Sollten Menschen mit Knochen- und Gelenkschmerzen Meeresfrüchte essen?

Ich esse gern Meeresfrüchte, habe aber oft Gelenkschmerzen. Sollte ich Meeresfrüchte essen? (Tran Huy, Hanoi)

Antwort:

Meeresfrüchte (Krabben, Austern, Schnecken, Tintenfische, Muscheln, Fisch ...) sind bei vielen Menschen beliebte Nahrungsmittel. Aus ihnen lassen sich viele leckere Gerichte zubereiten. Meeresfrüchte haben einen sehr hohen Nährstoffgehalt und sind gesundheitsfördernd.

Allerdings sollte nicht jeder große Mengen dieser Lebensmittel essen, auch nicht Menschen mit Knochen- und Gelenkschmerzen. Gelenkschmerzen können bei Menschen mit Gicht, Arthritis, Osteoarthritis, Hyperurikämie usw. auftreten.

Meeresfrüchte enthalten einen hohen Puringehalt. Purin ist die Ursache von Gicht und Gelenkschmerzen. Patienten sollten daher auf den Verzehr purinreicher Nahrungsmittel wie Meeresfrüchte verzichten.

Darüber hinaus enthalten Garnelen, Krabben, Austern... auch viel Zinkmineral. Bei Menschen mit Gicht und Arthritis kann eine zu hohe Zinkzufuhr den Gelenkknorpel zerstören, was zu Schmerzen, Schwellungen und Steifheit führt.

Zur Linderung der Symptome können Sie nach Anweisung Ihres Facharztes in Maßen Meeresfrüchte essen. Einige natürliche Essenzen wie Eierschalenmembran, nicht denaturiertes Kollagen Typ 2, hydrolysiertes Kollagenpeptid, Kurkumawurzel, Chondroitinsulfat ... unterstützen die Schmerzlinderung bei Osteoarthritis, Arthritis und rheumatoider Arthritis. Diese Nährstoffe tragen außerdem zum Schutz der Synovialmembran bei, tragen zur Knorpelregeneration bei und erhöhen die Stärke und Flexibilität der Gelenke.

Bei starken und lang anhaltenden Gelenkschmerzen sollten Sie rechtzeitig einen Facharzt aufsuchen, um eine Behandlung zu erhalten.

Doktor Tran Thi Tra Phuong
Nutrihome Ernährungskliniksystem

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Quellenlink: https://vnexpress.net/dau-nhuc-xuong-khop-co-nen-an-hai-san-4671645.html