يجب على الأشخاص الذين يعانون من آلام في المعدة معرفة هذا أثناء تيت

GĐXH - الأشخاص الذين لديهم تاريخ من قرحة المعدة أو أمراض المعدة المزمنة سوف يشعرون بالألم بشكل أكثر وضوحًا إذا لم يأكلوا بعناية أثناء تيت.

يعتبر تيت وقتًا لاجتماع العائلة بروح الأكل واللعب بسعادة. عادة، في وجبات تيت، يجب أن تتضمن أطعمة غنية بالبروتين والدهون التي يصعب هضمها مثل بان تشونغ، جيو، تشا...؛ الأطعمة الحامضة والحارة مثل البصل المخلل والخضروات المخللة وغيرها والبيرة والنبيذ والمشروبات الغازية. وبالإضافة إلى ذلك، يتم تعطيل عادات الحياة اليومية، وتناول الطعام بشكل غير منتظم، والسهر حتى وقت متأخر، والاستيقاظ في وقت متأخر...

كل هذه العوامل تساهم في تعزيز آلام المعدة ، وخاصة لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ من قرحة المعدة أو أمراض المعدة المزمنة، فإن الألم سيكون أكثر وضوحا.

Người mắc bệnh đau dạ dày ăn Tết cần biết điều này- Ảnh 2. — توضيح

لحماية صحة المعدة خلال تيت، يجب عليك مراعاة ما يلي:

- تناول الطعام والشراب باعتدال وعدم تخطي الوجبات أو الصيام قبل شرب الكحول. شرب الكحول على معدة فارغة يؤدي إلى إفراز المعدة المزيد من الأحماض، مما يسبب القرحة وآلام المعدة؛ تناول وجبة خفيفة قبل الحفلة. تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا: يساعد ذلك على تقليل الحمل على المعدة، وتجنب الانتفاخ وعسر الهضم.

- الحد من الأطعمة الضارة بالمعدة ، وتجنب تناول الأطعمة الدهنية والحارة والأطعمة المصنعة لأنها يمكن أن تهيج بطانة المعدة بسهولة. الحد من تناول المشروبات الغازية لأنها تزيد الضغط على المعدة. إعطاء الأولوية للأطعمة الصحية مثل الخضروات الخضراء والفواكه الطازجة والأطعمة الغنية بالألياف.

- التحكم في استهلاك الكحول ، فلا تشرب الكثير منه لأن الكحول هو السبب الرئيسي في تلف بطانة المعدة، خاصة إذا تم استخدامه بشكل مستمر لعدة أيام. اختر الكحول ذو المصدر الواضح، وتجنب استخدام الكحول ذو الجودة الرديئة.

- عدم السهر ، لتجنب آلام المعدة الحادة وآلام المعدة المزمنة المتكررة خلال تيت، يجب علينا الحفاظ على نمط حياة علمي، عدم السهر، ممارسة الرياضة يوميا،...

- يجب على الأشخاص المصابين بأمراض المعدة أن يتبعوا بدقة نظام العلاج والتعليمات الغذائية التي يصفها لهم طبيبهم. إذا استمر الألم، يجب على المريض التوجه إلى منشأة طبية على الفور لإجراء الفحص والعلاج في الوقت المناسب. تجنب ترك المرض يتطور لفترة طويلة، مما يسبب مضاعفات لأمراض خطيرة أخرى.

[إعلان 2]
المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-mac-benh-dau-da-day-an-tet-can-biet-dieu-nay-17225013020482532.htm