مضاعفات الإنفلونزا الموسمية والالتهاب الرئوي

يمكن أن يتطور الإنفلونزا إلى التهاب رئوي، ويجب على المرضى شرب كميات كبيرة من الماء، وتناول أطعمة مغذية، وتجنب الأماكن المليئة بدخان السجائر، والراحة لمنع حدوث المضاعفات.

يمكن أن يتطور الإنفلونزا إلى التهاب رئوي، ويجب على المرضى شرب كميات كبيرة من الماء، وتناول أطعمة مغذية، وتجنب الأماكن المليئة بدخان السجائر، والراحة لمنع حدوث المضاعفات.

منع مضاعفات الالتهاب الرئوي الناجم عن الإنفلونزا الموسمية

إن تغير الفصول والطقس غير المستقر يخلقان ظروفًا مواتية لتطور البكتيريا والفيروسات، بما في ذلك الأنفلونزا الموسمية.

بحسب الأطباء فإن المصابين بالأنفلونزا لا تظهر عليهم سوى أعراض العطس وسيلان الأنف وآلام العضلات... أما الشباب الذين يتمتعون بصحة جيدة فغالباً ما لا تظهر عليهم أعراض الأنفلونزا بشكل خطير، إذ يمكن أن تختفي الأعراض بعد أسبوعين.

ولمنع الإصابة بالإنفلونزا، ينصح بتلقي التطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية لإنشاء درع مناعي للجسم، مما يزيد من القدرة على محاربة البكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض.

يمكن أن يصاب الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة بأعراض إنفلونزا شديدة، بما في ذلك الالتهاب الرئوي. وهذا أحد المضاعفات الخطيرة للإنفلونزا. قد يعاني المرضى من الالتهاب الرئوي الناجم عن فيروس الإنفلونزا أو الالتهاب الرئوي الناجم عن عدوى بكتيرية إضافية.

يمكن لكبار السن المصابين بأمراض مزمنة والذين يصابون بالالتهاب الرئوي بعد الإصابة بالإنفلونزا أن يموتوا إذا لم يتم علاجهم على الفور.

ولمنع الالتهاب الرئوي عند الإصابة بالأنفلونزا، كما هو موصى به، يحتاج الناس إلى تجنب دخان السجائر لأن المواد الكيميائية الموجودة في السجائر يمكن أن تضعف جهاز المناعة، مما يقلل من قدرة الجسم على الحماية ضد الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.

يؤدي التعرض لدخان السجائر إلى زيادة مستويات السيتوكينات والخلايا المناعية المسببة للالتهابات مثل الخلايا المتعادلة والبلعميات شديدة النشاط. يمكن أن تتسبب في رد فعل مبالغ فيه من قبل الجهاز المناعي تجاه فيروس الإنفلونزا.

كما أن المواد السامة الموجودة في دخان السجائر تؤدي أيضًا إلى شل خلايا الأهداب، مما يقلل من حساسية الجسم للسعال الذي يعزز القضاء على فيروسات الإنفلونزا.

ويؤدي هذا إلى إصابة الأشخاص المصابين بالإنفلونزا بالتهاب رئوي لفترة طويلة وتلف أكبر في أنسجة الرئة مقارنة بغير المدخنين. قد تتفاقم حالة الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والذين يصابون بالإنفلونزا.

إن المدخنين المصابين بالأنفلونزا هم أكثر عرضة بـ 1.5 مرة للدخول إلى المستشفى وأكثر عرضة بـ 2.2 مرة للحاجة إلى العناية المركزة من الأشخاص الذين لم يدخنوا أبدًا.

يساعد عدم شرب الكحول على الحد من تلف جهاز المناعة في الرئة، الذي له وظيفة استهلاك والقضاء على الفيروسات والبكتيريا مثل الخلايا البلعمية السنخية والخلايا البلعمية. وتؤدي هذه العادة أيضًا إلى زيادة الجفاف، وتعوق وظيفة المناعة، وتؤدي إلى استجابات التهابية.

حافظ على النظافة الشخصية مثل غسل اليدين بانتظام بالصابون بعد السعال، أو نفخ الأنف، أو الذهاب إلى المرحاض، أو قبل تناول الطعام أو تحضيره... للحد من انتشار الفيروسات والبكتيريا الأخرى. قم بتنظيف الأذن والأنف والحنجرة بالمحلول الملحي الدافئ لتليين المخاط وتقليل احتقان الأنف.

تجنب إلحاق الضرر بالأنف، لأن تضرر الأنف سيخلق فرصة لدخول الفيروسات والبكتيريا وتسبب الالتهاب. نظافة الفم لمنع دخول مسببات الأمراض عن طريق الأنف والحلق.

خذ حمامًا سريعًا بالماء الدافئ في مكان محمي، ثم جفف جسمك بسرعة ولطف للمساعدة على الاسترخاء، وتقليل التعب، وتقليل البلغم في الحلق، وتنظيف الأنف، وتسهيل التنفس.

اشرب كميات كبيرة من الماء الدافئ المفلتر لتجنب الجفاف، ومساعدة الجسم على إزالة السموم، وزيادة إنتاج الليمف، وتحسين الجهاز المناعي التنفسي. وقد لاحظ المرضى انخفاض السعال وتخفيف التهاب الحلق وزيادة القدرة على منع مسببات الأمراض من دخول الجسم والتي تؤدي بسهولة إلى العدوى.

يمكن للمرضى شرب الماء المحتوي على الإلكتروليت، والعصيدة الخفيفة، وعصير الفواكه والخضروات، والعصائر قليلة السكر، وماء الزنجبيل، والعسل والليمون. في المتوسط، يحتاج البالغون إلى إضافة حوالي 1.5 إلى 2 لتر من الماء من المشروبات والطعام.

تجنب الاتصال بالأشخاص المرضى أو الأماكن المزدحمة، وارتداء قناع، وتدفئة الرقبة بوشاح عند الخروج لتجنب انتشار المرض إلى المجتمع، ومنع العدوى التي يمكن أن تؤدي إلى الالتهاب الرئوي.

تناول نظامًا غذائيًا مغذيًا، وإعطاء الأولوية للخضراوات الخضراء والأطعمة الغنية بفيتامين سي والزنك لتحسين المناعة وزيادة المقاومة.

الحد من تناول الأطعمة الحارة والسكرية والدهنية. يمكن أن تسبب الأعراض التعب وفقدان الشهية. يجب عليك تقسيم وجباتك إلى عدة وجبات في اليوم، والإكثار من السوائل والأطعمة سهلة الهضم مثل العصيدة والحساء... لمساعدة جسمك على التعافي بسرعة.

تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على تسريع وقت التعافي في حالة الإصابة بالأنفلونزا، كما تقلل من خطر الإصابة بمضاعفات مثل الالتهاب الرئوي.

يساعد النشاط البدني على زيادة التركيز وتحفيز نشاط خلايا الدم البيضاء، مما يحسن الاستجابات المناعية. يقوم الجسم بخفض مستويات الإجهاد التأكسدي، وبالتالي تقليل خطر الضرر الالتهابي في الرئتين.

حافظ على هذه العادة بانتظام لتحسين الدورة الدموية، وتوصيل الأكسجين إلى أنسجة الرئة التالفة. يتم زيادة قوة عضلات الجهاز التنفسي، وتحسن وظائف الرئة، وتقل مخاطر حدوث المضاعفات مثل الالتهاب الرئوي. كما أن ممارسة الرياضة تقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، والسمنة.

احصل على قسط كافٍ من الراحة لإعطاء جسمك الوقت الكافي للتعافي، وتجنب الإفراط في العمل أو إجهاد نفسك. يجب على المرضى التأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم والحفاظ على راحة البال لزيادة المقاومة.

التطعيم يخلق درعًا مناعيًا للجسم

ولمنع الإصابة بالإنفلونزا ومضاعفاتها الموسمية كما هو موصى به، يحتاج الأشخاص إلى الحصول على التطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية لإنشاء درع مناعي للجسم، مما يزيد من القدرة على مكافحة البكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض. حافظ على نظافة مساحة معيشتك وانتبه إلى التحكم في درجة الحرارة والرطوبة في الغرفة.

وبالإضافة إلى ذلك، فمن الضروري السيطرة على الأمراض الكامنة بشكل جيد. يحتاج الأشخاص الذين يعانون من السمنة والسكري والربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن وأمراض القلب إلى السيطرة على الأمراض الكامنة. لأن هذه المجموعة معرضة لخطر أكبر للإصابة بالالتهاب الرئوي بعد الإصابة بالإنفلونزا مقارنة بالأشخاص العاديين.

يمكن أن تتطور الأنفلونزا إلى التهاب رئوي بعد حوالي 7 إلى 10 أيام من ظهور أعراض الأنفلونزا. إذا كنت تعاني من أعراض الحمى المستمرة، والتعب، وضعف العضلات، وصعوبة التنفس، وألم شديد أو طعن في الصدر، وسرعة ضربات القلب، وزرقة الشفاه والأظافر... فأنت بحاجة إلى رؤية الطبيب قريبًا.

وبحسب الدكتورة نجوين ثي آن، من نظام التطعيم سافبو/بوتيك، فإن الأنفلونزا الموسمية عادة ما تكون حميدة، ولكن في بعض الحالات يمكن أن تتطور إلى أعراض حادة مثل ارتفاع درجة الحرارة وصعوبة التنفس والوذمة الرئوية بسبب قصور القلب، ويمكن أن تسبب الموت.

وفقا للخبراء، يمكن لأي شخص أن يصاب بالإنفلونزا، ولكنها أكثر شيوعاً بين الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة أو ضعف في المقاومة، مثل الرضع: الرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر والذين لم يتم تطعيمهم ضد الإنفلونزا معرضون لخطر كبير جداً للإصابة بالإنفلونزا.

بالنسبة للأطفال الذين يولدون قبل الأوان (أقل من 32 أسبوعًا) والذين يعانون من مخاطر صحية، فإنهم أكثر عرضة للإصابة بالإنفلونزا ويكون لديهم أعراض أكثر حدة.

يتعرض الأطفال، وخاصة الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين والذين يعانون من عدم اكتمال جهاز المناعة، لخطر كبير للإصابة بالأمراض المعدية، بما في ذلك الأنفلونزا الموسمية.

بالنسبة للأطفال الذين يعانون من حالات طبية كامنة مثل الربو، واضطرابات التمثيل الغذائي، وأمراض القلب الخلقية، وأمراض الكبد، وأمراض الكلى، وما إلى ذلك، فإن خطر الإصابة بالإنفلونزا ومضاعفاتها مرتفع بشكل خاص، لذلك يوصى دائمًا بتطعيم الأطفال بالكامل ضد الإنفلونزا والحصول على جرعة معززة مرة واحدة في السنة.

البالغون >65 سنة؛ الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة كامنة مثل مرض السكري، وأمراض القلب والرئة، وفشل الكلى أو الكبد، ونقص المناعة... هم أكثر عرضة لمضاعفات خطيرة عند الإصابة بالإنفلونزا.

كما يجب على النساء الحوامل أو المرضعات أيضًا إيلاء اهتمام خاص لتجنب الإصابة بالإنفلونزا لأنها يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحتهن.

وبناءً على ذلك، يتعرض جسم المرأة أثناء الحمل إلى العديد من التغيرات، حيث تتغير الهرمونات، ويصبح جهاز المناعة أضعف، مما يؤدي إلى انخفاض مقاومته.

وهذا يجعل جسم المرأة الحامل أكثر حساسية وعرضة لهجوم مسببات الأمراض. وبالمثل، أثناء عملية الولادة، تنخفض الصحة البدنية والمقاومة لدى المرأة، مما يخلق الظروف المناسبة لمهاجمة فيروس الإنفلونزا بسهولة.

لذلك، يجب على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، والذين يعانون من ضعف المناعة، والذين يعانون من أمراض كامنة، مثل مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، والأطفال... الحصول على التطعيم كل عام.

فيما يتعلق بسؤال لماذا من الضروري الحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمية كل عام، بحسب الأطباء فإن الإنفلونزا الموسمية تسببها فيروسات الإنفلونزا (عادة 4 سلالات من H1N1 وH3N2 و2 سلالات من المجموعة B) وتنتشر في المجتمع مع القدرة على تغيير المستضدات بشكل مستمر (سنكون في كثير من الأحيان معرضين لفيروسات الإنفلونزا الجديدة) ولكن وفقًا لقواعد وراثية معينة. نظرًا لأن سلالات مختلفة من فيروس الإنفلونزا تنتشر كل عام، فنحن بحاجة إلى الحصول على جرعة معززة من لقاح الإنفلونزا الموسمية كل عام (مرة واحدة في السنة).

أنشأت منظمة الصحة العالمية منذ فترة طويلة محطات مراقبة فيروس الأنفلونزا الموسمية في جميع أنحاء العالم (بما في ذلك فيتنام) لعزل وتحديد فيروسات الأنفلونزا الموسمية المنتشرة في المناطق (المناطق الجغرافية، والمناخات، ونصفي الكرة الأرضية الشمالي والجنوبي، وما إلى ذلك).

ومن هناك، يمكن التنبؤ وتحديد سلالة فيروس الإنفلونزا التي ستظهر في موسم الشتاء والربيع في نصف الكرة الشمالي (من أكتوبر إلى نهاية أبريل من العام المقبل) وفي موسم الشتاء والربيع في نصف الكرة الجنوبي (من مايو إلى أكتوبر من كل عام).

ومن خلال تحديد سلالات فيروس الإنفلونزا التي من المرجح أن تسود في أي مكان (في نصفي الكرة الأرضية الشمالي والجنوبي)، ستقدم منظمة الصحة العالمية إرشادات بشأن سلالات فيروس الإنفلونزا لإنتاج لقاحات الإنفلونزا الموسمية لمصنعي اللقاحات لمتابعتها وتوريدها إلى السوق في أفضل وقت (في نصف الكرة الأرضية الشمالي حوالي أغسطس/آب وسبتمبر/أيلول، وفي نصف الكرة الأرضية الجنوبي حوالي أبريل/نيسان ومايو/أيار من كل عام).

ولهذا السبب، نحن الذين نعيش في فيتنام، نحتاج إلى الحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمية مرة واحدة في السنة وقبل أن يبدأ موسم الإنفلونزا، بالإضافة إلى الحصول على اللقاح الموسمي الموصى به.

وبما أن فيتنام تقع في منطقة الرياح الموسمية الاستوائية، فإن موسم الإنفلونزا في الشمال والجنوب قد يختلف قليلاً في الوقت، ولكن لأننا نقع بالكامل في نصف الكرة الشمالي ووفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية، فيجب أن نحصل على اللقاح الموسمي الصحيح لنصف الكرة الشمالي، والذي يغطي من هذا الشتاء حتى نهاية الربيع المقبل.

المصدر: https://baodautu.vn/cum-mua-va-bien-chung-viem-phoi-d228996.html