Chronischer Stress kann erhebliche Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit haben. Dies liegt daran, dass Stress nahezu jedes Organ im Körper beeinträchtigt und zu einer Reihe von Symptomen führt.
Die folgenden gesundheitlichen Probleme sind stille Warnsignale dafür, dass Stress Ihren Körper krank macht:
Hautprobleme
Die Haut ist das größte Organ des Körpers. Daher äußern sich viele Gesundheitsprobleme über die Haut. Laut der britischen Gesundheits-Website Medical News Today kann chronischer Stress die Haut anfälliger für Entzündungen machen, die Heilung verlangsamen und bestehende Hautprobleme verschlimmern, so die American Academy of Dermatology Association (AADA).
Länger anhaltender Stress führt oft zu Kopfschmerzen.
Bei Menschen, die zu Akne neigen, führt ein hoher Spiegel des Stresshormons Cortisol dazu, dass die Haut vermehrt Talg produziert, was wiederum zu mehr Akne führt. Eine verstärkte Entzündung verschlimmert auch die Ekzemsymptome. Auch rote Flecken, Ausschläge oder Nesselsucht kommen häufiger auf der Haut vor.
Häufige Kopfschmerzen
Bei Stress verspannen sich die Muskeln im Nacken- und Hinterkopfbereich, was zu Kopfschmerzen führt. Die Schmerzen werden schlimmer, wenn Sie längere Zeit auf Ihr Telefon oder Ihren Computer starren. Darüber hinaus ergab eine im Journal of Headache and Pain veröffentlichte Studie, dass Stress einer der häufigsten Auslöser von Migräneattacken ist.
Bauchschmerzen, Blähungen
Die neuronale Verbindung zwischen Gehirn und Darm spielt im Körper eine sehr wichtige Rolle, da sie bei der Regulierung aller Aspekte hilft, von der Verdauungsaktivität, dem Stoffwechsel, dem Hunger, der Schmerzempfindlichkeit bis hin zur Immunität. Eine im International Journal of Molecular Sciences veröffentlichte Studie ergab, dass chronischer Stress diese Verbindung stören und die endokrine Funktion, das Immunsystem und die Darmgesundheit beeinträchtigen kann.
Menschen, die unter Stress stehen, leiden unter Problemen wie Blähungen und Magenschmerzen. Dieser lang anhaltende Zustand kann Magengeschwüre verursachen und bestehende Verdauungsprobleme, wie beispielsweise das Reizdarmsyndrom, verschlimmern.
Abgelenkt
Ein zu hoher Spiegel des Stresshormons Cortisol im Blut kann zu Konzentrationsverlust, verringerter Aufmerksamkeitsspanne, Gedächtnisproblemen und psychischen Störungen wie Angstzuständen und Depressionen führen.
Haarausfall
Die Haare fallen auf natürliche Weise aus und werden bald durch neues Haar ersetzt. Dies ist der natürliche Wachstumsprozess des Haares. Stress hemmt jedoch diesen Prozess und führt zu stärkerem Haarausfall. Wenn der Stress jedoch nachlässt, kann das Haar laut Medical News Today innerhalb von 3 bis 6 Monaten nachwachsen.
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Quelle: https://thanhnien.vn/5-dau-hieu-tham-lang-canh-bao-cang-thang-dang-khien-ban-bi-benh-185250118131804429.htm
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