عمري 38 سنة، وفي الآونة الأخيرة ظهرت الكثير من حب الشباب على وجهي، مما تسبب لي في فقدان الثقة بنفسي. سمعت أن التغيرات الهرمونية تسبب حب الشباب. ماذا يجب أن أفعل لكي أشفى سريعاً؟ (نغوك ماي، تيان جيانج)
رد:
يظهر حب الشباب الهرموني، المعروف باسم حب الشباب، بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم. يؤثر حب الشباب الهرموني على جميع الفئات العمرية، ولكنه أكثر شيوعًا عند البلوغ، والنساء قبل الولادة وبعدها، وقبل انقطاع الطمث، أو أثناء الدورة الشهرية. هذه هي المرحلة التي يحدث فيها للجسم تغيرات معينة تسبب اضطرابات هرمونية، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب الهرموني.
يمكن أن تؤدي الرطوبة العالية والبيئات المليئة بالتعرق إلى ظهور المزيد من حب الشباب. للعناية ببشرتك من الخارج، اغسلي وجهك مرتين على الأكثر يوميًا وبعد التعرق؛ استخدمي منظفًا لطيفًا وماءً دافئًا، وليس الماء الساخن. تجنب فرك أو عصر البثور لأن ذلك قد يسبب الالتهاب أو يجعل الحالة أسوأ؛ اختاري مستحضرات التجميل التي تحمل علامة "غير كوميدوغينيك". ينبغي الحفاظ على نظافة الأدوات المنزلية.
تذكري شرب كمية كافية من الماء يوميًا، من 1.5 لتر أو أكثر. ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب بسبب التغيرات الهرمونية بالحد من استخدام المكياج قدر الإمكان. إذا كان الأمر كذلك، فأنت بحاجة إلى إزالة المكياج جيدًا لتجنب البقايا التي يمكن أن تسد المسام. يمكن استخدام منتجات علاج حب الشباب التي تحتوي على BHA، AHA، وبنزيل بيروكسيد... ينبغي اختيار المرطب وكريم الوقاية من الشمس بمكونات مناسبة. لا تلمس وجهك لتجنب دخول البكتيريا إلى بشرتك.
اغسلي وجهك بمنتج لطيف للعناية بالبشرة للمساعدة في تنظيف المسام وتقليل حب الشباب. الصورة: فريبيك
للعناية ببشرتك من الداخل، عليك النوم 8 ساعات يومياً، والحد من السهر، وتجنب التوتر والضغوط. تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك والفيتامينات C وB وE للمساعدة في الحفاظ على صحة البشرة وإشراقها، وتناول الكثير من الخضروات والفواكه الخضراء. يجب الحد من الأطعمة الحلوة، والحارة، والمقلية، والدهنية، والمشروبات الكحولية. الشاي والأطعمة التي تعمل على تبريد الجسم وتطهيره من السموم مثل الشاي الأخضر وشاي الخرشوف... مفيدة للبشرة المعرضة لحب الشباب. يجب على المرضى مراجعة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على العلاج المناسب.
يمكن أن تؤدي التغيرات في مستويات الهرمونات في الجسم إلى تفاقم حب الشباب، مثل: التسبب في التهاب الجلد العام، وزيادة التعرق وإفراز الدهون من المسام، وانسداد خلايا الجلد في بصيلات الشعر، مما يخلق ظروفًا لنمو بكتيريا حب الشباب البروبيونيبكتيريوم وتسبب حب الشباب.
حب الشباب أثناء انقطاع الطمث أو قبل انقطاع الطمث هو شكل من أشكال حب الشباب الهرموني. تنشأ جميع أنواع حب الشباب بسبب انسداد المسام، ولكن حب الشباب في مرحلة المراهقة وحب الشباب في سن اليأس يختلفان بشكل واضح. يظهر حب الشباب في سن المراهقة غالبًا في منطقة T (الجبهة والأنف والذقن). يعتبر حب الشباب أثناء انقطاع الطمث في الغالب عبارة عن حب الشباب الكيسي أو الرؤوس البيضاء أو العقيدات المخفية عميقًا تحت الجلد.
قد تعاني النساء المصابات بحب الشباب أثناء انقطاع الطمث من انخفاض مستويات هرمون الاستروجين أو زيادة هرمونات الأندروجين، وخاصة هرمون التستوستيرون. في بعض الحالات، يحدث حب الشباب حتى عندما تستخدم النساء العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) لتخفيف أعراض انقطاع الطمث. يمكن أن يؤدي هذا الهرمون إلى توسع المسام، مما يسمح للأوساخ والبكتيريا بالدخول، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.
حب الشباب الخفيف يتكون في الغالب من الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء. يتم تصنيف حب الشباب على أنه خفيف عندما يكون عدد البثور أقل من 20، أو 15 آفة التهابية، أو أقل من 30 بثور غير التهابية. في الحالات المتوسطة، قد يكون حب الشباب ملتهبًا أو غير ملتهب، مما يترك ندبات. يتم تصنيف حب الشباب على أنه متوسط عندما يكون هناك 20-100 من الرؤوس السوداء، أو 15-50 من الآفات الالتهابية، أو 30-125 من الآفات الإجمالية. غالبًا ما يصبح حب الشباب الشديد ملتهبًا ويترك ندبات.
يمكن أن يؤثر حب الشباب عليك نفسياً. حتى حب الشباب البسيط قد يجعل المصابين به يفقدون الثقة. في حالة المعاناة من حب الشباب الهرموني، يجب على المرضى مراجعة طبيب الأمراض الجلدية - أخصائي تجميل البشرة. كلما بدأ العلاج مبكرًا، قل احتمال ترك الندبات ومنع تكرار ظهور حب الشباب.
MD.CKI فو ثي تونغ دوي
قسم الأمراض الجلدية والتجميل، مستشفى تام آنه العام، مدينة هوشي منه
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)