„Besiegen“ Sie überschüssiges Fett mit grünen Lebensmitteln

Brokkoli, Paprika, Gurken, Kiwis … sind Lebensmittel, die den Körper kühlen, entgiften, die Gewichtsabnahme unterstützen und überschüssiges Fett effektiv reduzieren. [Anzeige_1]

'Đánh bay' mỡ thừa nhờ những loại thực phẩm màu xanh

Durch ballaststoffreiche Nahrung können Sie Gewicht und Fett verlieren. (Quelle: Tien Phong)

Quetschen

Kürbis ist reich an Wasser und Ballaststoffen, liefert aber nur wenige Kalorien, trägt zu einem stärkeren Sättigungsgefühl bei und unterstützt so effektiv die Gewichtsabnahme. Wintermelone hat außerdem eine hitzelösende, entgiftende und harntreibende Wirkung und hilft, Wassereinlagerungen im Körper zu reduzieren. Aus Wintermelone kann man Suppe kochen, sie mit Pilzen oder Hähnchenbrust essen oder sie zu einem Getränk kochen.

Grüne Paprika

Grüne Paprika sind reich an Nährstoffen, insbesondere Vitamin C, das die Fettverbrennung fördert. Grüne Paprika enthalten Capsaicin, eine thermogene Substanz, die dabei hilft, überschüssiges Fett im Körper zu verbrennen. Grüne Paprikaschoten können mit süßen Früchten entsaftet oder zu Salaten hinzugefügt werden.

Kiwi

Kiwis sind reich an Vitamin C, Ballaststoffen und Antioxidantien, fördern die Verdauung und unterstützen die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper. Kiwis enthalten viele Enzyme, die den Fettabbau fördern und so den Abbau von überschüssigem Fett effektiv unterstützen.

Gurke

Gurke ist ein Gericht, das häufig in Diätmenüs vorkommt. Gurken enthalten kaum Fett, viel Wasser, liefern nur wenige Kalorien, fördern den Stoffwechsel und unterstützen effektiv den Fettabbau. Gurken können roh gegessen, entsaftet oder zu Salaten hinzugefügt werden.

Brokkoli

Brokkoli ist ein Lebensmittel, das häufig in Diätmenüs enthalten ist, da es reich an Vitamin K ist, den Stoffwechsel unterstützt und sich positiv auf den Prozess der Reduzierung von überschüssigem Fett auswirkt.

Grüner Apfel

Grüne Äpfel sind kalorienarm, ballaststoffreich, sorgen für ein längeres Sättigungsgefühl, reduzieren Heißhunger und unterstützen effektiv die Gewichtsabnahme. Grüne Äpfel sind fettfrei und reich an Vitamin B, C und E, die den Fett- und Stärkestoffwechsel ankurbeln und einer übermäßigen Fettansammlung vorbeugen.

Sellerie

Sellerie ist ballaststoffreich, kalorienarm und hilft hervorragend beim Fettabbau. Sellerie enthält Apigenin, das den Stoffwechsel ankurbelt und die Verbrennung von überschüssigem Fett beschleunigt. Das tägliche Trinken eines Glases Selleriesaft trägt dazu bei, die Darmgesundheit zu verbessern, Fett abzubauen und effektiv Gewicht zu verlieren.

[Anzeige_2]
Quelle