من لا ينبغي له الاستحمام بماء ساخن؟

[إعلان 1]

في تقرير جديد، يحذر العلماء من أن الاستحمام بماء ساخن للغاية لا يؤدي فقط إلى جفاف بشرتك وشعرك وإزعاجك أثناء النوم، بل قد يكون خطيرًا أيضًا، وفقًا لصحيفة إكسبرس .

Những ai không nên tắm nước nóng?- Ảnh 1. — يمكن أن تؤدي الحمامات الساخنة الطويلة إلى جفاف بشرتك وشعرك.

قام العلماء بتحليل بيانات من 18 دراسة حول الآثار الضارة للاستحمام بماء ساخن للغاية.

وكنتيجة لذلك، حذر العلماء: يمكن أن تتفاقم حالات مثل الأكزيما أو الصدفية بعد الاستحمام في ماء ساخن للغاية.

والجدير بالذكر أن نتائج الدراسة أظهرت أيضًا أن الاستحمام بماء ساخن جدًا يسبب ضغطًا إضافيًا على القلب.

لماذا هو خطير لمرضى القلب؟

يوضح الباحثون: أن الحرارة الناتجة عن الحمام الساخن تتسبب في تمدد الأوعية الدموية، مما يجبر القلب على الضخ بقوة أكبر للحفاظ على تدفق الدم. يمكن أن يؤدي هذا الضغط المتزايد إلى حدوث مشاكل للأشخاص الذين يعانون بالفعل من أمراض القلب.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من بعض أمراض القلب والأوعية الدموية، فإن الحمامات الساخنة يمكن أن تسبب انخفاض ضغط الدم، الذي يتجلى بالدوخة والدوار، ويزيد من خطر السقوط أثناء الاستحمام. إن الجمع بين إجهاد القلب وانخفاض ضغط الدم المفاجئ يزيد بشكل كبير من خطر الإغماء. وهذا أمر خطير بشكل خاص أثناء الاستحمام، إذ قد يؤدي إلى السقوط الذي قد يؤدي إلى إصابات خطيرة، بحسب صحيفة إكسبرس.

Những ai không nên tắm nước nóng?- Ảnh 2. — إن الاستحمام في الماء الساخن جدًا يشكل خطورة كبيرة على الأشخاص المصابين بأمراض القلب.

كما أن الاستحمام بماء ساخن جدًا قد يتعارض أيضًا مع عملية التبريد الطبيعية اللازمة للنوم. قد يؤدي هذا إلى تأخير هذه العملية، مما يجعل النوم أكثر صعوبة.

كما أن الاستحمام بماء ساخن جدًا قد يؤدي أيضًا إلى تفاقم حالة الربو.

وتظهر الأبحاث أيضًا أن العديد من الأشخاص قد يعانون من تلف الجلد بسبب الحمامات الساخنة. قد يبدو الاستحمام بماء ساخن مريحًا، لكنه سلاح ذو حدين يمكن أن يؤثر على بشرتك وصحة قلبك على المدى الطويل.

ويشير الخبراء إلى أنه لضمان السلامة، يجب أخذ حمامات قصيرة (من 5 إلى 10 دقائق) بماء ليس ساخناً للغاية، بحسب موقع "إكسبريس".

ينصح الدكتور تيو سليماني، الذي يعمل في كلية ديفيد جيفن للطب (الولايات المتحدة الأمريكية)، بالاستحمام بماء دافئ بدرجة حرارة تتراوح بين 27 إلى 40 درجة مئوية. تعتبر درجة حرارة الجسم أو ارتفاعها ببضع درجات هي الدرجة المثالية، وفقًا لموقع Healthline الصحي.

[إعلان رقم 2]
رابط المصدر