5 stille Anzeichen dafür, dass Stress Sie krank macht

Chronischer Stress kann erhebliche Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit haben. Dies liegt daran, dass Stress nahezu jedes Organ im Körper beeinträchtigt und zu einer Reihe von Symptomen führt.

Die folgenden Gesundheitsprobleme sind stille Warnsignale dafür, dass Stress Ihren Körper krank macht:

Hautprobleme

Die Haut ist das größte Organ des Körpers. Daher äußern sich viele Gesundheitsprobleme über die Haut. Laut der britischen Gesundheitsseite Medical News Today kann chronischer Stress die Haut anfälliger für Entzündungen machen, die Heilung verlangsamen und bestehende Hautprobleme verschlimmern, so die American Academy of Dermatology Association (AADA).

Länger anhaltender Stress führt oft zu Kopfschmerzen.

Bei Menschen, die zu Akne neigen, führt ein hoher Spiegel des Stresshormons Cortisol dazu, dass die Haut mehr Talg produziert, was wiederum zu mehr Akne führt. Eine verstärkte Entzündung verschlimmert auch die Ekzemsymptome. Auch rote Flecken, Ausschläge oder Nesselsucht auf der Haut kommen häufiger vor.

Häufige Kopfschmerzen

Bei Stress verspannen sich die Muskeln im Nacken- und Hinterkopfbereich, was zu Kopfschmerzen führt. Die Schmerzen werden schlimmer, wenn Sie längere Zeit auf Ihr Telefon oder Ihren Computer starren. Darüber hinaus ergab eine im Journal of Headache and Pain veröffentlichte Studie, dass Stress einer der häufigsten Auslöser von Migräneattacken ist.

Magenschmerzen, Blähungen

Die neuronale Verbindung zwischen Gehirn und Darm spielt im Körper eine sehr wichtige Rolle und hilft bei der Regulierung aller Aspekte, von der Verdauungsaktivität, dem Stoffwechsel, dem Hunger, der Schmerzempfindlichkeit bis hin zur Immunität. Eine im International Journal of Molecular Sciences veröffentlichte Studie ergab, dass chronischer Stress diese Verbindung stören und die endokrine Funktion, das Immunsystem und die Darmgesundheit beeinträchtigen kann.

Menschen, die unter Stress stehen, leiden unter Problemen wie Blähungen und Magenschmerzen. Dieser anhaltende Zustand kann Magengeschwüre verursachen und bestehende Verdauungsprobleme, wie beispielsweise das Reizdarmsyndrom, verschlimmern.

Abgelenkt

Ein zu hoher Spiegel des Stresshormons Cortisol im Blut kann zu Konzentrationsverlust, verringerter Aufmerksamkeitsspanne, Gedächtnisproblemen und psychischen Störungen wie Angstzuständen und Depressionen führen.

Haarausfall

Die Haare fallen auf natürliche Weise aus und werden bald durch neue Haare ersetzt. Dies ist der natürliche Wachstumsprozess des Haares. Stress hemmt diesen Prozess jedoch und führt zu stärkerem Haarausfall. Wenn der Stress jedoch nachlässt, können die Haare laut Medical News Today innerhalb von 3 bis 6 Monaten nachwachsen.

Quelle: https://thanhnien.vn/5-dau-hieu-tham-lang-canh-bao-cang-thang-dang-khien-ban-bi-benh-185250118131804429.htm