في الآونة الأخيرة، زادت حالات الإصابة بالأنفلونزا الموسمية. تحت شعار "الوقاية خير من العلاج"، يستطيع كل شخص تحسين صحته من خلال الحفاظ على نظافة البيئة المحيطة واستخدام أساليب بسيطة.
الأنفلونزا الموسمية مع أعراض الحمى والسعال وسيلان الأنف... - صورة توضيحية: ABC NEWS
ومن منظور الطب الشرقي، قدم أطباء قسم الطب التقليدي بمستشفى باخ ماي نصائح للوقاية من الإنفلونزا، والتي يسهل تنفيذها وتطبيقها، مما يساعد الناس على تحسين صحتهم.
ما هي الانفلونزا الموسمية؟
تعتبر الأنفلونزا الموسمية (الأنفلونزا A، B) حسب الطب التقليدي "وباءً" وفقًا لنظرية "علم الأمراض الوبائي" وتسمى "مرض البرد والدفء". الانفلونزا الموسمية هي مرض معدي ينتشر بسرعة في المجتمع.
السبب الرئيسي هو التعرض لعوامل "وبائية" والتي تظهر غالبا موسميا (موسم الأوبئة) في أواخر الشتاء وأوائل الربيع. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الطقس غير المعتاد يشكل أيضًا ظروفًا مواتية لانتشار الأمراض.
وفقًا لمبادئ الطب التقليدي، إلى جانب المظاهر السريرية وشبه السريرية للمرض، فإنه يظهر أن سبب الأنفلونزا الموسمية يكمن في "الرئة" (الجهاز التنفسي)، والسمة المميزة لسبب المرض هي "السمية المنخفضة" (عوامل وبائية في بيئة رطبة).
اعتمادًا على الطاقة الحيوية لكل شخص أو مجتمعة مع أسباب أخرى مثل الحرارة والرطوبة والبلغم... وقت ظهور العديد من أنواع الأمراض وشدتها يختلف سريريًا.
الوقاية من الانفلونزا الموسمية حسب الطب التقليدي
تحت شعار "الوقاية خير من العلاج"، يحتاج كل شخص إلى تحسين صحته والحفاظ على البيئة المحيطة نظيفة.
وللقيام بهذه الأمور، تعتبر طرق الطب التقليدي فعالة للغاية. هناك بعض الطرق للوقاية من الأنفلونزا الموسمية والتي يمكن للناس تطبيقها بسهولة وهي كما يلي:
-الصرف الصحي البيئي (المنزل، مكان العمل):
المكونات: استخدم الأعشاب الطبية التي تحتوي على الزيوت الأساسية: عشب الليمون، الليمون، القرفة، الكزبرة، الجريب فروت، الكاجيبوت، الزنجبيل الطازج، الزعتر، البريلا، التوت الصابوني... أو مستحضرات الزيوت الأساسية من هذه الأعشاب الطبية.
طريقة الاستخدام: يمكنك استخدام نوع واحد من الأعشاب الطبية أو مزيج من عدة أنواع من الأعشاب الطبية، كل نوع من 100 - 400 جرام حسب نوع العشبة الطبية ومساحة الغرفة.
ضعي الأعشاب في الوعاء، واسكبي الماء على الأعشاب، ثم غطي الوعاء واتركيه حتى يغلي، ثم افتحي الغطاء للسماح للبخار بتشبع الزيت العطري وانتشاره في الغرفة. استمر في الطهي على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أخرى، وأغلق الغرفة لمدة 20 دقيقة تقريبًا. افعل ذلك مرتين في اليوم، صباحًا وبعد الظهر.
ملاحظة: لا تستخدم الزيوت العطرية في غرف النوم مع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 30 شهرًا، أو الأطفال الذين يعانون من الحمى وتاريخ من التشنجات الحموية، أو الصرع، أو الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الأعشاب المذكورة أعلاه.
النظافة الشخصية
التبخير: استخدمي وعاءً من الأوراق مع الزيوت العطرية أو الزيوت العطرية الأخرى لغليها، ثم قومي بتغطية وجهك وتبخيره لمدة 15 - 20 دقيقة. يمكن اختيار الأوراق مع الزيوت الأساسية: أوراق بايبر لولوت، أوراق التنبول، أوراق الشاي، أوراق الخمسة ألوان، أوراق الكينا، الثوم، عشب الليمون، التوت الصابوني، الزنجبيل، أوراق الجريب فروت... يمكن اختيار الزيوت الأساسية من زيت الكينا العطري، زيت النعناع العطري، زيت عشب الليمون العطري...
يعد استنشاق البخار إلى الأنف والحلق والرئتين حلاً مثاليًا لتحييد عدوى الفيروس في المراحل المبكرة من العدوى، عندما يكون الفيروس متمركزًا في الأنف والفم والحلق وحتى الرئتين ولكنه لم يدخل الدم بعد.
ستعمل درجات الحرارة المرتفعة على مهاجمة الفيروسات ومنعها من التكاثر.
غسول الفم: خذ 10 غرام من الريحان واغليها في 200 مل من الماء، واستخدمها كغسول للفم مرتين في اليوم، في الصباح الباكر وقبل الذهاب إلى النوم.
اغسل أنفك وتمضمض بمحلول ملحي يوميًا.
كيفية علاج السعال والتهاب الحلق
بحسب الطب التقليدي فإن الثوم المنقوع في العسل يعالج السعال والتهاب الحلق.
الثوم المنقوع في العسل يعالج السعال والتهاب الحلق - صورة: BVCC
المكونات: 200 مل عسل، 30 غرام ثوم (ما يعادل 30 فص ثوم)، 1 وعاء زجاجي سعة 300 مل.
طريقة التحضير: نقشر الثوم ثم نسحقه أو نقطعه ونتركه في الهواء لمدة 10 دقائق تقريباً ثم نضعه في وعاء زجاجي يحتوي على 200 مل من العسل. نقعها لمدة اسبوعين قبل الاستخدام. إذا كنت بحاجة إلى استخدامه على الفور، قومي بطهي خليط العسل والثوم على البخار لمدة 20 دقيقة.
ملاحظة: على الرغم من أن الثوم يحتوي على خصائص مضادة حيوية قوية، إلا أنه فعال فقط في علاج التهاب الحلق الناجم عن الفيروسات أو الحساسية أو غيرها من الأسباب غير المعدية. لا يستخدم العسل للأطفال أقل من سنة، أو الأشخاص الذين يعانون من الإسهال أو الانتفاخ.
تهدف الأساليب المذكورة أعلاه من نظافة البيئة، والنظافة الشخصية، والطب التقليدي، وممارسة الرياضة... كلها إلى الوقاية من الأمراض الخفيفة وعلاجها.
في الحالات التالية يجب التوجه إلى المستشفى فورًا: ارتفاع درجة الحرارة بشكل مستمر فوق 39 درجة مئوية، وعدم الاستجابة لخافضات الحرارة أو التشنجات؛ ضيق في التنفس، تنفس سريع؛ أو تنفس غير منتظم، وألم شديد في الصدر أو العضلات، وشفتان أزرقتان وأطراف باردة؛ خامل، متعب، شهية ضعيفة، يتقيأ كثيرًا...
على وجه الخصوص، كبار السن فوق 65 عامًا، والمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل أمراض الرئة المزمنة، والربو المزمن، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، والأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، وأمراض الكبد، والكلى، وأمراض القلب، والنساء الحوامل، والأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة...
[إعلان رقم 2]
المصدر: https://tuoitre.vn/cach-phong-benh-cum-don-gian-theo-y-hoc-co-truyen-ai-cung-lam-duoc-20250211164432279.htm
تعليق (0)