Die mit Wasser vermischten Blätter einer Frucht sind ein „Medikament“, das das Herz nährt und den Blutzucker wirksam kontrolliert.

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Guave ist den Vietnamesen eine vertraute Frucht und gilt als eine der Superfrüchte mit vielen wohltuenden Wirkungen, doch nicht jeder kennt die Wirkung der Guavenblätter. Junge Guavenblätter sind ein Kraut, das in der östlichen Medizin sowie in Mexiko und einigen Teilen Südamerikas verwendet wird.

Die beliebteste Verwendungsart für Guavenblätter ist die Zubereitung von Guavenblatttee. Bei getrockneten Guavenblättern 2,5–5 g Blätter mit 250 ml kochendem Wasser etwa 10 Minuten ziehen lassen. Bei frischen Guavenblättern müssen Sie 5–10 Blätter waschen, sie dann in 500 ml kochendes Wasser geben, abdecken und bei niedriger Hitze 10 Minuten köcheln lassen. Darüber hinaus werden Guavenblätter auch in gedünsteten Schneckengerichten, geschmortem Fisch, Frühlingsrollen usw. verwendet. Nachfolgend die wissenschaftlich belegten Wirkungen von Guavenblättertee:

Weniger Blutfette, gut für das Herz

Healthline zitierte eine Studie in der Zeitschrift Nutrition and Metabolism, in der es hieß, dass Studienteilnehmer, die Guavenblatttee tranken, nach 8 Wochen einen niedrigeren Cholesterinspiegel hatten. Eine 2011 in der Fachzeitschrift „Chemistry and Physics“ veröffentlichte Studie ergab außerdem, dass Verbindungen in Guavenblättern dabei helfen, „schlechtes“ Cholesterin aufzulösen.

Verschiedene Studien kamen zu dem Schluss, dass Menschen, die drei Monate lang regelmäßig Guavenblättertee trinken, positive Ergebnisse bei den Blutfetten erzielen, den Blutdruck stabilisieren, das Risiko einer Herzerkrankung senken und die Herz-Kreislauf-Gesundheit bewahren.

Guavenblätter helfen bei Durchfall

Artikel auf der Website des Medlatec General Hospital enthalten medizinische Beratung durch BSCKI. Duong Ngoc Van sagte, dass eine der häufig genutzten Wirkungen von Guavenblättern die Behandlung von Durchfall sei.

Der Hauptgrund dafür ist, dass Guavenblätter und junge Guavenknospen Tannine und einige Extrakte enthalten, die die Aktivität von Staphylococcus aureus- und E.coli-Bakterien hemmen. Dadurch wird die Linderung der Durchfallsymptome gefördert. Außerdem trägt die Verwendung junger Guavenblätter dazu bei, die Darmschleimhaut besser zu straffen.

Stabilisiert den Blutzucker

Welche gesundheitlichen Vorteile haben Guavenblätter? Sie wissen es vielleicht nicht, aber die Verwendung von Guavenblättern ist wirksam bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels und der Insulinresistenz. Daher ist die Verwendung von Guavenblättern für Menschen mit Diabetes sehr gut.

Diese Wirkung erzielen Guavenblätter aufgrund der darin enthaltenen Substanzen wie Avicularin und Quercetin, die die Fähigkeit besitzen, die Glukoseaufnahme zu hemmen.

Krebsrisiko vorbeugen

Durch die enthaltenen Antioxidantien trägt der Verzehr von Guavenblättern dazu bei, die Bildung freier Radikale – der Ursache für die Entstehung von Krebszellen – zu verringern. Insbesondere Lycopin ist äußerst wirksam bei der Vorbeugung und Behandlung von Brustkrebs und Prostatakrebs.

Abnehmen

Eine weitere Wirkung von Guavenblättern, die Frauen schätzen, ist die Unterstützung der Gewichtsabnahme. Studien zeigen, dass Guavenblätter helfen, die Stärkeaufnahme und den Zuckerstoffwechsel im Körper zu reduzieren. Daher können Frauen Guavenblatttee, Guavenblattsaft oder Guavenblattsaft gemischt mit Fruchtsaft verwenden, um ihre Figur zu verbessern.

Verbessern Sie die Mundgesundheit

Wenn Sie sich immer noch fragen, welche gesundheitlichen Vorteile Guavenblätter haben, finden Sie hier die nächste Antwort, die Sie vielleicht noch nicht kennen. Dadurch wird die Gesundheit von Zahnfleisch und Zähnen verbessert.

Der Hauptgrund liegt darin, dass Guavenblätter adstringierende Substanzen enthalten, die die Zähne straffen und Zahnfleischschmerzen lindern. Auch die Anwendung ist ganz einfach: Sie brauchen nur frische, gewaschene und zerkleinerte Guavenblätter. Nach kurzer Zeit lassen Zahn- und Zahnfleischschmerzen in der Regel nach. Auch Zahnfleischentzündungen und Infektionen bessern sich deutlich, wenn diese Methode regelmäßig angewendet wird.

Verbessern Sie die Schlafqualität

Regelmäßiges Trinken von Guavenblatttee hilft, die Schlafqualität zu verbessern. Guavenblätter beruhigen Ihre Nerven und Ihren Geist, sodass Sie leichter einschlafen können.

Hinweise zur Verwendung von Guavenblättern

Guavenblätter sind gut für die Gesundheit, aber Sie sollten nur 1-2 Tassen Tee pro Tag nach den Mahlzeiten trinken. Kalt oder heiß getrunken ist er wirksam, aber Sie sollten nicht zu viel davon trinken, um Verdauungsprobleme zu vermeiden. Personen, die Medikamente einnehmen, sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie diesen Tee in ihre tägliche Ernährung aufnehmen.

Oben sind die wunderbaren Auswirkungen von Guavenblättern auf die Gesundheit aufgeführt. Verwenden Sie Guavenblätter richtig für eine gute Gesundheit.

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