لماذا يأكل الكثير من الناس كمية قليلة من الطعام ومع ذلك يكتسبون الوزن؟

قال الطبيب المتخصص نجوين تران نهو ثوي (مستشفى جامعة مدينة هوشي منه للطب والصيدلة - الفرع الثالث) إن العديد من الأشخاص، على الرغم من اتباعهم للأنظمة الغذائية وتقليل الدهون والنشويات واستخدام العديد من أنظمة الصيام وفقًا للتعليمات العلمية، لا يزالون يواجهون صعوبة في فقدان الوزن، ويفقدون الوزن ببطء، وحتى أنهم ما زالوا يعانون من زيادة الوزن والسمنة. السؤال هو لماذا يوجد أشخاص يأكلون القليل جدًا أو حتى يتبعون نظامًا غذائيًا ولكن لا يستطيعون إنقاص وزنهم؟ من وجهة نظر الطب التقليدي، فإن زيادة الوزن لا ترتبط فقط بالنظام الغذائي، بل ترتبط أيضًا بعوامل داخلية عميقة مثل الطحال، والهضم، والدم...

ضعف الطحال قد يسبب زيادة الوزن

في الطب التقليدي، الطحال هو العضو الرئيسي المسؤول عن هضم ونقل واستقلاب الطعام والسوائل في الجسم. عندما يضعف الطحال، تنخفض قدرة الجسم على هضم الطعام وحرقه. في ذلك الوقت، على الرغم من أنك تأكل أقل، فإن جسمك لا يزال غير قادر على التمثيل الغذائي والامتصاص بشكل جيد، مما يؤدي إلى تراكم "البلغم" والدهون الزائدة.

على سبيل المثال، قد يتناول الشخص كمية صغيرة فقط من الطعام، ولكن بسبب نقص الطحال، لا يتم استقلاب الطاقة من الطعام بشكل كامل، مما يؤدي إلى تراكمها، مما يسبب زيادة الوزن والسمنة.

متلازمة البلغم الرطب

يمكن أن يظهر البلغم عندما يعاني الجسم من اضطراب في عملية التمثيل الغذائي للدم والطاقة، مما يؤدي إلى عدم إخراج المواد الزائدة بل ركودها في الجسم. عندما يركد الدم والطاقة ويصبح الطحال ضعيفًا، لا يستطيع الجسم استقلاب الفضلات مثل الدهون أو الماء أو البلغم الزائد. وبدلاً من ذلك، تتراكم هذه المواد في الجسم، وخاصة في أجزاء مثل البطن، أو الفخذين، أو الذراعين، وتشكل الدهون الزائدة حتى لو كنت لا تأكل كثيراً.

على سبيل المثال، غالبًا ما يشعر الأشخاص المصابون بالبلغم والرطوبة بثقل في الجسم، ويتراكمون الدهون الزائدة بسهولة دون تناول الكثير من الطعام. وبسبب انسداد الدم والطاقة، تتراجع عملية نقل المواد الزائدة والتخلص منها، لذلك حتى مع تناول كميات أقل من الطعام، يظل من الصعب فقدان الوزن أو فقدان القليل جدًا منه، كما تقول الدكتورة ثوي.

يؤدي انسداد الدورة الدموية إلى تقليل عملية نقل المواد الزائدة والتخلص منها، لذلك حتى لو تناولت كمية أقل من الطعام، فسيظل من الصعب فقدان الوزن أو تفقد القليل جدًا.

ركود الدم

في الطب التقليدي، يلعب تشي والدم دورًا في نقل الجواهر والطاقة لتغذية الجسم، مما يساعد الجسم على العمل. عندما لا تكون الدورة الدموية سلسة، فإن وظائف التمثيل الغذائي والإخراج في الجسم تكون مضطربة، مما يؤدي إلى تراكم المواد الزائدة، وخاصة الدهون. يمكن أن تصبح أجزاء من الجسم بطيئة وغير قادرة على حرق السعرات الحرارية أو الدهون الزائدة حتى مع تناول كميات صغيرة من الطعام.

على سبيل المثال، الأشخاص الذين يعانون من ركود الدم والطاقة بسبب قلة ممارسة الرياضة، أو التوتر، أو أنماط الحياة غير الصحية غالبا ما يصابون بالسمنة على الرغم من تناول القليل من الطعام. على الرغم من أنك لا تأكل الكثير من الطعام، فإن جسمك لا يستطيع تحويل الطعام إلى طاقة بكفاءة، مما يؤدي إلى تراكم الدهون الزائدة.

العوامل النفسية والعاطفية

وفقا للطب التقليدي، تلعب العوامل العاطفية والنفسية والعقلية دورا هاما جدا في التسبب في زيادة الوزن والسمنة. يمكن أن يؤثر التوتر أو القلق أو الإجهاد لفترات طويلة على وظيفة الأعضاء الداخلية في الجسم، مثل القلق المفرط الذي يضر بالطحال، والتفكير المفرط الذي يضر بالرئتين، والتهيج الذي يضر بالكبد، والخوف المفرط الذي يضر بالكلى...

تؤثر هذه الاضطرابات جميعها على عملية نقل العناصر الغذائية في الجسم، مما يقلل من قدرة الجسم على استقلاب الطعام، ويسبب ركود الدم والطاقة. في هذه الحالة، قد يتراكم الدهون الزائدة في الجسم حتى دون تناول الكثير من الطعام، كما يقول الدكتور ثوي.

عادة، قد يميل الشخص الذي يعاني من التوتر أو الإجهاد لفترات طويلة إلى عدم الرغبة في تناول الطعام، أو تناول كميات أقل من الطعام ولكن مع ذلك يعاني من زيادة الوزن أو السمنة بسبب اضطرابات في الجهاز الصماء واختلال التوازن في الجسم، مما يؤدي إلى تراكم الدهون الزائدة وصعوبة فقدان الوزن. وهكذا فإن حقيقة أن الشخص يعاني من زيادة الوزن أو السمنة على الرغم من تناول القليل من الطعام يمكن أن تأتي من العديد من العوامل داخل الجسم، وليس فقط بسبب النظام الغذائي.

يوضح الطب التقليدي أن الجسم يمكن أن يتراكم الدهون الزائدة بسبب اختلال التوازن في الأعضاء الداخلية، أو ضعف الدورة الدموية، أو نقص الحرارة، أو العوامل النفسية. لذلك، لحل مشكلة الوزن الزائد والسمنة، نحتاج إلى فهم الأسباب الكامنة وراءها، وبالتالي تعديل نظامنا الغذائي وممارسة الرياضة والإدارة العقلية بشكل مناسب.

إذا كنت تواجه صعوبة في إنقاص وزنك رغم قلة تناول الطعام، فقد تحتاج إلى استشارة طبية إضافية بشأن صحتك العامة. ويمكن للعلاجات الطبية التقليدية أن تساعد بشكل فعال في تحسين حالتك الصحية، كما أوضحت الدكتورة ثوي.

المصدر: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-thua-can-185250205151840216.htm