قال الطبيب المتخصص نجوين تران نهو ثوي (مستشفى جامعة الطب والصيدلة في مدينة هوشي منه - الفرع الثالث) إن العديد من الأشخاص، على الرغم من اتباع نظام غذائي وتقليل الدهون وتقليل النشويات واستخدام العديد من أنظمة الصيام وفقًا للتعليمات العلمية، لا يزالون يواجهون صعوبة في فقدان الوزن وفقدان الوزن ببطء، وحتى أنهم ما زالوا يعانون من زيادة الوزن والسمنة. السؤال هو لماذا يوجد أشخاص يأكلون القليل جدًا أو حتى يتبعون نظامًا غذائيًا ولكنهم لا يستطيعون إنقاص وزنهم؟ من وجهة نظر الطب التقليدي، فإن الوزن الزائد لا يرجع فقط إلى النظام الغذائي، بل يرتبط أيضًا بعوامل داخلية عميقة مثل الطحال، والهضم، والدم...
ضعف الطحال قد يسبب زيادة الوزن
في الطب التقليدي، الطحال هو العضو الرئيسي المسؤول عن هضم ونقل واستقلاب الطعام والسوائل في الجسم. عندما يضعف الطحال، تقل قدرة الجسم على هضم الطعام وحرقه. في ذلك الوقت، على الرغم من أنك تأكل أقل، إلا أن جسمك لا يزال غير قادر على التمثيل الغذائي والامتصاص بشكل جيد، مما يؤدي إلى تراكم "البلغم" والدهون الزائدة.
على سبيل المثال، قد لا يأكل الشخص إلا كمية صغيرة من الطعام، ولكن بسبب نقص الطحال، لا يتم استقلاب الطاقة من الطعام بشكل كامل، مما يؤدي إلى تراكمها، مما يسبب زيادة الوزن والسمنة.
متلازمة البلغم الرطب
يمكن أن يظهر البلغم عندما يعاني الجسم من اضطراب في عملية التمثيل الغذائي للدم والطاقة، مما يؤدي إلى عدم إخراج المواد الزائدة بل ركودها في الجسم. عندما يركد الدم والطاقة ويصبح الطحال ضعيفًا، لا يستطيع الجسم التخلص من الفضلات مثل الدهون أو الماء أو البلغم الزائد. وبدلاً من ذلك، تتراكم هذه المواد في الجسم، وخاصة في أجزاء مثل البطن، أو الفخذين، أو الذراعين، وتشكل الدهون الزائدة حتى لو كنت لا تأكل كثيراً.
"على سبيل المثال، غالبًا ما يشعر الأشخاص المصابون بالبلغم والرطوبة بثقل في الجسم ويتراكمون بسهولة الدهون الزائدة دون تناول الكثير من الطعام. نظرًا لأن الدم والطاقة مسدودان، فإن عملية نقل المواد الزائدة والتخلص منها تقل، لذلك حتى لو تناولوا كميات أقل من الطعام، فما زال من الصعب فقدان الوزن أو فقدان القليل جدًا"، كما قالت الدكتورة ثوي.
يؤدي انسداد الدورة الدموية إلى تقليل عملية نقل وإخراج المواد الزائدة، لذلك حتى لو كنت تأكل أقل، فسيظل من الصعب فقدان الوزن أو تفقد القليل جدًا.
ركود الدم
في الطب التقليدي، يلعب تشي والدم دورًا في نقل الجوهر والطاقة لتغذية الجسم، مما يساعد الجسم على العمل. عندما لا تكون الدورة الدموية سلسة، فإن وظائف التمثيل الغذائي والإخراج في الجسم تكون مضطربة، مما يؤدي إلى تراكم المواد الزائدة، وخاصة الدهون. قد تصبح أجزاء من الجسم بطيئة وغير قادرة على حرق السعرات الحرارية أو الدهون الزائدة حتى مع تناول كميات صغيرة من الطعام.
على سبيل المثال، الأشخاص الذين يعانون من ركود الدم والطاقة بسبب قلة التمارين الرياضية، أو التوتر، أو أنماط الحياة غير الصحية غالبا ما يصابون بالسمنة على الرغم من قلة تناول الطعام. على الرغم من أنك لا تأكل الكثير من الطعام، فإن جسمك لا يستطيع تحويل الطعام إلى طاقة بكفاءة، مما يؤدي إلى تراكم الدهون الزائدة.
العوامل النفسية والعاطفية
وفقا للطب التقليدي، تلعب العوامل العاطفية والنفسية والصحة العقلية دورا هاما للغاية في التسبب في زيادة الوزن والسمنة. يمكن أن يؤثر التوتر أو القلق أو الضغط النفسي لفترات طويلة على وظيفة الأعضاء الداخلية في الجسم، مثل القلق المفرط الذي يضر بالطحال، والتفكير المفرط الذي يضر بالرئتين، والتهيج الذي يضر بالكبد، والخوف المفرط الذي يضر بالكلى...
"تؤثر هذه الاضطرابات جميعها على عملية نقل العناصر الغذائية في الجسم، مما يقلل من القدرة على استقلاب الطعام ويسبب ركود الدم والطاقة. في هذا الوقت، يمكن للجسم أن يتراكم الدهون الزائدة حتى بدون تناول الكثير من الطعام"، كما قال الدكتور ثوي.
عادة، قد يميل الشخص الذي يعاني من التوتر أو الإجهاد لفترات طويلة إلى عدم الرغبة في تناول الطعام، أو تناول كميات أقل من الطعام ولكن مع ذلك يعاني من زيادة الوزن أو السمنة بسبب اضطرابات في نظام الغدد الصماء واختلال التوازن في الجسم، مما يؤدي إلى تراكم الدهون الزائدة وصعوبة فقدان الوزن. وهكذا، فإن حقيقة أن الشخص يعاني من زيادة الوزن أو السمنة على الرغم من تناول القليل من الطعام، يمكن أن تأتي من العديد من العوامل داخل الجسم، وليس فقط بسبب النظام الغذائي.
يوضح الطب التقليدي أن الجسم يمكن أن يتراكم الدهون الزائدة بسبب اختلال التوازن في الأعضاء الداخلية، أو ضعف الدورة الدموية، أو نقص الحرارة، أو العوامل النفسية. ولذلك، لحل مشكلة الوزن الزائد والسمنة، نحتاج إلى فهم الأسباب الكامنة وراءها، وبالتالي تعديل نظامنا الغذائي وممارسة الرياضة وإدارتنا العقلية بشكل مناسب.
"إذا كنت تواجه صعوبة في إنقاص وزنك على الرغم من تناول كميات أقل من الطعام، فقد تحتاج إلى طلب المزيد من النصائح بشأن صحتك العامة. يمكن أن يساعد الدعم من العلاجات الطبية التقليدية بشكل فعال في تحسين حالة جسمك"، كما أوضحت الدكتورة ثوي.
[إعلان رقم 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-thua-can-185250205151840216.htm
تعليق (0)