Krafttraining

Supercentenarians verraten 5 Trainingsgeheimnisse für ein Leben über 100

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01/10/2024

3 Ernährungsfehler, die Gewichtheber vermeiden sollten

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21/09/2024

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11/04/2024

Wenn Sie nicht viel laufen können, finden Sie hier einige Übungen, mit denen Sie das Risiko einer Herzerkrankung senken können.

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22/01/2024

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21/01/2024

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11/01/2024

Sollte ich jeden Tag Gewichte heben, um Muskeln aufzubauen?

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18/11/2023

Sollte man Proteinshakes auf nüchternen Magen trinken?

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19/10/2023

4 Übungen zur schnellen Steigerung der Brustmuskelkraft

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14/09/2023

Wie man nascht, ohne den Blutzuckerspiegel zu erhöhen

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14/08/2023

Der Sportler leidet unter erektiler Dysfunktion, weil er schnell einen Sixpack bekommen möchte

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11/07/2023