طرق بسيطة للوقاية من الانفلونزا حسب الطب التقليدي، يمكن لأي شخص القيام بها

في الآونة الأخيرة، زادت حالات الإصابة بالأنفلونزا الموسمية. تحت شعار "الوقاية خير من العلاج"، يستطيع كل شخص تحسين صحته من خلال الحفاظ على نظافة البيئة المحيطة واستخدام أساليب بسيطة.

إنفلونزا موسمية مع أعراض الحمى والسعال وسيلان الأنف... - صورة توضيحية: ABC NEWS

ومن منظور الطب الشرقي، قدم أطباء قسم الطب التقليدي بمستشفى باخ ماي نصائح للوقاية من الإنفلونزا، وهي نصائح سهلة التنفيذ والتطبيق، مما يساعد الناس على تحسين صحتهم.

ما هي الانفلونزا الموسمية؟

تعتبر الأنفلونزا الموسمية (الأنفلونزا A، B) حسب الطب التقليدي "وباء" وفقًا لنظرية "علم الأمراض الوبائي" وتسمى "مرض البرد والدفء". الانفلونزا الموسمية هي مرض معدي ينتشر بسرعة في المجتمع.

السبب الرئيسي هو التعرض لعوامل "وبائية" والتي تظهر عادة موسميا (موسم الأوبئة) في أواخر الشتاء وأوائل الربيع. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الطقس غير المعتاد يشكل أيضًا ظروفًا مواتية لانتشار الأمراض.

وفقًا لمبادئ الطب التقليدي، إلى جانب المظاهر السريرية وشبه السريرية للمرض، فإنه يظهر أن سبب الأنفلونزا الموسمية موجود في عضو "الرئة" (الجهاز التنفسي)، وسمة سبب المرض هي "السمية المنخفضة" (عوامل وبائية في بيئة رطبة).

اعتمادًا على الطاقة الحيوية لكل شخص أو بالاشتراك مع أسباب أخرى مثل الحرارة والرطوبة والبلغم ... يختلف وقت ظهور العديد من أنواع الأمراض وشدتها سريريًا.

الوقاية من الانفلونزا الموسمية حسب الطب التقليدي

تحت شعار "الوقاية خير من العلاج"، يحتاج كل شخص إلى تحسين صحته والحفاظ على البيئة المحيطة نظيفة.

وللقيام بهذه الأمور، تعتبر طرق الطب التقليدي فعالة للغاية. هناك بعض الطرق للوقاية من الإنفلونزا الموسمية والتي يمكن للناس تطبيقها بسهولة وهي كما يلي:

الصرف الصحي البيئي (المنزل، مكان العمل):

المكونات: استخدم الأعشاب الطبية التي تحتوي على الزيوت الأساسية: عشبة الليمون، الليمون، القرفة، الكزبرة، الجريب فروت، الكاجيبوت، الزنجبيل الطازج، الزعتر، الريحان، التوت الصابوني... أو مستحضرات الزيوت الأساسية من هذه الأعشاب الطبية.

طريقة الاستخدام: يمكنك استخدام نوع واحد من الأعشاب الطبية أو مزيج من عدة أنواع من الأعشاب الطبية، كل نوع من 100 - 400 جرام حسب نوع العشبة الطبية ومساحة الغرفة.

ضعي الأعشاب في الوعاء، واسكبي الماء فوق الأعشاب، ثم غطي الوعاء واتركيه حتى يغلي، ثم افتحي الغطاء للسماح للبخار بتشبع الزيت العطري وانتشاره في الغرفة. استمر في الطهي على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أخرى، وأغلق الغرفة لمدة 20 دقيقة تقريبًا. افعل ذلك مرتين في اليوم، صباحًا وبعد الظهر.

ملاحظة: لا تستخدم الزيوت العطرية في غرف النوم مع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 30 شهرًا، أو الأطفال الذين يعانون من الحمى وتاريخ من التشنجات الحموية، أو الصرع، أو الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الأعشاب المذكورة أعلاه.

النظافة الشخصية

التبخير: استخدمي وعاءً من الأوراق مع الزيوت العطرية أو الزيوت العطرية الأخرى لغليها، ثم غطي وجهك واتركيه على البخار لمدة 15 - 20 دقيقة. يمكن اختيار الأوراق مع الزيوت الأساسية: أوراق بايبر لولوت، أوراق التنبول، أوراق الشاي، أوراق الخمسة ألوان، أوراق الكينا، الثوم، عشبة الليمون، التوت الصابوني، الزنجبيل، أوراق الجريب فروت... يمكن اختيار الزيوت الأساسية من زيت الكينا الأساسي، زيت النعناع الأساسي، زيت عشبة الليمون الأساسي...

يعد استنشاق البخار إلى الأنف والحلق والرئتين حلاً مثاليًا لتحييد عدوى الفيروس في المراحل المبكرة من العدوى، عندما يكون الفيروس موضعيًا في الأنف والفم والحلق وحتى الرئتين ولكنه لم يدخل الدم بعد.

ستعمل درجات الحرارة المرتفعة على مهاجمة الفيروسات ومنعها من التكاثر.

غسول الفم: خذ 10 غرام من الريحان واغليها مع 200 مل من الماء، واستخدمها كغسول للفم مرتين في اليوم، في الصباح الباكر وقبل الذهاب إلى النوم.

اغسل أنفك وغرغر بالمحلول الملحي يوميًا.

كيفية علاج السعال والتهاب الحلق

وفقا للطب التقليدي، فإن الثوم المنقوع في العسل يعالج السعال والتهاب الحلق.

الثوم المنقوع في العسل يعالج السعال والتهاب الحلق - صورة: BVCC

المكونات: 200 مل عسل، 30 غرام ثوم (ما يعادل 30 فص ثوم)، 1 برطمان زجاجي سعة 300 مل.

طريقة التحضير: قومي بتقشير الثوم وسحقه أو تقطيعه، ثم اتركيه في الهواء لمدة 10 دقائق تقريبًا، ثم ضعيه في وعاء زجاجي يحتوي على 200 مل من العسل. نقع لمدة أسبوعين قبل الاستخدام. إذا كنت بحاجة إلى استخدامه على الفور، قم بطهي خليط العسل والثوم على البخار لمدة 20 دقيقة.

ملاحظة: على الرغم من أن الثوم يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا قوية، إلا أنه فعال فقط في علاج التهاب الحلق الناجم عن الفيروسات أو الحساسية أو غيرها من الأسباب غير المعدية. لا يستخدم العسل للأطفال أقل من سنة، أو للأشخاص الذين يعانون من الإسهال أو الانتفاخ.

إن الأساليب المذكورة أعلاه من نظافة البيئة، والنظافة الشخصية، والطب التقليدي، وممارسة الرياضة... كلها تهدف إلى الوقاية من الأمراض الخفيفة وعلاجها.

في الحالات التالية يجب التوجه إلى المستشفى فوراً: ارتفاع درجة الحرارة بشكل مستمر فوق 39 درجة مئوية، وعدم الاستجابة لخافضات الحرارة أو التشنجات؛ ضيق في التنفس، التنفس السريع؛ أو تنفس غير منتظم، وألم شديد في الصدر أو العضلات، وشفتان أزرقتان وأطراف باردة؛ خامل، متعب، فقدان الشهية، يتقيأ كثيرًا...

على وجه الخصوص، كبار السن فوق 65 عامًا، والمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل أمراض الرئة المزمنة، والربو المزمن، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، والأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، وأمراض الكبد والكلى والقلب، والنساء الحوامل، والأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة...

المصدر: https://tuoitre.vn/cach-phong-benh-cum-don-gian-theo-y-hoc-co-truyen-ai-cung-lam-duoc-20250211164432279.htm