نقع القدمين بالأعشاب للوقاية من أمراض موسم البرد

[إعلان 1]

يساعد نقع قدميك في ماء دافئ بالأعشاب لمدة 10-15 دقيقة على تقليل آلام المفاصل وتحسين الدورة الدموية وتدفئة قدميك ومساعدتك على النوم بسهولة والنوم بعمق.

وفقا للدكتور هوينه تان فو، من مستشفى جامعة الطب والصيدلة، مدينة هوشي منه - الفرع 3، يعتقد الطب الشرقي أن القدم هي جذر الجسم، وتجمع 6 خطوط الطول والعديد من نقاط الوخز بالإبر المهمة. إن نقع القدمين في الماء الطبي يؤثر على الأعضاء الداخلية، ويسبب تحفيزًا انعكاسيًا، ويخلق الإثارة ويعزز قدرة الأعضاء الداخلية على العمل.

بالإضافة إلى التأثير الدافئ، يعمل نقع القدمين أيضًا على تحفيز الجهاز الدوري والجهاز الهضمي والجهاز العصبي، ويقوي جهاز المناعة، ويزيد من عملية التمثيل الغذائي، ويحارب الالتهابات، ويحارب التوتر، وينظم الجسم. تخليص الجسم من الألم الناتج عن تشنجات العضلات وتيبس المفاصل؛ العمل على أجزاء الجسم الخارجية مثل الجلد والأوتار والعضلات للوقاية من الأمراض وعلاجها.

الأعشاب المستخدمة عادة في حمامات القدم هي الأعشاب الدافئة مع الزيوت الأساسية وموسعات الأوعية الدموية مثل الزنجبيل، والبايبر لولوت، والليمون، والقرفة، والشيح، والياسمين الصيني، والتوت، وقليل من الملح.

درجة الحرارة المناسبة لحمام القدم الآمن هي حوالي 35-50 درجة مئوية. لا تضع قدميك في الماء فورًا، بل أبقِهما بعيدًا عن سطح الماء ثم أنزلهما ببطء. مدة النقع حوالي 15-20 دقيقة؛ 1-2 مرات يوميا. النقع قبل الذهاب إلى السرير سيساعدك على النوم جيدًا.

ولضمان السلامة، بعد النقع، تذكري أن تقومي بتجفيف قدميك وإبقائها دافئة.

ويشير الدكتور فو إلى أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب حاد وإصابات حادة؛ جرح مصاب، جرح مفتوح؛ انسداد الشرايين أو الأوردة لدى مرضى السكري؛ لديهم أورام خبيثة، ومرض السل المتقدم؛ ممنوع استعماله بشكل قاطع في المرضى المخمورين والمصابين بأمراض عقلية. وفي الوقت نفسه، يجب توخي الحذر في حالات انخفاض الإحساس بالحرارة والبرودة؛ أطفال؛ مريض نفسي

بعد نقع قدميك، إذا قمت بتدليك قدميك والضغط عليها، فإن التأثير سيزداد. إذا شعرت أن جسمك أصبح دافئًا ويتعرق قليلًا، فهذا يعني أنه يعمل. وبالإضافة إلى ذلك، يجب عليك شرب كوب من ماء الزنجبيل الساخن للحفاظ على دفء جسمك، بحسب الدكتور فو.

إيطاليا الأمريكية

[إعلان 2]
رابط المصدر