Reisetipps für die heißen Feiertage vom 30.4. bis 1.5.

Der Feiertag 30. April mit seinem klaren, warmen Wetter ist ideal für Tourismus und Erkundungsaktivitäten. Ohne von Regen oder Wind oder Wolken blockiert zu werden, können Besucher Aktivitäten erleben, frei posieren und schöne Fotos machen.

Allerdings können helles Sonnenlicht und hohe Temperaturen bei Touristen zu gesundheitlichen Problemen wie Sonnenstich, Sonnenbrand, Müdigkeit durch Dehydrierung usw. führen.

Damit Sie Ihre Gesundheit vor der großen Hitze schützen und Ihre Reise in vollen Zügen genießen können, finden Sie hier einige Vorschläge für die Sommerreisezeit.

Überprüfen Sie das Wetter vor der Planung

Durch die Überprüfung des Wetters können Sie das kühlste Klima unter Ihren Reisezielen in Betracht ziehen und auswählen, um der Hitze zu entgehen. Darüber hinaus können Besucher ihre Aktivitäten den Wetterbedingungen anpassen. Sie können die kühlste Tageszeit, also den frühen Morgen und den späten Nachmittag, zum Ausgehen nutzen. Bei großer Sonneneinstrahlung (10-15h) sollten Sie sich eine Ruhepause gönnen.

Bei Reisen im Sommer sollten Besucher vorrangig Attraktionen mit vielen Bäumen oder Indoor-Unterhaltungsmöglichkeiten auswählen und zu viel körperliche Aktivität in der Sonne vermeiden.

Wenn Besucher das Wetter kennen, können sie für jeden Ort die passende Kleidung vorbereiten, Medikamente mitbringen, Ersatzkleidung mitnehmen, wenn sie sich viel bewegen und schwitzen müssen, Wasserspielplätze erleben usw.

Durch die Überprüfung des Wetters können Sie den besten Ort für Ihren Sommerurlaub auswählen. Foto: Tai Toi Tag.

Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung

Längeres Spielen und Arbeiten unter direkter Sonneneinstrahlung mit hoher Intensität kann zu Dehydrierung, Erschöpfung und Hitzschlag führen. Zum Schutz der Gesundheit sollten Besucher längere Aktivitäten in der prallen Sonne einschränken, bei Aktivitäten im Freien Schatten und Schutz nutzen, mehr Zeit in Räumen mit frischer Luft verbringen und die Klimaanlage zur Reduzierung der Hitze nutzen.

Touristen sollten die Klimaanlage jedoch nicht auf eine zu niedrige Temperatur einschalten, um plötzliche Temperaturschwankungen zu vermeiden, die zu gesundheitsgefährdenden Situationen führen können. Darüber hinaus können Sie durch das Tragen eines breitkrempigen Hutes, einer Sonnenbrille und einer Jacke Hautverbrennungen beim Spielen im Freien vermeiden.

Touristen sollten 30 Minuten vor dem Ausgehen Sonnenschutzmittel auftragen und regelmäßig alle 2–3 Stunden erneuern. Darüber hinaus können Sie Ihre Haut mit einem Handventilator, Mineralspray und einer Feuchtigkeitscreme kühlen und befeuchten.

Besucher sollten die direkte Sonneneinstrahlung über längere Zeiträume begrenzen. Foto: Dang Thuy Duong.

Trinken Sie viel Wasser

Sonniges Wetter, hohe Temperaturen und hohe Luftfeuchtigkeit führen dazu, dass der Körper stark schwitzt, was leicht zu Dehydrierung führt. Viele Menschen neigen jedoch dazu, auf Reisen ihre Wasseraufnahme einzuschränken, um bei Spaß und Bewegung nicht oft auf die Toilette gehen zu müssen. Dies führt zu körperlicher Ermüdung sowie Muskelschmerzen aufgrund von Dehydrierung und Elektrolytverlust.

Nehmen Sie beim Ausgehen immer eine Wasserflasche mit, trinken Sie Wasser, auch wenn Sie keinen Durst verspüren, insbesondere bei körperlichen Aktivitäten im Freien, und beschränken Sie den Konsum kohlensäurehaltiger Erfrischungsgetränke. Wenn Sie Ihren Wasservorrat während der gesamten Reise nicht kontinuierlich auffüllen können, trinken Sie reichlich Wasser, bevor Sie an Aktivitäten wie Schwimmen, Wandern, Klettern usw. teilnehmen. Darüber hinaus können Besucher Vitamine und Mineralien ergänzen, indem sie während der Reise Säfte, Mineralwasser und viel Obst und Gemüse trinken.

Bei sportlichen Aktivitäten im Freien kommt der Körper stark ins Schwitzen, Besucher sollten auf eine ausreichende Ergänzung mit Wasser und Obst achten. Foto: Dang Thuy Duong.

Vermeiden Sie Lebensmittelvergiftungen

Bei heißem Wetter verderben Lebensmittel schnell, wenn sie bei Außentemperaturen gelagert werden. Kaufen Sie daher nur begrenzt Lebensmittel in Restaurants, in denen die Bedingungen für die Lebensmittelkonservierung schlecht sind. Besucher sollten darauf achten, Restaurants mit frischen Zutaten und guten Bewertungen auszuwählen und das Essen zu genießen, solange es noch heiß ist. Wenn Lebensmittel einen seltsamen Geruch oder eine seltsame Farbe aufweisen, sollten die Gäste dies umgehend der Küche mitteilen, damit diese sich darum kümmern kann.

Wenn Sie Ihr Essen zu Hause zubereiten und mitnehmen, wählen Sie Nahrungsmittel, die leicht zu konservieren sind und eine Zeit lang aufbewahrt werden können. Vor dem Essen sollten Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife waschen oder ein Händedesinfektionsmittel verwenden, um die persönliche Hygiene aufrechtzuerhalten.

Die Wahl eines Restaurants, das Lebensmittelhygiene und -sicherheit gewährleistet, ist für viele Touristen das wichtigste Kriterium. Foto: Dang Thuy Duong.

Vorsicht beim Spielen im Wasser

An heißen Tagen ist das Eintauchen in kühles Wasser für viele Menschen eine beliebte Beschäftigung, insbesondere wenn der Sommer naht. Besucher sollten jedoch aufpassen, geeignete Spiel- und Badeplätze auswählen, tiefes Wasser oder Strudel meiden, um ein Ertrinken zu vermeiden, und nur nach Anweisung des Rettungsteams in dafür vorgesehenen Meeresbereichen baden.

Zu langes Schwimmen im Meer kann leicht zu Sonnenstichen und Krämpfen führen. Besucher sollten daher nicht objektiv sein, nicht zu viel Spaß haben, der zur Erschöpfung führt, und beim Spielen, insbesondere in Flüssen und Seen, Schwimmwesten tragen.

Besucher sollten bei der Teilnahme an Unterwasseraktivitäten auf die Sicherheit achten. Foto: Gi Nam Anh.

 

Während der fünftägigen Feiertage vom 30. April bis 1. Mai herrscht in den Provinzen und Städten des Landes überwiegend heißes Wetter.

Insbesondere vom 27. bis 29. April werden die nordöstlichen Provinzen und Hanoi voraussichtlich Hitzewellen mit Durchschnittstemperaturen von 35 bis 37 Grad Celsius erleben. Am 30. April und 1. Mai lassen die Hitzewellen in dieser Region nach, dann werden nur noch örtlich Temperaturen von 33 bis 35 Grad Celsius und mancherorts über 35 Grad Celsius herrschen.

Während der Feiertage ist es im Nordwesten des Landes am heißesten. In den Provinzen von Thanh Hoa bis Phu Yen herrscht große Hitze. An manchen Orten ist die Hitze besonders schlimm, die Tagestemperaturen liegen normalerweise zwischen 36 und 39 Grad Celsius, an manchen Orten sogar über 39 Grad Celsius.

Auch im zentralen Hochland und im Süden kommt es zu Hitzewellen. An manchen Orten kommt es zu schweren Hitzewellen mit Durchschnittstemperaturen von 35 bis 37 Grad Celsius, an manchen Orten sogar über 37 Grad Celsius.

Quelle: https://kinhtedothi.vn/bi-kip-di-du-lich-khi-dip-le-30-4-1-5-nong-nhu-do-lua.html