ضربة الشمس

سبب الصدمة الحرارية وضربة الشمس هو فقدان الملح والماء لفترة طويلة، مصحوبًا بزيادة التحميل على مركز تنظيم درجة الحرارة في الجسم. شكل حاد من ضربة الشمس، والذي يحدث عندما تصل درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية أو أعلى.

وفقا للدكتور نجوين فيت هاو - رئيس قسم الطوارئ بمستشفى جامعة الطب والصيدلة في مدينة هوشي منه، فإن ضربة الشمس لها معدل وفيات يعادل السكتة القلبية أو السكتة الدماغية. يؤدي ارتفاع الحرارة لفترات طويلة إلى تلف الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي والكبد والكلى وخاصة الجهاز العصبي مع أعراض مثل: الصداع، والدوخة، والغثيان، والنعاس، وضعف الإدراك، والتشنجات وحتى الغيبوبة.

عندما تكون درجات الحرارة مرتفعة، يجب علينا الاهتمام بالأنشطة الخارجية.

قال الدكتور فيت هاو أنه عند ظهور أعراض ضربة الشمس، يجب عليك تقديم الإسعافات الأولية المؤقتة على النحو التالي:

• دع الضحية مستلقيا ورأسه منخفضا.
• ابتعد عن المنطقة الساخنة.
• قم بتبريد المصاب باستخدام مروحة أو غمر المصاب في ماء بارد لعدة دقائق.
• استخدمي منشفة مبللة بالماء البارد أو الثلج لتطبيقها على مناطق الجسم التي تحتوي على الكثير من الأوعية الدموية مثل الجبهة والظهر والإبطين والفخذ...
• وفي نفس الوقت قم بالاتصال بقسم الطوارئ لنقل المريض إلى المستشفى على الفور.

من حيث الأعراض، فإن الفرق الواضح بين ضربة الشمس والإجهاد الحراري هو أن ضربة الشمس تسبب ضررًا لنظام تنظيم درجة الحرارة في الجسم، مما يمنعك من الاستمرار في التعرق، ويترك بشرتك ساخنة وجافة. مع الإجهاد الحراري، لا تزال تتعرق بغزارة، مما يجعل بشرتك باردة ورطبة.

بالإضافة إلى ضربة الشمس، فإننا نواجه في كثير من الأحيان مضاعفات أخرى مثل الإغماء والإجهاد الحراري.

ضربة الشمس

وقال الدكتور فيت هاو إن الإغماء بسبب الحرارة أمر شائع بين الأشخاص الذين يسافرون في الصيف، أو يضطرون للخروج في الشمس، أو تسلق الجبال، أو التحرك كثيرًا، أو القيام بالتدريب العسكري... مما يؤدي إلى فقدان الأملاح والماء. في مرحلة ما، فإن فقدان الكثير من الملح والماء، إذا لم يتم تعويضهما على الفور، سيؤدي إلى انخفاض كمية الماء في الأوعية الدموية، وانخفاض ضغط الدم، وخاصة في وضع الوقوف، مما يقلل من تدفق الدم إلى الدماغ، مما يسبب الإغماء. وفي هذا الوقت، غالبا ما يكون مصحوبا بأعراض أخرى مثل: الارتباك، البول الداكن، الدوخة، الدوار، الصداع، الغثيان، القيء، الإسهال...

إن البقاء تحت أشعة الشمس الحارة لفترة طويلة من الوقت قد يؤدي إلى الإغماء.

يمكننا تقديم الإسعافات الأولية لشخص أغمي عليه بسبب الحرارة على النحو التالي:

• استلقي مع وضع رأسك منخفضًا.
• انتقل إلى الهواء النقي.
• قم بفك ملابسك.
• الترطيب بالأملاح المعدنية.
• قم بالمراقبة لمدة 30 دقيقة تقريبًا، إذا كانت الحالة مستقرة فلا داعي للذهاب إلى المستشفى.

استنفاد الحرارة

السبب الرئيسي هو فقدان الملح والماء لفترة أطول من الحالات المذكورة أعلاه. يتعرق المصاب كثيرًا، ويشعر بالبرد، ويكون جلده باردًا ورطبًا، وينبض بسرعة، ويشعر بصداع، ودوار، وغثيان، وقيء، وتشنجات، وتعب، وإغماء... إذا قدمنا ​​الإسعافات الأولية على الفور، مثل إيقاف الأنشطة مؤقتًا ونقل المصاب إلى مكان بارد، فإن ذلك يساعد الجسم على التعافي. إذا واصلت العمل أو لم تتمكن من الانتقال إلى بيئة أخرى، فقد تحدث ضربة شمس. يعد هذا المضاعف هو الشكل الأكثر خطورة من الأمراض المرتبطة بالحرارة.

الإسعافات الأولية لضربة الشمس هي نفسها الموصوفة أعلاه، ولكنها تتطلب مراقبة أكثر دقة. بالإضافة إلى ذلك، يمكننا استخدام المناشف الباردة لتطبيقها على مناطق الجسم التي تحتوي على الكثير من الأوعية الدموية مثل الجبهة، والظهر، والإبطين، والفخذ... لامتصاص الحرارة بسرعة، مما يساعد الجسم على إطلاق الحرارة بشكل أسرع، ومحاولة جعل المصاب يشرب أكبر قدر ممكن من الماء. إذا لم تتحسن الأعراض خلال 30 دقيقة إلى ساعة (الصداع، القيء، زيادة الدوخة...)، يجب عليك الذهاب إلى المستشفى.

بعض النقاط التي يجب ملاحظتها

وفقًا للدكتور نجوين فيت هاو، لمنع الظروف الناجمة عن الطقس الحار أو تغير الفصول، عند التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة من الزمن أو في بيئات ذات درجات حرارة عالية، يجب علينا اتخاذ التدابير التالية:

• ارتدِ ملابس بأكمام طويلة وواسعة، وقبعة واسعة الحواف، وقلل من التعرض لأشعة الشمس القاسية بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً. إذا كان عليك العمل أو إجراء عملية في بيئة ذات درجة حرارة عالية، فيجب عليك الانتقال إلى مكان بارد كل ساعة، والراحة لمدة 15 دقيقة تقريبًا، ثم العودة إلى العمل.
• كن سباقا في شرب الماء، ولا تنتظر حتى تشعر بالعطش لتشربه. يجب علينا شرب الماء المحتوي على الأملاح المعدنية مثل محاليل الإلكتروليت لعلاج الإسهال، وعصير الليمون المخلوط بالملح، والسكر...
• في الطقس الحار أو أثناء تغير الفصول، انتبه لأمراض الجهاز التنفسي. السبب هو أن الناس يميلون إلى البقاء في غرف مكيفة الهواء لفترة طويلة، أو استخدام المراوح القوية أو تناول الأطعمة والمشروبات الباردة أو المشروبات مع الثلج... مثل هذه الأنشطة تجفف الأغشية المخاطية والمخاط في الجهاز التنفسي دون قصد. يؤدي إلى موت البكتيريا المفيدة في الجسم، مما يخلق ظروفًا مواتية للفيروسات والبكتيريا الغريبة لغزو الجسم بسهولة والتسبب في أمراض مثل العدوى الفيروسية والتهابات الجهاز التنفسي العلوي.
• تؤدي درجات الحرارة البيئية المرتفعة بسهولة إلى إفساد الأغذية، إلى جانب التطور القوي لنواقل الأمراض مثل الذباب والبعوض والصراصير... مما قد يسبب التسمم الغذائي بسهولة، وخاصة حالات التسمم الجماعي.
• عندما ترتفع درجة الحرارة، يؤدي ذلك إلى زيادة إفراز العرق والدهون. وخاصة عند الأطفال أو كبار السن المصابين بأمراض تتطلب البقاء في الفراش لفترات طويلة، فهم أكثر عرضة للإصابة بقرحة الفراش، وتنمو الفطريات بشكل أكبر في المناطق بين الجلد مثل الإبطين والفخذين...

المصدر: https://thanhnien.vn/luu-y-cac-tai-bien-do-thoi-tiet-nang-nong-soc-nhiet-dot-quy-do-nhiet-1852405311515028.htm