بدء اليوم مع أخبار الصحة، ويمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: تناول الأطعمة المالحة يمكن أن يسبب سرطان المعدة؛ طريقة جديدة للوقاية من الموت القلبي المفاجئ قبل ظهور الأعراض
اكتشاف جديد: أفضل وقت لتناول الإفطار لتقليل خطر الإصابة بالسكري
توصلت أبحاث جديدة إلى أفضل وقت لتناول وجبة الإفطار لتجنب الإصابة بمرض السكري.
تحدث هذه الحالة غالبًا بسبب عوامل مثل زيادة الوزن أو قلة الحركة، على الرغم من أنها قد تكون وراثية.
ولكن الآن أظهرت الأبحاث أن توقيت تناول وجبة الإفطار يمكن أن يكون له أيضًا تأثير كبير على خطر الإصابة بالأمراض .
غالبًا ما يحدث مرض السكري بسبب عوامل مثل زيادة الوزن أو عدم الحركة، على الرغم من أنه قد يكون وراثيًا.
كشفت دراسة بحثية جديدة أن تناول وجبة الإفطار قبل الساعة الثامنة صباحاً يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة تصل إلى 59% مقارنة بتناول وجبة الإفطار بعد الساعة التاسعة صباحاً.
وقد أكدت العديد من الدراسات العلاقة بين وقت تناول الطعام خلال اليوم وحالة المرض.
نحن نعلم بالفعل أن توقيت الوجبات يلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم الإيقاعات اليومية بالإضافة إلى التحكم في نسبة السكر في الدم والدهون، لكن القليل من الدراسات بحثت في العلاقة بين توقيت الوجبات ومرض السكري، كما يقول المؤلفون. قالت آنا بالومار كروس، باحثة ما بعد الدكتوراه في جامعة هارفارد: "إن هذا البحث أثبت أنه مفيد للغاية". زميل في معهد برشلونة للصحة العالمية (ISGlobal، إسبانيا).
وفي الدراسة، قام علماء من فرنسا وإسبانيا بتحليل بيانات 103312 فرنسيًا لتحديد العلاقة بين تواتر الوجبات وتوقيتها ومعدل الإصابة بمرض السكري من النوع 2. المحتويات الجزء التالي من هذه المقالة سيكون على صفحة الصحة في 22 يوليو .
طبيب: تناول الأطعمة المالحة قد يسبب سرطان المعدة
على الرغم من أننا نعلم أن تناول الأطعمة المالحة ليس جيدًا لصحتنا، إلا أن عاداتنا الغذائية تجعل الكثير من الناس يستهلكون الكثير من الملح والأطعمة المالحة. ويقول الخبراء إن هذا الأمر ليس جيداً للمعدة وقد يسبب سرطان المعدة.
توصي منظمة الصحة العالمية بأن لا يتناول كل شخص بالغ أكثر من 5 غرامات من الملح يومياً. وبحسب تعليمات إدارة الطب الوقائي (وزارة الصحة)، فإن 5 جرام من الملح تعادل ملعقة صغيرة كاملة من الملح، و8 جرام من مسحوق التوابل (تعادل ملعقة ونصف ملعقة صغيرة كاملة)، و11 جرام من مسحوق التوابل (تعادل ملعقة ونصف ملعقة صغيرة كاملة). إلى 2 ملعقة شاي كاملة)، 25 جرام صلصة السمك (تعادل 2.5 ملعقة طعام)، 35 جرام صلصة الصويا (تعادل 3.5 ملاعق طعام)، كمية التوابل المالحة في عبوة واحدة من المعكرونة الفورية. ومع ذلك، فإن العديد من الناس اليوم يتناولون كمية من الملح أكبر من هذه الكمية الموصى بها.
غالبًا ما تشتمل الوجبات العائلية الفيتنامية على العديد من أنواع الصلصات والأطعمة المخللة التي يتم تقديمها معها.
قالت السيدة فو ثي فونج (32 عامًا، مدينة ثو دوك) إن أسرتها المكونة من 4 أفراد تتناول في المتوسط عبوة من الملح تزن كيلوجرامًا واحدًا شهريًا، ناهيك عن التوابل الأخرى المحتوية على الملح مثل مسحوق التوابل وصلصة السمك. صلصة الصويا والأطعمة المملحة التي تحتوي على الملح في الأسواق. فإذا حسبنا كمية الملح المستهلكة، فإن كل فرد في عائلة السيدة فونج يستهلك 8.3 جرام من الملح.
"إذا أضفنا بهارات أخرى وأطعمة معالجة تحتوي على الصوديوم، فمن المقدر أن كل فرد في عائلتي يتناول حوالي 10-12 جرامًا من الملح. وعلى الرغم من أننا نعلم أن تناول الكثير من الملح مضر، إلا أن عادات الطهي في عائلتنا "قوية بعض الشيء" "لذا عندما يتم طهيه، يكون فاترًا جدًا ويصعب تناوله"، شاركت السيدة فونج. وبالمثل، قالت السيدة نجوين ثي هونغ (55 عامًا، تعيش في بين هوا، دونج ناي) إن هناك شخصًا في عائلتها يعاني من ارتفاع ضغط الدم الضغط، لذلك ينصح الطبيب أيضًا بتناول الطعام الخفيف ومع ذلك، عندما يتم إضافة القليل من التوابل إليه، فمن الصعب جدًا تناوله. يمكن للقراء قراءة المزيد من هذا المقال على صفحة الصحة بتاريخ 22 يوليو .
طريقة جديدة تمنع الموت القلبي المفاجئ قبل ظهور الأعراض
في دراسة جديدة نشرت في مجلة Circulation، اكتشف علماء أمريكيون وبريطانيون طريقة جديدة للكشف عن اعتلال عضلة القلب الضخامي القاتل (HCM) قبل ظهور الأعراض.
وقد نجح بحث أجرته جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس في الجمع بين نوعين من تقنيات مسح القلب التي قد تساعد الأطباء في اكتشاف المرض، وهو السبب الرئيسي لقصور القلب والموت القلبي المفاجئ، والمساعدة في علاجه. الحالة في مراحلها الأولى .
اعتلال عضلة القلب الضخامي هو مرض وراثي يسبب أن تصبح جدران عضلات القلب أكثر سماكة من الطبيعي، مما يؤثر على قدرة القلب على ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. وهو السبب الرئيسي لقصور القلب والموت القلبي المفاجئ.
توصل العلماء إلى طريقة جديدة للكشف عن اعتلال عضلة القلب الضخامي القاتل قبل ظهور أعراضه.
قام باحثون من جامعة لندن ومركز بارتس للقلب وجامعة ليدز (المملكة المتحدة) بدراسة قلوب ثلاث مجموعات من المشاركين: أشخاص أصحاء، وأشخاص مصابون باعتلال عضلة القلب الضخامي وأشخاص مصابون بالسكتة الدماغية. تتسبب الطفرة الجينية في المرض ولكن لا توجد علامات واضحة على حدوثه. مرض (أي عدم سماكة عضلة القلب).
وللقيام بذلك، استخدم الباحثون تقنيتين متطورتين لتصوير القلب: تصوير موتر انتشار القلب (cDTI) وتصوير تدفق الدم القلبي (CMR)، والتي تساعد في الكشف عن المشاكل في الأوعية الدموية الصغيرة التي تغذي عضلة القلب ( مرض الأوعية الدموية الدقيقة. ابدأ يومك بأخبار الصحة لرؤية المزيد من محتوى هذه المقالة!
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)