Der Tag beginnt mit Gesundheitsnachrichten. Leser können auch weitere Artikel lesen: Salz hat viele Vorteile, aber achten Sie bei der Verwendung auf die Dosierung. Keuchen, wann sollte ich zum Arzt gehen? ; Wie Krafttraining bei der Verbesserung von Diabetes hilft? ...
Grüner Tee hat viele Vorteile, aber wer sollte ihn nicht trinken?
Grüner Tee ist für die Vietnamesen ein sehr vertrautes Getränk. Allerdings muss die Anwendung zur richtigen Tageszeit und in der richtigen Dosierung erfolgen, um gesundheitliche Beeinträchtigungen zu vermeiden.
Facharzt 2 Huynh Tan Vu, Dozent der Abteilung für Traditionelle Medizin an der Universität für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt, sagte, dass Grüner Tee eine mittelgroße Pflanze ist, 5 bis 6 m hoch, einige Pflanzen können bis zu 10 m hoch werden.
Grüne Teeblätter haben viele gesundheitsfördernde Eigenschaften.
Grüne Teeblätter und -knospen werden für viele medizinische Zwecke verwendet. Grüne Teeblätter werden im Frühjahr geerntet, es werden nur junge Teeblätter und Knospen geerntet. Anschließend waschen und zum Trinken kochen oder zum späteren Gebrauch kneten und trocknen.
„Grünteeblätter sind in vielen Kulturen ein beliebtes Getränk und bieten eine Reihe wichtiger gesundheitlicher Vorteile, beispielsweise den Schutz der Gesundheit unseres Gehirns, Herzens und unserer Knochen sowie die Verschönerung der Haut. Unsachgemäßer Gebrauch kann jedoch schädlich für den Körper sein. Daher sollten Sie grünen Tee zur richtigen Zeit und in der richtigen Dosierung trinken“, erklärte Dr. Vu.
Grüner Tee enthält viel Koffein, das bei Konsum auf nüchternen Magen Schwindel, Übelkeit und Benommenheit verursachen kann. Das Koffein in grünen Teeblättern hat eine stimulierende Wirkung auf das zentrale Nervensystem und steigert die Konzentration und Gehirnaktivität. Deshalb kann das Trinken von grünem Tee am Abend zu Einschlafstörungen und Schlaflosigkeit führen. Mehr zu diesem Artikel können Leser am 29. August auf der Gesundheitsseite lesen.
Salz hat viele Vorteile, achten Sie bei der Verwendung jedoch auf die Dosierung.
Salz verleiht Speisen Geschmack, aber zu viel Salzkonsum kann zu gesundheitlichen Problemen führen.
Salz ist auf der ganzen Welt ein beliebtes Gewürz. Salz verbessert den Geschmack, hilft bei der Konservierung von Lebensmitteln und unterstützt die Körperfunktionen. Das Natrium im Salz spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushalts im Körper und sorgt für die synchrone Funktion von Herz, Leber und Nieren.
Allerdings ist der Verzehr von zu viel Salz schädlich für den Körper, insbesondere bei Menschen mit Herzerkrankungen.
Erwachsene sollten nicht mehr als 5 Gramm Salz pro Tag zu sich nehmen.
Für Menschen mit Herzerkrankungen oder hohem Blutdruck ist es wichtig, die Salzaufnahme zu reduzieren. Der Konsum von zu viel Salz kann zu Flüssigkeitsansammlungen führen, die das Herz belasten und das Risiko einer Herzinsuffizienz erhöhen.
Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) trägt die Aufnahme von zu viel Natrium und zu wenig Kalium zu Bluthochdruck bei und erhöht das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen. Um diese Gesundheitsrisiken zu minimieren, sollten Erwachsene nicht mehr als 5 Gramm Salz pro Tag zu sich nehmen.
„Es wird geschätzt, dass jedes Jahr 2,5 Millionen Todesfälle vermieden werden könnten, wenn die weltweite Salzaufnahme gemäß den Empfehlungen reduziert würde“, sagte die WHO. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 29. August auf der Gesundheitsseite .
Keuchen, wann sollte ich zum Arzt gehen?
Keuchen tritt auf, wenn etwas eine teilweise Blockade der Atemwege verursacht. Das pfeifende Geräusch variiert je nach Ort der Blockade. In manchen Fällen ist Keuchen ein Zeichen einer ernsten Erkrankung und erfordert so schnell wie möglich einen Arztbesuch.
Wenn die Blockade der Atemwege im oberen Brust- oder Rachenraum liegt, klingt das Keuchen etwas heiser. Das Keuchen klingt weniger heiser, wenn die Blockade tief in den Bronchien sitzt.
Keuchende Atemgeräusche, die von einem plötzlichen Gefühl des Atemstillstands begleitet werden, erfordern sofortige ärztliche Behandlung, da die Atemwege blockiert sein könnten.
Es gibt viele Ursachen für Keuchen, beispielsweise Infektionen der Atemwege, Schleimbildung aufgrund von Erkältungen, Allergien aufgrund von Insektenstichen oder Rauchen. Darüber hinaus kann es bei Menschen mit bestimmten Verdauungsbeschwerden, wie etwa saurem Reflux, auch zu keuchender Atmung kommen.
Bei Patienten mit schwerem Asthma kommt es auch zu Keuchen. Die meisten Fälle von Keuchen können zu Hause behandelt werden. In einigen Fällen muss der Patient jedoch zur Behandlung einen Arzt aufsuchen.
Die häufigste Ursache für Keuchen ist eine Erkältung oder eine Infektion der oberen Atemwege. Dieses Symptom verschwindet, wenn die Infektion besser wird. Wenn bei Ihnen plötzlich eine pfeifende Atmung auftritt, die nicht auf Allergien oder Asthma zurückzuführen ist, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Ihr Arzt wird Ihre Lunge untersuchen, insbesondere wenn das Keuchen schon mehrere Tage anhält. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!
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