قال الطبيب المتخصص الثاني هوينه تان فو، المحاضر بقسم الطب التقليدي في جامعة الطب والصيدلة في مدينة هوشي منه، إن الرمان مصدر غني بالفيتامينات والمعادن.
نسبة عالية من البوتاسيوم
من بين المعادن العديدة الموجودة في الرمان، يوجد البوتاسيوم بكميات كبيرة. البوتاسيوم هو معدن يلعب دورًا مهمًا جدًا في تنظيم ضغط الدم والتوصيل العصبي.
المضادات الأكسدة هي مركبات تساعد على حماية الخلايا من الجذور الحرة. الرمان غني بمضادات الأكسدة والمركبات البوليفينولية، بما في ذلك البونيكالاجين، والأنثوسيانين، والتانينات القابلة للتحلل المائي التي تساعد على حماية الجسم من الأمراض. وبالإضافة إلى ذلك، نظرًا لاحتواء الرمان على العديد من مضادات الأكسدة، فهو يتمتع بتأثيرات جمالية جيدة جدًا، وعادةً ما يساعد على تفتيح البشرة. تعتبر العديد من منتجات التجميل التي تحتوي على مستخلص الرمان فعالة في مكافحة الجفاف وحب الشباب وتعزيز تجديد خلايا الجلد الصحية.
تحتوي بذور الرمان على نسبة عالية من الألياف الضرورية للصحة.
قد يساعد تناول الرمان أيضًا في دعم صحة ميكروبيوم أمعائك. توصلت الدراسات إلى أن الرمان يمكن أن يزيد مستويات البكتيريا المفيدة في الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك، فإن غشاء الرمان غني بالألياف، المفيدة للجهاز الهضمي.
مفيد لكل من النساء الحوامل والأطفال
يمكن للعناصر الغذائية مثل النحاس والحديد والبوتاسيوم والألياف... والفيتامينات أن تساعد في حماية الجسم وتقليل خطر الإصابة بالأمراض. السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية إن الكمية الوفيرة من فيتامين سي الموجودة في الرمان هي مادة تساعد على تعزيز جهاز المناعة في الجسم، مما يمنع غزو البكتيريا والفيروسات أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك فإن تناول الرمان أثناء الحمل له تأثير إيجابي أيضًا على الهيكل العظمي للأم والجنين. يساعد فيتامين C الجسم على امتصاص الحديد، والرمان غني بكليهما، مما يساعد على زيادة امتصاص الحديد.
"بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الرمان غذاءً خارقًا للأطفال. يمكن أن يساعد الرمان في تكوين خلايا الدم الحمراء في الجسم وزيادة مستويات الهيموجلوبين في الدم. كما يساعد تناول الرمان في تلبية احتياجات الأطفال اليومية من الألياف والفيتامينات والبوتاسيوم"، كما أوضحت الدكتورة فو.
الرمان غذاء خارق للأطفال
"وفقًا للطب التقليدي، فإن الرمان له تأثير زيادة سوائل الجسم وإرواء العطش. وإذا كان الرمان حامضًا، فإن له أيضًا تأثير شد الغشاء المخاطي المعوي ووقف النزيف. ويستخدم الرمان لعلاج بعض الأمراض المتعلقة بالنزيف، وعلاج الإسهال، والدوسنتاريا المزمنة، والإفرازات المهبلية عند النساء... كما أن الرمان دواء يساعد في تحسين فقر الدم بشكل فعال"، كما شارك الدكتور فو.
وأشار الدكتور فو إلى أن الرمان يتفاعل مع بعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، لذلك يجب توخي الحذر واستشارة الطبيب قبل تناوله.
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)