4 Ursachen für Gliederschmerzen ohne Fieber

Gliederschmerzen ohne Fieber können folgende Ursachen haben:

Stress

Stress kann Schmerzen im ganzen Körper verursachen. Dieser Schmerz unterscheidet sich jedoch von den Schmerzen, die durch eine Krankheit verursacht werden. Wenn Stress die Ursache ist, treten die Schmerzen am häufigsten im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich auf. Andere, weniger häufige Stellen sind laut der Gesundheitsseite Prevention die Beine, der Bauch oder die Brust.

Der Mangel an bestimmten Nährstoffen kann zu Körperschmerzen und -beschwerden führen.

Körperschmerzen   Krankheitsbedingt treten Schmerzen oft schnell auf, breiten sich mit hoher Intensität im ganzen Körper aus und konzentrieren sich oft auf einen kurzen Zeitraum, beispielsweise einige Stunden oder wenige Tage.

In der Zwischenzeit werden die durch den Stress verursachten Schmerzen langsam einsetzen. Ständiger und chronischer Stress kann leicht zu langfristigen Muskelverspannungen führen.

Wenn Ihr Körper aufgrund von Stress schmerzt, versuchen Sie es mit Entspannungstechniken wie tiefer Atmung, Meditation oder Yoga.

Schlafmangel

Schlaf ist für die Zellregeneration, den Ersatz und die Reparatur beschädigten Gewebes unerlässlich. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, kann dies die Fähigkeit Ihres Körpers zur Bildung neuer Zellen beeinträchtigen und zu Müdigkeit und Gliederschmerzen führen. Zu den Symptomen zählen neben Körperschmerzen Konzentrationsschwierigkeiten, Stimmungsschwankungen, Depressionen, Angstzustände, Durchfall und Übelkeit.

Wenn Sie ausreichend schlafen, verschwindet das Gefühl von Körperschmerzen allmählich.

Um gut zu schlafen und 7–8 Stunden pro Nacht zu gewährleisten, sollten Sie mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen die Nutzung elektronischer Bildschirme vermeiden. Stellen Sie Ihre biologische Uhr ein, indem Sie eine regelmäßige Schlafenszeit festlegen.

Entspannende Gewohnheiten wie ein warmes Bad oder Lesen vor dem Schlafengehen können Ihnen ebenfalls dabei helfen, leichter einzuschlafen.

Nebenwirkungen des Medikaments

Einige Medikamente können als Nebenwirkung Gliederschmerzen verursachen, darunter Lipitor und Altoprev, die den Cholesterinspiegel im Blut senken, das Asthmamedikament Fluticason und das Blutdruckmedikament Carvedilol.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass die von Ihnen eingenommenen Medikamente Ihre Gliederschmerzen verursachen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um dies festzustellen und gegebenenfalls umzustellen.

Nährstoffmangel

Zu den Nährstoffen, die dem Körper oft fehlen, gehören Vitamin D, Kalium, Kalzium und Eisen.

Auch ein Mangel an bestimmten Vitaminen und Nährstoffen kann zu Gliederschmerzen führen. Zu den Nährstoffen, die dem Körper oft fehlen, gehören Vitamin D, Kalium, Kalzium und Eisen.

Unser Körper benötigt bestimmte Vitamine und Nährstoffe, um richtig zu funktionieren. Dieser Mangel kann viele biochemische Prozesse beeinträchtigen und Schmerzen im Körper verursachen. Beispielsweise erfordert jede Muskelkontraktion eine bestimmte Menge an Kalzium, Kalium und Natrium. Ein Mangel an einem oder mehreren dieser Nährstoffe kann zu Spasmen, verminderter Muskelkontrolle, Krämpfen und Muskelschmerzen führen.

Kurz gesagt: Unabhängig von der Ursache der Muskelschmerzen sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn die Schmerzen stark sind, mehrere Tage anhalten und Ihr Privatleben beeinträchtigen. Ihr Arzt wird Ihnen laut Prevention dabei helfen, die Ursache zu ermitteln und eine geeignete Behandlung einzuleiten.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/4-nguyen-nhan-gay-dau-nhuc-co-the-du-khong-bi-sot-185230618234414678.htm