Um die Gesundheit Ihrer Nieren und Harnwege während des Tet-Festes zu schützen, sollten Sie den Missbrauch von Alkohol und Softdrinks, den Verzehr von zu viel Eiweiß und Salz sowie das Zurückhalten von Urin einschränken.
Das Neujahrsfest ist für die Menschen ein Anlass, zusammenzukommen. Daher ist es unvermeidlich, dass sie essen und trinken und dass das Leben etwas entspannter abläuft als sonst. Um Harnwegserkrankungen während Tet vorzubeugen, weist Herr Doktor Nguyen Truong Hoan, Abteilung für Urologie, Zentrum für Urologie – Nephrologie – Andrologie, Tam Anh General Hospital, Ho-Chi-Minh-Stadt, im Folgenden auf einige Dinge hin, die Sie vermeiden sollten.
Bier, Wein, kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke
Bier und alkoholfreie Getränke sind während der Tet-Zeit für viele Menschen die erste Wahl. Der übermäßige Konsum von Bier, Alkohol und kohlensäurehaltigen Erfrischungsgetränken führt jedoch zu einer erhöhten Ausscheidung über die Nieren und begünstigt so das Abrutschen bereits vorhandener Nierensteine in den Harnleiter, was zu einseitigen Nierenkoliken führt.
Darüber hinaus können alkoholische Getränke die Aktivität des Harnröhrenschließmuskels (des Schlauchs, der den Urin von der Blase nach außen transportiert) hemmen, was zu Schwierigkeiten beim Wasserlassen führt, insbesondere bei Menschen mit einer vorbestehenden Prostataerkrankung.
Der übermäßige Konsum von Bier, Alkohol und kohlensäurehaltigen Erfrischungsgetränken während des Tet-Festes kann leicht zur Bildung von Harnsteinen führen. Foto: Freepik
Iss salzig
Bekannte Tet-Gerichte wie eingelegtes Gemüse, Schinken, geschmortes Schweinefleisch mit Enteneiern … werden oft mit vielen Gewürzen gewürzt, darunter Salz oder Fischsauce. Der regelmäßige Verzehr von salzreichen Lebensmitteln erhöht den Kalziumverlust über den Urin. Je höher die Kalziumkonzentration im Urin ist, desto wahrscheinlicher ist die Bildung von Steinen.
Iss viel Fleisch
Fast jedes Tet-Gericht enthält Fleisch. Der Verzehr großer Mengen Fleisch erhöht die Säurekonzentration im Urin und begünstigt so die Bildung von Harnsäuresteinen und Oxalatsteinen.
Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktion müssen ihre Eiweiß- und Salzzufuhr einschränken, um eine Überlastung der Nieren zu vermeiden, die die Krankheit leicht verschlimmern kann.
Zu viel Fleischkonsum während des Tet-Festes erhöht das Risiko von Harnsteinen. Foto: Freepik
Urin zurückhalten
Durch das Urinieren scheidet der Körper Abfallstoffe, Rückstände und überschüssige Flüssigkeiten aus. Durch das Zurückhalten des Urins können sich Abfallstoffe absetzen und zu Steinen ansammeln.
Darüber hinaus erhöht häufiges Zurückhalten des Urins das Risiko von Harnwegsinfektionen, schwächt allmählich die Blasen- und Harnröhrenmuskulatur und führt zu Harninkontinenz.
Weniger Wasser trinken
Tet fällt im Süden normalerweise in die heiße Jahreszeit. Menschen, die ausgehen, um an lustigen Aktivitäten teilzunehmen und Neujahrsgrüße zu sagen, geraten leicht ins Schwitzen. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, erhöht sich die Mineralstoffkonzentration im Urin. Konzentrierter Urin kann leichter Harnsteine bilden.
Um das Risiko von Harnsteinen während Tet zu vermeiden, müssen Sie täglich 2–3 Liter Wasser trinken, darunter gefiltertes Wasser und Fruchtsaft. Beschränken Sie den Konsum von kohlensäurehaltigen Erfrischungsgetränken, Bier und Wein oder trinken Sie Tee und Kaffee anstelle von Wasser.
Thang Vu
[Anzeige_2]
Quellenlink
Kommentar (0)