هل يمكن علاج الشخير؟

[إعلان 1]

لقد كنت أشخر منذ 10 سنوات الآن، وغالبًا ما يسبب الضجيج الأرق للأشخاص الذين ينامون بجانبي. هل يمكن علاج مرضي بأي طريقة؟ (السيد، 45 عامًا، هاي فونج).

رد:

الشخير هو ظاهرة شائعة يعاني منها معظمنا مرة واحدة على الأقل في حياتنا. إذا كان الشخير يحدث فقط من وقت لآخر، فإنه لا يشكل سببا للقلق. يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب وضعية النوم (الاستلقاء على ظهرك)، أو احتقان الأنف، أو استخدام المهدئات أو الكحول قبل الذهاب إلى السرير... كل ما يحتاجه الأشخاص الذين يعانون من الشخير هو عدم تكرار هذه العوامل وسوف يتوقف الشخير.

ومع ذلك، يحدث الشخير لدى بعض الأشخاص بشكل منتظم، ويستمر لسنوات عديدة. الأسباب الرئيسية هي انقطاع التنفس أثناء النوم، وتشوهات الأنف والحنجرة، والسمنة...

في حال استمرار الشخير لدى المريض لمدة 10 سنوات، يجب عليه التوجه إلى المستشفى مع طبيب مختص بأمراض الجهاز التنفسي ليتم فحصه وتشخيص السبب بدقة ليتم وضع العلاج المناسب. بالإضافة إلى ذلك، فإن تغييرات نمط الحياة مثل النوم على جانبك بدلاً من ظهرك، وتجنب شرب الكحول قبل النوم، والحفاظ على جسمك دافئًا، وخاصة منطقة الأنف والحلق، لتجنب احتقان الأنف... تساعد في تحسين الحالة.

يمكن علاج الشخير المزمن أو التخفيف منه اعتمادًا على السبب. في حالات الشخير بسبب انقطاع التنفس أثناء النوم، يمكن للعلاج أن يحسن ما يصل إلى 90% من الأعراض باستخدام نظام الضغط الهوائي الإيجابي المستمر CPAP. هذه هي طريقة العلاج الأكثر شعبية وفعالية اليوم. سيرتدي المريض قناعًا يغطي الأنف أو الأنف والفم معًا. يساعد ضغط الجهاز على منع انسداد مجرى الهواء أثناء النوم، مما يقلل من الشخير. يتم استخدام أجهزة CPAP في عدد من المستشفيات المتخصصة في أمراض الجهاز التنفسي، بما في ذلك مستشفى تام آنه العام في هانوي.

في حالات الشخير بسبب تشوهات في الأنف والحلق مثل الزوائد الأنفية أو انحراف الحاجز الأنفي... قد يلجأ الطبيب إلى إجراء عملية جراحية لعلاجها. إذا كان الشخير ناتجًا عن السمنة، فكل ما يحتاجه المريض هو إنقاص وزنه. لن تُشكّل الدهون ضغطًا على الرقبة، وسيقلّ الشخير أو يتوقف تمامًا.

يعتقد الكثير من الناس أن الشخير يدل على أن الشخص في نوم عميق وهذا أمر جيد. لكن في الواقع، يؤثر الشخير بشكل كبير على الصحة. غالبًا ما يستيقظ المرضى في منتصف الليل وهم يلهثون لالتقاط أنفاسهم أو يشعرون بالاختناق، ويستيقظون وهم يشعرون بالتعب والصداع والنعاس أثناء النهار. في حالات الشخير بسبب انقطاع التنفس أثناء النوم، يزداد خطر إصابة المريض بأمراض القلب والأوعية الدموية، والأمراض الأيضية، والموت المفاجئ أثناء النوم. يؤثر الشخير أيضًا على نوم الشخص الذي يرقد بجانبك، مما يسبب التوتر في العلاقة.

الأستاذ الدكتور فونج ثي ثوم
قسم الجهاز التنفسي، مستشفى تام آنه العام، هانوي

[إعلان 2]
رابط المصدر