Ist grüner Tee heiß oder kalt besser?

Gesundheitliche Vorteile von grünem Tee

Grüner Tee ist ein beliebtes Getränk. Artikel auf der Website des Medlatec General Hospital enthalten medizinische Beratung durch BSCKI. Duong Ngoc Van sagte, dass Sie bei richtiger Anwendung von grünem Tee die folgenden wunderbaren Vorteile erhalten:

- Krebs vorbeugen

Die Antioxidantien im grünen Tee helfen dem Körper, die durch freie Radikale verursachten Schäden zu bekämpfen und tragen so dazu bei, die Zellen vor der Zerstörung durch bösartige Tumore zu schützen.

- Gut für das Herz-Kreislauf-System

Das richtige Trinken von grünem Tee ist für Menschen mit Herzerkrankungen sehr gut, da es die Menge an schlechtem Cholesterin im Körper senkt.

- Beugt Karies vor und reduziert dunkle Augenringe

Der Wirkstoff im grünen Tee kann das Bakterienwachstum hemmen, weshalb dieses Kraut häufig in Zahnpastazutaten verwendet wird. Das Trinken von grünem Tee hilft, Karies und Mundgeruch vorzubeugen.

Grüner Tee kann die Erweiterung der Blutgefäße unter den Augen begrenzen und ist daher ein sehr gutes Getränk zur Behandlung von Augenringen. Darüber hinaus reduziert der Koffein- und Tanningehalt des grünen Tees den Wassergehalt im Gewebe und mindert dadurch Augenringe und Schwellungen.

- Verbessern Sie die Immunität und erhöhen Sie die Knochenstärke

Fluorid im grünen Tee trägt zur Stärkung der Knochen bei. Das tägliche Trinken von grünem Tee stärkt zudem die Widerstandskraft und Immunität.

- Hautschönheit

EGCG ist ein Wirkstoff in grünem Tee, der hilft, die Elastizität der Haut zu erhalten und der Hautalterung vorzubeugen. Daher ist das Trinken von grünem Tee eine Möglichkeit, der Haut von innen heraus natürliche Schönheit zu verleihen.

- Vorbeugung von Alzheimer und Parkinson

Grüner Tee verbessert nicht nur vorübergehend die Gehirnfunktion, sondern verringert aufgrund seines Catechine-Gehalts auch das Risiko für Alzheimer und Parkinson.

Ob grüner Tee heiß oder kalt besser schmeckt, ist für viele Menschen eine Frage.

Ist grüner Tee heiß oder kalt besser?

Ob grüner Tee heiß oder kalt besser schmeckt, ist eine Frage, die sich viele Menschen stellen. Die Zeitung Health & Life zitierte Dr. Vu Quoc Trung mit der Aussage, dass grüner Tee der orientalischen Medizin zufolge von Natur aus kalt sei und daher nicht kalt getrunken werden sollte, da dies zu viel Schnupfen und Schleim verursache. Deshalb sollten Sie es heiß trinken.

Trinken Sie grünen Tee nicht anstelle von Wasser, trinken Sie keinen grünen Tee, der über Nacht aufgebrüht wurde, und trinken Sie ihn nicht auf leeren Magen, da dies zu Magenverstimmungen führen kann. Verwenden Sie grünen Tee nicht zur Einnahme von Medikamenten und trinken Sie ihn nicht unmittelbar nach den Mahlzeiten, da er die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung in den Körper verringert und das Risiko einer Anämie erhöht. Die beste Zeit zum Teetrinken ist 60 Minuten nach einer Mahlzeit. Trinken Sie nach 18 Uhr nichts, da dies zu Schlaflosigkeit führt.

Wenn Sie grünen Tee nach dem Pflücken oder Kaufen nicht vollständig verwenden, geben Sie ihn in einen verschlossenen Beutel. Beachten Sie, dass der Beutel trocken sein muss. Welke Blätter und Schädlinge entfernen, waschen und abtropfen lassen. Im Kühlschrank etwa 3 Tage lagern. Kaufen Sie nicht zu viel auf einmal. Sie sollten ausreichend kaufen, damit der Tee beim Gebrauch noch sein ursprüngliches Aroma und seine Vorzüge behält.

Thanh Thanh (Synthese)

Quelle: https://vtcnews.vn/che-xanh-uong-nong-hay-lanh-tot-hon-ar902559.html