Menschen mit Magengeschwüren sollten säurehaltige, saure und scharfe Speisen meiden und stattdessen vermehrt probiotika- und ballaststoffreiche Speisen zu sich nehmen, um die Symptome zu lindern.
Magengeschwüre entstehen, wenn die Magenschleimhaut beschädigt wird, anschwillt und sich Geschwüre bilden. Zu den Symptomen zählen Bauchschmerzen, Übelkeit, Sodbrennen … Einige kleine, neu auftretende Geschwüre sind normalerweise gutartig und erfordern keine Behandlung. Geschwüre, die viele Symptome verursachen, müssen untersucht und behandelt werden, um Komplikationen zu vermeiden.
Einige Nahrungsmittel können Geschwüre verschlimmern, es gibt aber auch viele, die Schmerzen lindern und den Heilungsprozess unterstützen.
Muss essen
Probiotische Lebensmittel wie Joghurt, Kimchi und Sauerkraut sind reich an guten Bakterien. Sie unterstützen die Heilung von Geschwüren, indem sie bakterielle Infektionen mit HP bekämpfen und so die Wirksamkeit anderer Behandlungen verbessern.
Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln gehören Äpfel, Birnen, Haferflocken, grünes Gemüse und Blumenkohl. Ballaststoffe reduzieren die Säuremenge im Magen und verhindern so die Entstehung von Geschwüren. Ballaststoffe reduzieren außerdem Blähungen und Blähungen, indem sie die Darmmotilität fördern und dadurch die durch Geschwüre verursachten Schmerzen lindern.
Süßkartoffeln sind reich an Vitamin A und Vitaminen wie Riboflavin, Thiamin und Niacin können zur Linderung von Magengeschwüren beitragen. Zu den weiteren Vitamin-A-reichen Lebensmitteln zählen Spinat, Karotten, Kantalupmelonen, Rinderleber usw., die ebenfalls für Patienten von Vorteil sind.
Süßkartoffeln sind reich an Nährstoffen, die sich positiv auf das Verdauungssystem auswirken. Foto: Freepik
Rote Paprika sind reich an Vitamin C, das den Magen vor Geschwüren schützt. Vitamin C spielt eine wichtige Rolle bei der Wundheilung und stärkt die Widerstandskraft des Körpers, um ihn bei der Bekämpfung von Krankheiten zu unterstützen. Diese Frucht ist nicht scharf und kann in vielen Gerichten verwendet werden, z. B. gebraten, im Wok zubereitet, gegrillt oder gekocht.
Zu vermeidende Lebensmittel
Milch kann den Magen dazu anregen, mehr Säure abzusondern, was zu einer verstärkten Entzündung und verstärkten Krämpfen führt.
Bei Magengeschwüren sollte der Alkoholkonsum eingeschränkt oder am besten ganz vermieden werden. Dieses Getränk reizt und schädigt den Verdauungstrakt und führt zu komplexen Verdauungsstörungen.
Die Verdauung fetthaltiger Speisen dauert länger, was zu Magenschmerzen und Blähungen führen kann. Bei Magenverstimmung sollten Sie sie nicht essen.
Zitrusfrüchte sind reich an Vitamin C, enthalten aber auch viel Säure, die Geschwüre möglicherweise verschlimmern kann. Wenn sich das Geschwür entwickelt, sollten Sie Zitrusfrüchte wie Grapefruit, Orangen, Mandarinen, Zitronen usw. vermeiden.
Schokolade hat viele gesundheitliche Vorteile. Allerdings ist Schokolade oft schwer verdaulich und führt zu Magenbeschwerden, insbesondere bei Menschen mit Magengeschwüren.
Anh Chi (laut WebMD )
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