لقد شعرت السيدة بوي ثي ها (هاي فونج) دائمًا أن الحياة تعاملها بشكل غير عادل. إنها تحاول جاهدة، وتجتهد في عملها مرات عديدة أكثر من غيرها، ولكن في نظر زوجها وأقاربها... هي مجرد امرأة لا قيمة لها. ولهذا السبب عليها دائمًا أن تنظر إلى عيون الآخرين ومواقفهم حتى تعيش.
إنها تخاف من الحكم، وتفتقر إلى الثقة بالنفس، وخجولة، ولا تجرؤ على القيام أو اتخاذ العديد من القرارات في حياتها اليومية بنفسها. "أتجنب المشاكل وأختبئ خلفها كثيرًا دون أن أجرؤ على حلها. كلما نشأ موقف صعب، أشعر بالارتباك، وكل ما أفعله هو البقاء صامتًا، في انتظار شيء جيد يأتي إلي. لا أجرؤ على الوقوف والتعبير عن رأيي، ولا أجرؤ على طلب ما أريده." شاركت السيدة ها.
إن قصة السيدة ها ما هي إلا واحدة من مئات القصص لأشخاص لم يدركوا بعد أنهم يستحقون حياة كاملة وذات معنى وسعيدة. إن المخاوف والمعتقدات المحدودة جعلتهم ينسون أنفسهم، ينسون أنهم بحاجة إلى الحب، وأنهم بحاجة إلى العيش كأنفسهم.
من أجل فهم السعادة بشكل صحيح وعيش حياة ذات معنى، سيشارك في الفترة من 12 إلى 13 أكتوبر 2024، في هانوي، حوالي 1500 شخص من العديد من المقاطعات والمدن في جميع أنحاء البلاد في برنامج "بناء حياة جديدة - الطريق إلى السعادة".
وقالت السيدة لي نغوك هان (هاي فونج) إنها واجهت في الماضي العديد من المشاكل مع زوجها وأطفالها ووالديها. تعيش حياة اللوم وعدم تحمل المسؤولية، لذلك عندما تحدث مشكلة تلقي اللوم على عدم اهتمام زوجها أو عدم اهتمام والديها بها. وبالإضافة إلى ذلك، في كل مرة أقوم بتدريس أطفالي، كل ما أسمعه في العائلة هو الصراخ والكلمات القاسية. إذا كان هناك شيء صحيح أو خطأ، فأنت لا تزال تجعلني أعتذر أولاً دون معرفة السبب. ولكن بعد التعرف على التعاليم المتعلقة بالعقل، سعت السيدة هان إلى شفاء نفسها لإنشاء عائلة متناغمة.
" أدركت أن كل شيء يعتمد علي، وعليّ أن أتحمل المسؤولية بنسبة 100% عن كل مشكلة تأتي إليّ. لقد وهبني والداي هذه الحياة، وهي بالفعل محظوظة جدًا، لذلك لا يمكنني أن أطلب أي شيء. كما أدركت أن الطريق إلى تغيير زوجي وأطفالي هو أن أصبح شخصًا جيدًا أولاً، يجب أن أتحول، يجب أن أصبح قدوة لزوجي وأطفالي لينظروا إليها ويتغيروا وفقًا لي، وليس أنني أتوقع منهم أن يتغيروا، أو أن عليهم أن يفعلوا هذا أو ذاك وفقًا لإرادتي "، قالت السيدة هان.
قالت نجوين ثي لان، أستاذة العلوم التربوية والعلاج النفسي، إن كل شخص يولد ككيان منفصل، يمتلك شخصيات وإمكانات وصفات مختلفة تمامًا. لذلك سيكون لكل إنسان حياة مختلفة لاستغلال كل ما يملك والمضي نحو نسخة أكثر كمالا وأفضل. كل شخص لديه نقاط قوة ومواهب لا يفهمها إلا هو بشكل أفضل. لذا ما عليك فعله هو أن تتعلم كيف تفهم نفسك حتى تتمكن من حب نفسك مرة أخرى.
"للوصول إلى السعادة، فإن أهم شيء هو أن تفهم نفسك وتدرك أن السعادة متاحة دائمًا بداخلك. يعلق العديد من الأشخاص سعادتهم على أشجار الآخرين، لكن الحقيقة هي أنه فقط عندما نكون سعداء بأنفسنا يمكننا أن نخلق حياة سعيدة" - شاركتنا الخبيرة نجوين ثي لان.
وفقا لعالمة النفس نجوين ثي لان، ما عليك فعله هو أن تتعلم كيف تفهم نفسك حتى تتمكن من حب نفسك مرة أخرى.
بالإضافة إلى ذلك، تعتقد عالمة النفس نجوين ثي لان أن فهم نفسك وفهم ذاتك هو أيضًا من أجل خلق شخص أكثر سعادة وتميزًا. لأن هذه هي رحلة "العثور على أنفسنا". يحتاج كل شخص إلى معرفة السبب الذي جعل كل شخص يصبح النسخة التي هو عليها اليوم. وفي الوقت نفسه، يجب أن تكون هناك طريقة لعلاج الذات الداخلية وفهم الذات، والتخلص من المشاعر السلبية، وعلاج العلاقات مع الذات ومع الآخرين، وتعلم تقدير كل شيء في الحياة والامتنان له ليكون دائمًا مسالمًا وسعيدًا.
[إعلان رقم 2]
المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thau-hieu-ban-than-chinh-la-tim-duong-ve-hanh-phuc-172241009132049038.htm
تعليق (0)