5 Getränke, die Sie schneller altern lassen

Abgefüllter Fruchtsaft

Die Zeitung VnExpress zitierte Eat This Not That mit der Aussage, dass abgefüllter Fruchtsaft eine große Menge an zugesetztem Zucker enthalte, was zu vorzeitiger Hautalterung beitrage. Bevorzugen Sie reine, ungesüßte, hausgemachte Produkte aus frischem Obst und Gemüse, die die Haut mit Vitaminen versorgen und die Hautalterung verlangsamen.

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Mit zunehmendem Alter wird die Hautstruktur dünner und trockener. Äußere Faktoren wie beispielsweise regelmäßiges Trinken können diesen Prozess beschleunigen, insbesondere im Gesicht durch trockene Haut und Fältchen. Alkohol kann auch zu schlechtem Schlaf, beschleunigter Alterung und einer Schwächung des Immunsystems beitragen.

Männer sollten maximal zwei Drinks pro Tag trinken und Frauen ein Drink, sofern keine gesundheitlichen Probleme vorliegen.

Bier und Softdrinks sind gesundheitsschädlich.

Energiegetränke

Die Zeitung Lao Dong zitierte Eat this not that mit der Aussage, dass Energydrinks häufig als Getränke angepriesen werden, die dabei helfen, die Energie beim Sport zu steigern. Allerdings enthalten Energydrinks große Mengen Koffein, was zu Dehydration und fahler Haut führt.

Dieses Getränk enthält außerdem viel Zucker, der den oxidativen Stress im Körper erhöhen kann. Wenn dies geschieht, altert die Haut schnell. Anstelle von Energydrinks können Sie auch ungesüßten Tee wählen.

Süßer Tee

Süßer Tee enthält viel Zucker, aber keine Nährstoffe. Zu viel davon kann zu einer Gewichtszunahme führen. Übergewicht erhöht das Risiko chronischer Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes usw. Diese Erkrankungen können den Körper schneller altern lassen.

Erfrischungsgetränk

Erfrischungsgetränke enthalten viel Zucker, der nicht gut für die Gesundheit ist. Dieses Soda kann die Hautelastizität und die Kollagenproduktion verringern, was zu einer schnelleren Hautalterung führt.

Thanh Thanh (Synthese)

Quelle: https://vtcnews.vn/5-loai-do-uong-khien-ban-nhanh-gia-ar913758.html