اكتشاف مدهش حول قياس ضغط الدم أثناء الاستلقاء

[إعلان 1]

اكتشاف مدهش حول الطريقة الأكثر دقة لقياس ضغط الدم

توصل بحث أولي، تم تقديمه في التاسع من سبتمبر/أيلول في جلسات الجمعية الأمريكية للقلب العلمية حول ارتفاع ضغط الدم في بوسطن، إلى أن قياس ضغط الدم أثناء الاستلقاء قد يكشف المزيد عن صحة القلب مقارنة بقياسه أثناء الجلوس.

وجدت هذه الدراسة الكبيرة طويلة الأمد أن قراءات ضغط الدم المرتفع التي يتم قياسها أثناء الاستلقاء قد تتنبأ بشكل أفضل بالسكتة الدماغية ومشاكل القلب الخطيرة والوفاة، وفقًا لموقع جمعية القلب الأمريكية.

وكانت النتائج مفاجئة وتشير إلى أن قياس ضغط الدم أثناء الاستلقاء يمكن أن يساعد في تحديد الأشخاص الذين يحتاجون إلى العلاج عندما تبدو قراءات الجلوس لديهم طبيعية، كما قال الدكتور ستيفن جوراشيك، قائد الدراسة، وهو طبيب باطني عام في مركز بيث إسرائيل ديكونيس الطبي وأستاذ مشارك في كلية الطب بجامعة هارفارد.

Phát hiện đáng ngạc nhiên về cách đo huyết áp chính xác nhất - Ảnh 1. — قد يكشف قياس ضغط الدم أثناء الاستلقاء عن صحة القلب أكثر من قياسه أثناء الجلوس

تتقلب مستويات ضغط الدم عادة على مدار اليوم. ويقول الأستاذ المساعد جوراشيك إن "المعيار الذهبي" للدقة هو قياس ضغط الدم طوال اليوم. لكن هذا يتطلب ارتداء العداد لمدة 24 ساعة.

وقد أظهرت الأبحاث على مر السنين مرارا وتكرارا أن قياس ضغط الدم في الليل هو أفضل مؤشر لأمراض القلب والأوعية الدموية، كما يقول جوراشيك. ولكن من الصعب القيام بذلك.

يوم جديد مع أخبار الصحة، ندعوك لمواصلة قراءة المقال اكتشاف مدهش حول الطريقة الأكثر دقة لقياس ضغط الدم على Thanh Nien Online أخبار الصحة في اليوم الجديد 24 سبتمبر. يمكنك أيضًا قراءة مقالات أخرى حول ضغط الدم مثل: خبير: 4 أفضل الأطعمة التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع؛ 3 علامات لارتفاع ضغط الدم ربما لا تعرفها

اكتشف التأثيرات المذهلة للسبانخ على مرض السكري

توصل بحث جديد نُشر في مجلة Scientific Reports إلى أن مستخلص السبانخ يمكن أن يسرع من وقت التئام الجروح ويحسن مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.

يؤدي مرض السكري إلى العديد من المضاعفات الخطيرة طويلة الأمد، مثل القرحة السكرية المزمنة التي تستمر لأشهر أو حتى سنوات، بحسب الموقع الطبي News Medical.

قد تشمل الأسباب الاعتلال العصبي السكري، وتلف الجلد، والعدوى، ونقص التروية، وسوء التغذية، وعدم كفاية السيطرة على مرض السكري.

Phát hiện tác dụng tuyệt vời của rau bó xôi đối với bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — السبانخ متعددة الاستخدامات ولها قيمة غذائية عالية. فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف، ونسبة عالية من المعادن، وخاصة الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم، والفيتامينات E، C، وحمض الفوليك، وA.

تشكل قرح الأطراف السفلية لدى مرضى السكري تهديدًا صحيًا كبيرًا وعبئًا اجتماعيًا كبيرًا. وعادة ما يكون من الصعب علاج هذه الحالة وغالبا ما تتطلب بتر القدم لدى مرضى السكري.

السبانخ هي خضار متعددة الاستخدامات ذات قيمة غذائية عالية. فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف، ونسبة عالية من المعادن، وخاصة الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم، والفيتامينات E، C، وحمض الفوليك، وA.

كما تعد هذه الخضار مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة، مثل الفينولات، والفلافونويد، والليكوبين، واللوتين، وحمض اللينولينيك. يحتوي مستخلص السبانخ أيضًا على الثايلاكويدات والأحماض الأمينية المختلفة.

يوم جديد مع أخبار الصحة ندعوك لمواصلة قراءة المقال اكتشاف التأثيرات الرائعة للسبانخ على مرض السكري على موقع Thanh Nien Online للأخبار الصحية في اليوم الجديد 24 سبتمبر. يمكنك أيضًا قراءة مقالات أخرى حول مرض السكري مثل: تناول هذا الطبق مرتين في الأسبوع مفيد لمرضى السكري. طبيب يقدم نصائح حول شرب القهوة في الصباح للمساعدة في التحكم في سكر الدم...

ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة لإنقاص الوزن؟

كشفت دراسة بحثية جديدة، نشرت مؤخرا في المجلة الطبية Obesity، عن أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية لإنقاص الوزن.

وبناءً على ذلك، فإن ممارسة التمارين الرياضية بين الساعة 7 و9 صباحًا هي الأفضل لخسارة الوزن، وفقًا لموقع الأخبار الطبية Medical News Today.

قال قائد الدراسة البروفيسور تونغيو ما من جامعة هونج كونج للفنون التطبيقية (الصين): "وجدنا أن ممارسة التمارين الرياضية في الصباح الباكر يمكن أن تساعدك على فقدان المزيد من الوزن مقارنة بممارسة التمارين الرياضية في أوقات أخرى من اليوم".

استخدم البروفيسور ما وفريقه بيانات لمدة عامين حول التمارين الرياضية والنظام الغذائي وعادات نمط الحياة لأكثر من 5200 شخص تتراوح أعمارهم بين 20 عامًا وأكثر. ارتدى المشاركون أجهزة مراقبة لمراقبة مستويات نشاطهم.

Nghiên cứu trả lời: Tập thể dục giờ nào là tốt nhất để giảm cân? - Ảnh 1. — ممارسة الرياضة بين الساعة 7-9 صباحًا هي الأفضل لإنقاص الوزن

ونتيجة لذلك، أفاد الباحثون أن ممارسة التمارين الرياضية بين الساعة 7 و9 صباحًا هو أفضل وقت في اليوم لفقدان الوزن، وفقًا لموقع Medical News Today.

ووجدت النتائج أيضًا أن الأشخاص الذين مارسوا التمارين الرياضية بشكل معتدل إلى قوي في الصباح كان لديهم مؤشرات كتلة جسم أقل ومحيط خصر أصغر، حتى لو جلسوا أكثر في وقت لاحق من اليوم.

ووجد الباحثون أيضًا أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة في الصباح يتناولون أيضًا طعامًا صحيًا ويستهلكون سعرات حرارية أقل.

وقال كاميرون ميتشل، الأستاذ المشارك في علم الحركة بجامعة كولومبيا البريطانية في فانكوفر بكندا، والذي لم يشارك في الدراسة، إن هذه النتيجة مثيرة للاهتمام للغاية بالنسبة للعلم.

يوم جديد مع اخبار صحية، الرجاء متابعة قراءة المقال ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة لإنقاص الوزن؟ في أخبار الصحة على موقع Thanh Nien Online في 24 سبتمبر. يمكنك أيضًا قراءة مقالات أخرى حول فقدان الوزن مثل: هل تريد إنقاص وزنك، هل يجب عليك المشي أم ركوب الدراجة؟؛ 4 طرق لإنقاص الوزن للأشخاص الذين لا يعرفون من أين يبدأون

بالإضافة إلى ذلك، في يوم الأحد 24 سبتمبر، هناك العديد من المقالات الإخبارية الصحية الأخرى مثل: ...

يوم جديد مع اخبار صحية نتمنى لكم يوم أحد سعيد وممتع مع عائلتكم.

[إعلان 2]
رابط المصدر