أشياء يجب عليك فعلها عند ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم

لحماية الصحة خلال تيت، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي، يمكن للأشخاص الرجوع إلى الطرق والنصائح للتعامل عندما تظهر عليهم أعراض المرض أدناه.

وفقًا للطبيب المتخصص 2 نجوين ثي ديم هونغ، من مستشفى جامعة الطب والصيدلة، مدينة هوشي منه - الفرع 3، من المرجح أن تتفاقم بعض الأمراض أثناء وبعد تيت بسبب نمط الحياة والتغذية المضطربة، على وجه التحديد:

ارتفاع سكر الدم

الأعراض: الجوع السريع، العطش، كثرة التبول في الليل، التعب؛ وقد يكون مصحوبًا بأعراض عدم وضوح الرؤية، وخدر في الأطراف، والأرق، وضيق في التنفس، والقلق...

العلاج: شرب كميات كبيرة من الماء لإخراج السكر الزائد من الدم عن طريق البول. لا ينبغي للمرضى الذين يعانون من فشل كلوي أو فشل في القلب تطبيق هذه الطريقة.

اشرب كوبًا إضافيًا من الشاي الأخضر (يمكنك إضافة 2-3 شرائح من الزنجبيل) كل يوم.

Những điều nên làm khi bị tăng huyết áp, tăng đường huyết- Ảnh 1. — اشرب كوبًا إضافيًا من الشاي الأخضر (يمكن إضافة 2-3 شرائح من الزنجبيل) كل يوم

المشي لمدة 30-60 دقيقة لتعزيز استخدام الجلوكوز.

قم بتعديل نظامك الغذائي وراقب مستوى السكر في الدم في المنزل. قم بزيارة منشأة طبية في وقت مبكر إذا لم تكن حالتك تحت السيطرة أو تظهر علامات التفاقم.

ارتفاع ضغط الدم

إذا كان ضغط الدم الانقباضي أعلى من 140 ملم زئبق ولكن أقل من 160 ملم زئبق: يمكن للمرضى مراقبة ضغط الدم في المنزل، والحد من الحركة، والراحة بشكل أساسي، ويجب عليهم الاستمرار في تناول أدوية ضغط الدم خلال اليوم وفقًا للوصفة الطبية. الحد من تناول الأطعمة المالحة، عدم التدخين، تجنب القلق... للحفاظ على استقرار ضغط الدم. إذا استمرت الأعراض غير الطبيعية، يجب عليك العودة لإجراء فحص طبي قريبًا حتى يتمكن طبيبك من تعديل الدواء وفقًا لذلك.

إذا كان ضغط الدم الانقباضي أعلى من 160 ملم زئبق: يحتاج المرضى إلى استخدام أدوية خفض ضغط الدم المتوفرة في المنزل والتي تم استشارتها مع الطبيب مسبقًا. خلال هذه الفترة، يحتاج المريض إلى الراحة ومراقبة ضغط الدم. في حالة استمرار ارتفاع ضغط الدم أو عدم وجود دواء فوري للسيطرة على ضغط الدم، يجب نقل المريض إلى المستشفى في أقرب وقت ممكن.

إذا كان ضغط الدم الانقباضي أعلى من 180 ملم زئبق و/أو ضغط الدم الانبساطي أعلى من 120 ملم زئبق، مصحوبًا بعلامات صداع شديد أو اضطرابات بصرية أو ضيق في التنفس أو ألم في الصدر أو علامات عصبية غير طبيعية، فيجب نقل المريض على الفور إلى أقرب منشأة طبية. أثناء انتظار المساعدة الطارئة، دع المريض يجلس أو يستلقي في وضع مريح، مع جعل الرأس أعلى من مستوى القلب، وعادةً في وضع نصف الجلوس ونصف الاستلقاء؛ وفي الوقت نفسه، قم بفك الملابس، والأحزمة، والربطات...

Những điều nên làm khi bị tăng huyết áp, tăng đường huyết- Ảnh 2. — يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم مراقبة ضغط الدم لديهم بانتظام.

الذبحة الصدرية

الأعراض: يشعر المريض بضيق في الصدر كما لو أن هناك شيء يضغط أو يعصر خلف القص أو على جانب القلب.

ينتشر الألم إلى كلا الكتفين، ثم إلى جانبي الفك السفلي حتى الجزء الداخلي من الذراع الأيسر، ثم إلى الرقبة.

في الحالات غير النمطية، يظهر الألم على الجانب الأيمن، في منطقة فوق المعدة، والذي يتم الخلط بينه أحيانًا وألم حاد في المعدة. وقد يكون هناك أيضًا ألم في لوحي الكتف والمعصمين والرقبة.

أشعر بالقلق والذعر والخوف.

يستمر الألم من بضع ثوانٍ إلى 10 أو 15 دقيقة. في العادة يختفي الألم بسرعة كبيرة ويستطيع المريض المشي بشكل طبيعي، ولكن إذا بذل مجهودا زائدا يعود الألم مرة أخرى.

العلاج: عند الشعور بالألم، يحتاج المريض إلى إيقاف كل الحركة والاستلقاء ساكنًا أو الجلوس في وضعية نصف الجلوس، وتجنب الحركة، وغالبًا ما يكون مجرد الراحة بهذه الطريقة كافيًا لتخفيف الألم. إذا استمر الألم لأكثر من 20 دقيقة، فكن متيقظًا لأنك قد تعاني من نوبة قلبية وتحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى على الفور.

خلال عطلة رأس السنة القمرية، يُنصح الأشخاص المصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية والأيضية باتباع نظام غذائي منتظم، وممارسة الرياضة، والراحة، والالتزام بالأدوية التي يصفها لهم الطبيب. إذا كنتم في رحلة طويلة أو إجازة، فعليكم الاستعداد جيدًا وتناول أدويتكم كاملةً لتجنب أي مضاعفات محتملة، كما أشار الدكتور ديم هونغ.

[إعلان 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/nhung-dieu-nen-lam-khi-bi-tang-huet-ap-tang-duong-huet-ngay-tet-185250201163519764.htm