Viele Eltern füttern ihre Kinder abends sehr häufig oder erst spät nach 20 Uhr, in der Hoffnung, dass ihr Nachwuchs keinen Hunger hat und durchschläft. Ärzte raten jedoch davon ab.
Experten empfehlen, Babys ab einem Alter von 6 Monaten und entsprechend ihren Bedürfnissen zu entwöhnen - Illustration: NAM TRAN
Außerordentlicher Professor Dr. Pham Thi Bich Dao, Dozent an der Abteilung für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde der Medizinischen Universität Hanoi, sagte, dass Kinder in den frühen Entwicklungsstadien häufig krank werden, insbesondere an Erkrankungen des Hals-Nasen-Ohren-Bereichs.
Allerdings achten Eltern nur auf die Verschreibung, ohne auf günstige Faktoren zu achten, die den Heilungsverlauf oder die Möglichkeit eines Wiederauftretens der Krankheit beeinflussen.
Wenn Eltern und Großeltern beispielsweise sehen, dass ihre Kinder oder Enkel krank sind, möchten sie ihnen zu viel zu essen geben, was ihnen Angst vor dem Essen macht oder bei ihnen Erbrechen beim Essen auslöst, oder sie füttern sie zu spät am Abend oder bringen sie an überfüllte Orte, wodurch sie sich erkälten ...
Laut Ärzten sollten Kinder beim Abendessen nicht zu viel essen und nach 20 Uhr nichts mehr essen, da ein zu üppiges Abendessen den Verdauungstrakt des Kindes stark belasten kann.
Wenn der Magen zu voll ist, wird die Verdauung erschwert, was zu Unwohlsein und Blähungen führt und dazu, dass Magensäure in den Nasen-Rachen-Raum hochsteigt. Die Rachenschleimhaut muss im sauren Milieu agieren statt wie bisher im leicht alkalischen Milieu, was sie anfälliger für Entzündungen macht und die Heilung einer Rhinopharyngitis erschwert.
Zu viel Essen beim Abendessen kann zu Übergewicht und Fettleibigkeit beitragen. Bei Kindern werden die aufgenommenen Kalorien nicht verbraucht, da sie im Schlaf weniger aktiv sind.
Dies hat eine übermäßige Vermehrung des lymphatischen Gewebes im Rachenraum zur Folge, kann jedoch die ihm zugedachte Schutzfunktion des Nasen-Rachenraumes nicht mehr gewährleisten. Andererseits wird durch die große Größe die Drainage der natürlichen Hohlräume im Hals-Nasen-Ohren-Bereich verringert, was zu einer Flüssigkeitsstagnation und damit zu Mittelohrentzündungen und Nebenhöhlenentzündungen führt.
Spätes Essen, insbesondere nach 20:00 Uhr, kann den Schlaf Ihres Kindes stören. Im Magen verbleibende Speisereste können zu Unwohlsein führen und es dem Kind erschweren, in einen tiefen Schlaf zu fallen. Schlafmangel beeinträchtigt die geistige und körperliche Entwicklung von Kindern und führt zu Müdigkeit und verminderter Konzentrationsfähigkeit am nächsten Tag.
Die Schlafqualität der Kinder lässt nach, was zu einer verminderten Widerstandskraft führt.
Wenn Kinder beim Abendessen regelmäßig zu viel oder zu spät essen, kann dies zu schlechten Essgewohnheiten führen.
Kinder lernen möglicherweise nicht, ihre Portionen zu kontrollieren, was in Zukunft zu ungesunder Ernährung führt. Wenn Kinder bereits in jungen Jahren richtige Essgewohnheiten entwickeln, tragen sie dazu bei, gute Gewohnheiten für das ganze Leben zu entwickeln.
Eine ungesunde Ernährung kann Ihr Risiko erhöhen, später im Leben an Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und Herzproblemen zu erkranken. Wenn Sie Ihren Kindern gesunde Essgewohnheiten vermitteln, können Sie ihre Gesundheit in der Zukunft schützen.
„Um die Gesundheit und umfassende Entwicklung von Kindern zu gewährleisten, sollten Eltern auf die Essgewohnheiten ihrer Kinder achten. Gewöhnen Sie sie an, früh und vernünftig zu Abend zu essen. So können Sie Kindern dabei helfen, sich von HNO-Erkrankungen zu erholen und Rückfälle zu vermeiden“, betonte Außerordentlicher Professor Dr. Pham Thi Bich Dao.
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Quelle: https://tuoitre.vn/bac-si-chi-ro-tac-hai-khi-cho-tre-an-qua-no-vao-buoi-toi-20241212203347957.htm
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