Neue Erkenntnisse darüber, wie man nach Tet mit Training effektiv abnehmen kann; Tolle Gründe, während des Tet-Festes Ingwermarmelade zu essen: Die großen gesundheitlichen Vorteile von Rosinen am Tet-Fest … sind die wichtigsten Gesundheitsinformationen auf Thanh Nien Online, die Ihnen am neuen Tag, Freitag, 31. Januar, dem 3. Tag des Tet-Festes 2025, zur Verfügung stehen. Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten heute, bitte fassen Sie die wichtigsten Informationen zusammen:
Neue Erkenntnisse zum effektiven Abnehmen durch Training nach Tet
Viele Menschen befürchten, nach den Feiertagen an Gewicht zuzunehmen. Glücklicherweise hat eine soeben in der medizinischen Fachzeitschrift Obesity veröffentlichte neue Studie herausgefunden, welche Übungen Sie genau machen müssen und wie viel Sie tun müssen, um nach Tet Gewicht und Bauchfett zu verlieren.
Experten zufolge ist die Ernährung für 80 % des Körpergewichts verantwortlich, während nur 20 % vom Ausmaß der körperlichen Betätigung abhängen.
Forscher vom Imperial College London (Großbritannien) analysierten und werteten 116 Studien aus, an denen fast 7.000 übergewichtige oder fettleibige Erwachsene mit einem Body-Mass-Index (BMI) von 25 oder mehr teilnahmen.
Die Ergebnisse zeigten, dass Körperfett, Gewicht und Taillenumfang umso stärker abnahmen, je mehr aerobe Übungen – also Übungen, die die Herzfrequenz und die Atmung steigern, wie etwa Laufen, Schwimmen oder Radfahren – die Teilnehmer machten.
Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten, wir laden Sie ein, den Artikel „Neue Entdeckung zum effektiven Abnehmen durch Training nach Tet“ in den Gesundheitsnachrichten von Thanh Nien Online vom 31. Januar weiterzulesen. Sie können auch andere Artikel zum Thema Gewichtsverlust lesen, wie z. B.: Welches Gemüse sollten Sie essen, wenn Sie abnehmen und Ihren Blutdruck senken möchten?; Wann ist die beste Tageszeit für Sport, um Bauchfett zu verbrennen? ...
Gute Gründe, während Tet Ingwermarmelade zu essen
Tet ist eine Zeit des Feierns und Essens, oft begleitet von der quälenden Angst vor Blähungen, Verdauungsstörungen und Gewichtszunahme nach Tet.
Es gibt sechs Gründe, während des Tet-Festes Ingwermarmelade im Haus zu haben.
Aber wussten Sie, dass Ihnen die traditionelle Ingwermarmelade während des Tet-Festes bei der Lösung dieser Probleme eine große Hilfe sein kann?
Die in San Francisco (USA) tätige Ernährungsberaterin Alexandra Rothwell Kelly nennt laut der Nachrichtenseite The Ginger People die sechs wichtigsten Gründe, während des Tet-Festes Ingwermarmelade im Haus zu haben …
Ein neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten. Wir laden Sie ein, den Artikel „Gute Gründe, warum Sie am Tet-Fest Ingwermarmelade essen müssen“ auf Thanh Nien weiterzulesen. Online- Gesundheitsnachrichten am neuen Tag, dem 31. Januar. Sie können auch andere Artikel über Lebensmittel lesen, wie zum Beispiel: Die besten Lebensmittel zur Wiederherstellung geschädigter Nieren; 4 Tet-Gerichte, die Menschen mit hohem Cholesterinspiegel meiden sollten …
Erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Rosinen am Tet-Fest
Schwarze Rosinen bieten viele erstaunliche gesundheitliche Vorteile bei häufigen Problemen wie Anämie, Verstopfung und hohem Cholesterinspiegel.
Schwarze Rosinen sind voller Nährstoffe, die vor vielen schweren Krankheiten schützen.
Schwarze Rosinen sind voller Nährstoffe, die vor vielen schweren Krankheiten schützen. Diese eisenreiche Trockenfrucht trägt dazu bei, den Sauerstofftransport im Blut zu steigern. Es ist eine hervorragende Quelle für gesundheitsfördernde Antioxidantien und Vitamin C.
Die in Rosinen enthaltenen Antioxidantien verringern oxidativen Stress und lindern entzündliche Symptome, die mit Schlafproblemen einhergehen.
Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten, wir laden Sie ein, den Artikel „Großartige gesundheitliche Vorteile von Rosinen am Tet-Fest“ auf Thanh Nien Online- Gesundheitsnachrichten am neuen Tag, dem 31.1., weiterzulesen. Sie können auch andere Artikel über Trauben lesen, wie zum Beispiel: Entdecken Sie die magische Kraft der roten Trauben für das männliche „Ding“; 4 Früchte, die gleichzeitig den Cholesterinspiegel und den Blutdruck senken können ...
Darüber hinaus gibt es am Freitag, 31. Januar, zahlreiche weitere Gesundheits-News-Artikel.
Ein neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten, wir wünschen Ihnen ein gesundes, freudiges und glückliches Tet-Fest 2025.
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Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-tap-the-duc-de-giam-can-sau-tet-185250125140710984.htm
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