تلوث الهواء وتركيز الغبار الناعم يتجاوزان المعايير
وفقًا لتطبيق مراقبة الهواء Air Visual (التابع لشركة IQAir، وهي منظمة مقرها سويسرا تمتلك كمية كبيرة من البيانات المجمعة حول جودة الهواء)، فإن العديد من المناطق في المدينة... تحتوي مدينة هو تشي منه على نقاط قياس جودة الهواء الضارة بالصحة.
وبحسب تطبيق Air Visual، في فترة ما بعد الظهر من يوم 10 يناير، بلغ تركيز الغبار الناعم PM 2.5 في المنطقة 1 بمدينة هوشي منه حوالي 28 ميكروجرام/متر مكعب، وفي مدينة ثو دوك 27.4 ميكروجرام/متر مكعب،... (الحد الذي أوصت به منظمة الصحة العالمية - WHO - هو حوالي 5 ميكروجرام/متر مكعب). يصل مؤشر جودة الهواء في مدينة هوشي منه إلى 79، لتحتل المرتبة 42 من حيث التلوث في قائمة تضم 108 مدن رئيسية في العالم.
وتشمل التوصيات الصحية إغلاق النوافذ لتجنب الهواء الملوث في الخارج، ويجب على الفئات الحساسة تقليل التمارين الخارجية، وارتداء الأقنعة عند الخروج، واستخدام أجهزة تنقية الهواء الداعمة.
يعد تلوث الهواء، وخاصة الغبار الناعم (PM 2.5)، أمرا مثيرا للقلق في جميع أنحاء العالم. في الآونة الأخيرة، لم تشهد مدينة هوشي منه فقط، بل ومدن أخرى أيضًا، طبقة كثيفة من الضباب، مما تسبب في إخفاء المباني والمناطق السكنية خلف طبقة من اللون الأبيض المعتم.
الهواء يشبه طبقة من الضباب في مدينة هوشي منه
كيف يؤثر الغبار الناعم على الصحة؟
قال الدكتور لي نهات فينه، مدير القسم متعدد التخصصات في مستشفى نام ساي جون الدولي العام، إن التعرض للغبار الناعم (الغبار الذي يقل قطره الديناميكي الهوائي عن 2.5 ميكرومتر) والغبار الناتج عن عادم المحرك له تأثيرات ضارة أكبر من الغبار العادي. كبار السن الذين يعانون من أمراض القلب أو أمراض الرئة المزمنة (مرض الانسداد الرئوي المزمن والربو)، والأطفال، والرضع هم الأكثر عرضة للمعاناة من تأثيرات صحية ضارة نتيجة التعرض لغبار PM2.5.
مشاكل الجهاز التنفسي : يمكن للغبار الناعم أن يخترق عميقًا في الجهاز التنفسي والحويصلات الهوائية في الرئة ويدخل إلى مجرى الدم، مما قد يسبب تهيجًا والتهابًا في الجهاز التنفسي. تسبب عدوى الجهاز التنفسي أو الرئة عدوى الجهاز التنفسي العلوي، والتهابات الجهاز التنفسي السفلي، ومرض الانسداد الرئوي المزمن أو الربو.
أمراض القلب والأوعية الدموية وضغط الدم : يمكن أن يزيد الغبار الناعم من تكوين عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر الالتهاب الناجم عن أعضاء الجهاز التنفسي على نظام القلب والأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
السمية : يمكن أن يحتوي الغبار الناعم على مواد سامة مثل المعادن الثقيلة والمركبات العضوية ومواد أخرى من الأرض أو عوادم السيارات أو المصادر الصناعية. يمكن أن يؤدي التعرض الطويل الأمد لهذه المواد إلى تراكمها في الجسم، مما يسبب تلف الأعضاء الداخلية.
التأثيرات على الجهاز المناعي : يمكن أن يؤثر التعرض للغبار الناعم على الجهاز المناعي، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المعدية والأمراض المرتبطة بالمناعة.
خطر الإصابة بالسرطان : قد يؤدي التعرض للغبار الناعم إلى زيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، وخاصة سرطان الرئة. يمكن للمعادن الانتقالية الموجودة في الغبار مثل الكروم والكادميوم والنيكل والزرنيخ والألدهيدات أن تتداخل مع آلية إصلاح الحمض النووي، مما يسبب سرطان الرئة.
حماية صحتك من آثار الغبار الناعم
يمكن للغبار الناعم أن يتغلغل عميقًا في الجسم، لذلك لمنع تأثيرات الغبار الناعم، من الضروري تقليل مخاطر التعرض له. للوقاية والتغلب على البيئة الخالية من الغبار الناعم، يوصي الدكتور فينه بأن أول شيء هو أن يتعاون الجميع من خلال الوعي بالنظافة البيئية (عدم إلقاء القمامة وحرقها، وتنظيف المنازل والأحياء...)؛ زرع المزيد من الأشجار؛ إعطاء الأولوية للنقل العام، والحد من استخدام المركبات الخاصة، واستخدام الوقود النظيف...
بالنسبة لكل فرد، فإن النصائح التالية ستساعد في حماية الصحة من آثار الغبار الناعم:
ارتدِ قناعًا للوقاية من تلوث الهواء : يمكن أن يساعد ارتداء قناع الغبار (N95 أو ما شابه) عند مغادرة المنزل في تقليل كمية الغبار الناعم الذي يستنشقه الجهاز التنفسي.
تجنب الخروج أثناء التلوث الشديد : حدد الخروج خلال فترات رداءة جودة الهواء: 7-8 صباحًا و6-7 مساءً.
قم بتعديل جدولك وأنشطتك البدنية : قم بالحد من الأنشطة الخارجية الشاقة خلال أوقات التلوث العالي، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مثل أمراض الجهاز التنفسي.
استخدم جهاز تنقية الهواء: إن وضع جهاز تنقية الهواء في منزلك يمكن أن يساعد في تقليل كمية الغبار الناعم والمواد الملوثة الأخرى في الهواء.
حافظ على منزلك نظيفًا: قم بكنس منزلك بانتظام لتقليل كمية الغبار في منزلك.
راجع الطبيب عند الضرورة: إذا كنت أنت أو أحد أحبائك يعاني من أعراض مثل صعوبة التنفس أو ألم في الصدر أو مشاكل صحية أخرى مرتبطة بتلوث الهواء، فاستشر الطبيب على الفور.
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)