Ich bin 38 Jahre alt und habe seit kurzem viel Akne im Gesicht, wodurch ich mein Selbstvertrauen verliere. Ich habe gehört, dass hormonelle Veränderungen Akne verursachen. Was muss ich tun, um schnell wieder gesund zu werden? (Ngoc My, Tien Giang)
Antwort:
Hormonelle Akne, allgemein als Akne bekannt, entsteht aufgrund von Hormonveränderungen im Körper. Hormonelle Akne betrifft alle Altersgruppen, kommt jedoch am häufigsten in der Pubertät, bei Frauen vor und nach der Geburt, vor der Menopause, in den Wechseljahren oder während des Menstruationszyklus vor. In diesem Stadium kommt es zu bestimmten Veränderungen im Körper, die hormonelle Störungen und die Bildung hormoneller Akne verursachen.
Eine hohe Luftfeuchtigkeit und eine verschwitzte Umgebung können zu verstärkter Akne führen. Um Ihre Haut von außen zu pflegen, waschen Sie Ihr Gesicht höchstens zweimal täglich und nach dem Schwitzen; Verwenden Sie ein mildes Reinigungsmittel und warmes Wasser, kein heißes Wasser. Vermeiden Sie das Reiben oder Ausdrücken von Pickeln, da dies Entzündungen verursachen oder den Zustand verschlimmern kann. Wählen Sie Kosmetika, die als nicht komedogen gekennzeichnet sind. Haushaltsgegenstände sollten sauber gehalten werden.
Denken Sie daran, täglich ausreichend Wasser zu trinken, mindestens 1,5 Liter. Ärzte empfehlen Menschen mit Akne aufgrund hormoneller Veränderungen, den Einsatz von Make-up möglichst einzuschränken. In diesem Fall müssen Sie das Make-up gründlich entfernen, um Rückstände zu vermeiden, die die Poren verstopfen können. Es können Aknebehandlungsprodukte mit BHA, AHA, Benzoylperoxid usw. verwendet werden. Feuchtigkeits- und Sonnenschutzmittel sollten mit geeigneten Inhaltsstoffen ausgewählt werden. Berühren Sie Ihr Gesicht nicht, um zu verhindern, dass Bakterien in Ihre Haut eindringen.
Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem sanften Hautpflegeprodukt, um die Poren zu reinigen und Akne zu reduzieren. Foto: Freepik
Um Ihre Haut von innen zu pflegen, sollten Sie täglich 8 Stunden schlafen, langes Aufbleiben begrenzen und Stress und Druck vermeiden. Ergänzen Sie Nahrungsmittel mit Zink, Vitamin C, B und E, um Ihre Haut gesund und strahlend zu halten, und essen Sie viel grünes Obst und Gemüse. Süße, scharfe, frittierte und fettige Speisen sowie alkoholische Getränke sollten eingeschränkt werden. Tees und Lebensmittel, die den Körper kühlen und entgiften, wie etwa grüner Tee, Artischockentee usw., sind wohltuend für zu Akne neigende Haut. Für eine geeignete Behandlung sollten die Patienten einen Dermatologen aufsuchen.
Veränderungen des Hormonspiegels im Körper können Akne verschlimmern, beispielsweise durch generalisierte Dermatitis, vermehrtes Schwitzen und Talgsekretion aus den Poren, verstopfte Hautzellen in den Haarfollikeln und die Schaffung von Bedingungen für das Wachstum von Propionibacterium acnes-Bakterien und die Entstehung von Akne.
Akne während der Menopause oder Prämenopause ist eine Form hormoneller Akne. Alle Akne entsteht durch verstopfte Poren, aber Akne bei Teenagern und in den Wechseljahren unterscheidet sich deutlich davon. Akne bei Teenagern tritt häufig in der T-Zone (Stirn, Nase und Kinn) auf. Bei Akne während der Wechseljahre handelt es sich hauptsächlich um Akne in Blasenform, also um Mitesser oder tief unter der Haut verborgene Knötchen.
Bei Frauen mit Akne während der Menopause kann es zu einem Abfall des Östrogenspiegels oder einem Anstieg der Androgenhormone, insbesondere des Testosterons, kommen. In manchen Fällen tritt Akne sogar auf, wenn Frauen eine Hormonersatztherapie (HRT) anwenden, um die Symptome der Menopause zu lindern. Dieses Hormon kann die Poren erweitern, wodurch Schmutz und Bakterien eindringen und Akne bilden können.
Bei leichter Akne handelt es sich hauptsächlich um Mitesser und Whiteheads. Akne wird als leicht eingestuft, wenn weniger als 20 Komedonen, 15 entzündliche Läsionen oder weniger als 30 nicht entzündliche Komedonen vorhanden sind. In mittelschweren Fällen kann es zu einer Entzündung der Akne kommen, die Narben hinterlässt, dies muss jedoch nicht der Fall sein. Akne wird als mittelschwer eingestuft, wenn 20–100 Komedonen, 15–50 entzündliche Läsionen oder insgesamt 30–125 Läsionen vorhanden sind. Schwere Akne entzündet sich oft und hinterlässt Narben.
Akne kann sich psychisch negativ auswirken. Selbst leichte Akne kann bei Betroffenen zu einem Verlust des Selbstvertrauens führen. Bei hormonell bedingter Akne sollten Patienten einen Dermatologen bzw. einen Spezialisten für Hautkosmetik aufsuchen. Je früher mit der Behandlung begonnen wird, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit einer Narbenbildung und desto weniger Neubildung von Akne.
MD.CKI Vo Thi Tuong Duy
Dermatologie – Abteilung für Hautästhetik, Tam Anh General Hospital, Ho-Chi-Minh-Stadt
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