التهاب الحلق، ما هو الشاي المناسب للشرب للشفاء السريع؟

[إعلان 1]

الأسباب الشائعة لالتهاب الحلق هي العدوى البكتيرية أو الفيروسية، والحساسية، وجفاف الهواء، وحتى التحدث بصوت عال أو الصراخ لساعات. ومن بين هذه الأسباب، يعد التهاب الحلق الناجم عن الإنفلونزا هو السبب الأكثر شيوعاً لالتهاب الحلق، وفقاً لموقع Healthline (الولايات المتحدة) المتخصص في الصحة.

Bị đau họng, uống trà nào mau khỏi?- Ảnh 1. — تساعد بعض العناصر الغذائية الموجودة في شاي الزنجبيل على تخفيف الألم عند الإصابة بالتهاب الحلق.

لتخفيف التهاب الحلق، يمكن شرب الشاي التالي:

شاي الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، مما يجعله علاجًا فعالًا لالتهاب الحلق. وجدت دراسة نشرت في مجلة علم الأدوية العرقية أن خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات مفيدة بشكل خاص في علاج التهاب الحلق الناجم عن العدوى.

بالإضافة إلى ذلك، تساعد العناصر الغذائية الموجودة في الزنجبيل أيضًا على تقوية جهاز المناعة، مما يؤدي إلى تقصير وقت التعافي. لتحضير شاي الزنجبيل، يجب تقشير جذر الزنجبيل وتقطيعه إلى شرائح صغيرة. ثم نضيف الزنجبيل إلى الماء المغلي ونتركه لمدة 10 دقائق تقريباً. يجب أن يبرد شاي الزنجبيل، ثم يضاف إليه القليل من العسل والليمون، ويشرب دافئًا.

شاي البابونج

يُعرف البابونج بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. قد يساعد شرب شاي البابونج أو استنشاق رائحة هذا الشاي على تهدئة التهاب الحلق. أظهرت دراسة نشرت في مجلة Molecular Medicine Reports أن شاي البابونج يمكن أن يساعد في تخفيف التهاب الحلق وتقليل الالتهاب واسترخاء العضلات، مما يساعد الأشخاص الذين يعانون من التهاب الحلق على الشعور بمزيد من الراحة.

ينصح الخبراء بإضافة القليل من العسل إلى شاي البابونج لتعزيز خصائص الشاي المضادة للالتهابات. أثناء حمل كوب من شاي البابونج الساخن في يدك، استنشق البخار المتصاعد من الشاي، ثم اشربه.

شاي النعناع

يحتوي النعناع على المنثول، الذي له تأثير تبريد ويساعد على تخفيف التهاب الحلق. يحتوي المنثول أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات. أظهرت دراسة نشرت في المجلة الدولية للممارسة السريرية أن المنتجات التي تحتوي على المنثول في النعناع كانت فعالة في تخفيف التهاب الحلق والأعراض الأخرى لعدوى الجهاز التنفسي العلوي.

يمكن للمرضى شرب شاي النعناع أو إضافة بضع قطرات من زيت النعناع العطري إلى الماء الساخن واستنشاقه. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الناس تجنب تناول زيت النعناع العطري مباشرة لأنه قد يكون قويًا جدًا ويسبب تهيجًا، وفقًا لموقع Healthline .

[إعلان 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/bi-dau-hong-uong-tra-nao-mau-khoi-185240828135330242.htm