Neue Entdeckung kommt Diabetikern zugute

Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten. Leser können auch weitere Artikel lesen:   4 häufige Schilddrüsenerkrankungen, die frühzeitig erkannt werden müssen ; Der Verzehr dieses „kleinen, aber feinen“ Frühstücks kann den Blutzuckerspiegel um 35 % senken. ...

Für Diabetiker ist Sport zu dieser Tageszeit sehr vorteilhaft.

Regelmäßige Bewegung am Nachmittag hat sich bei Diabetikern als wirksame Methode zur Blutzuckerkontrolle erwiesen.

Eine neue Studie von Experten des Brigham and Women's Hospital (Harvard Medical School, USA) und des Joslin Diabetes Center (Massachusetts, USA) zeigt laut News Medical, dass Sport am Nachmittag dabei helfen kann, Diabetes wirksamer zu kontrollieren als zu anderen Tageszeiten.

Eine Ihrem Gesundheitszustand entsprechende körperliche Betätigung (Gehen, Radfahren, leichtes Schwimmen usw.) trägt zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei.

Konkret wertete das Expertenteam in dieser Studie die Gesundheitsdaten von mehr als 2.400 erwachsenen Patienten mit Diabetes aus, die vier Jahre in Folge beobachtet wurden.

Beim Vergleich der Daten aus dem vierten und ersten Jahr zeigte sich, dass die Patientengruppe, die regelmäßig nachmittags trainierte, in der Lage war, ihren Blutzuckerspiegel stetig zu senken. Auch der Gesundheitszustand einiger Personen dieser Gruppe stabilisierte sich und sie mussten keine Medikamente zur Blutzuckerkontrolle mehr einnehmen. Mehr zu diesem Artikel können Leser am 29. Mai auf der Gesundheitsseite lesen.

4 häufige Schilddrüsenerkrankungen, die frühzeitig erkannt werden müssen

Die Schilddrüse schüttet Hormone aus, die bei vielen biologischen Prozessen im Körper eine wichtige Rolle spielen. Allerdings schüttet die Schilddrüse zu wenig oder zu viel Hormon aus, was zu Erkrankungen führt.

Die Schilddrüse ist eine kleine, schmetterlingsförmige Drüse an der Vorderseite des Halses. Eine der wichtigsten Funktionen der Schilddrüsenhormone ist die Steuerung des Stoffwechsels des Körpers. Daher beeinflusst die Schilddrüsenfunktion jedes Organ im Körper.

Bei einer Schilddrüsenüberfunktion kommt es zu einer Überfunktion der Schilddrüse, die Symptome wie vermehrtes Schwitzen, Muskelschwäche, hervortretende Augen und vermehrten Harndrang verursacht.

Der Schilddrüsenhormonhaushalt ist für den Körper sehr wichtig. Eine Pathologie tritt auf, wenn die Schilddrüse zu viel oder zu wenig Hormon absondert. Zu den häufigsten Schilddrüsenerkrankungen gehören:

Hyperthyreose. Bei einer Hyperthyreose handelt es sich um eine Überfunktion der Schilddrüse, die dazu führt, dass sie mehr Hormone ausschüttet als sie benötigt. Die Folge ist eine Beschleunigung vieler Körperfunktionen. Bei Frauen kommt eine Schilddrüsenüberfunktion häufiger vor als bei Männern. Zu den üblichen Symptomen einer Schilddrüsenüberfunktion zählen vermehrtes Schwitzen, Muskelschwäche, hervortretende Augen, häufiges Wasserlassen und einige andere. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 29. Mai auf der Gesundheitsseite .

Der Verzehr dieses „kleinen, aber feinen“ Frühstücks kann den Blutzuckerspiegel um 35 % senken

Laut Experten hilft eine gesunde Ernährung Patienten dabei, ihren Blutzuckerspiegel wirksam zu kontrollieren.

Ein hoher Blutzuckerspiegel kann, wenn er nicht behandelt wird, viele gefährliche Komplikationen verursachen. Eine Möglichkeit, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, ist der Verzehr von Kürbiskernen.

Eine gesunde Ernährung kann bei der Kontrolle eines hohen Blutzuckerspiegels sehr wirksam sein.

Dr. Deborah Lee, eine Klinikerin, die viele Jahre beim britischen National Health Service gearbeitet hat, erklärte, dass die Zugabe dieser „kleinen, aber mächtigen Samen“ zum Frühstück den Blutzuckerspiegel um bis zu 35 % senken kann.

Dass Kürbiskerne das oben beschriebene Wunder bewirken können, hat folgende besondere Gründe:

Magnesiumspeicher verbessert die Insulinempfindlichkeit: Bereits eine 28-Gramm-Portion Kürbiskerne liefert 40 % der täglich empfohlenen Magnesiumzufuhr. Eine erhöhte Magnesiumzufuhr trägt dazu bei, die Insulinempfindlichkeit zu verbessern und die Insulinresistenz zu verringern, erklärt Dr. Lee.

Kürbiskerne sind reich an Zink: Ein weiterer Bestandteil von Kürbiskernen, der eine „lebenswichtige Rolle“ im Blutzuckerstoffwechsel spielt, ist Zink. Zink ist für die Insulinsynthese unerlässlich. Zink bindet auch an Insulinrezeptorstellen und aktiviert Insulinwege. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!

Quellenlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-moi-co-loi-cho-nguoi-bi-tieu-duong-185230528174442051.htm