الأقدام الباردة تنذر بمخاطر صحية عديدة

[إعلان 1]

وبحسب الدكتور فان مينه دوك، نائب رئيس قسم الطب التقليدي (جامعة الطب والصيدلة، جامعة فيتنام الوطنية، هانوي)، فإن برودة القدمين قد تضعف جهاز المناعة، كما قد تسبب مشاكل صحية وتنذر بأمراض معينة.

وخاصة في فصل الشتاء، يمكن أن تؤدي الأقدام الباردة إلى تفاقم الألم الناجم عن مشاكل الأطراف السفلية، مثل هشاشة العظام ومرض القدم السكري.

Bàn chân lạnh cảnh báo nhiều nguy cơ về sức khỏe- Ảnh 1. — يمكن أن تكون القدم الباردة مرتبطة ببعض الأمراض التي تحتاج إلى فحص من قبل الطبيب.

الشمال في فصل الشتاء، وهناك فترات باردة مع انخفاض كبير في درجات الحرارة. للحفاظ على دفء قدميك، عند اختيار الأحذية الشتوية، اختاري الأحذية التي تبقي قدميك دافئة ومريحة.

وأشار الدكتور دوك إلى أن الأشخاص الذين يعانون من برودة القدمين بشكل متكرر قد يكون السبب الكامن وراء ذلك حالة طبية. يمكن أن تظهر الأقدام الباردة بشكل خاص لدى الأشخاص المصابين بفقر الدم. هذا هو المريض الذي لا يملك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لحمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. تتضمن بعض الأعراض الشائعة التعب والضعف وبرودة القدمين.

يمكن أن ترتبط الأقدام الباردة أيضًا بمرض السكري. يمكن أن تؤدي مشاكل الدورة الدموية المرتبطة بمرض السكري إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك برودة اليدين والقدمين.

في ظروف الطقس البارد، يحتاج الأشخاص المصابون بالسكري إلى مراقبة صحة أقدامهم بعناية. ينبغي عليهم التحقق من وجود أي خدوش أو جروح أو تغير في لون الجلد أو مسامير. قد تشفى هذه الآفات، ولكنها قد تؤدي أيضًا إلى مشاكل مختلفة، مثل التهابات الجلد والقرحة، وقد تتطلب حتى البتر.

على وجه الخصوص، يجب على الأشخاص المصابين بالسكري تجنب ارتداء الأحذية الضيقة للغاية لأن ذلك قد يحد من تدفق الدم إلى القدمين. إذا كنت في المنزل، ضعي غسولًا على قدميك بانتظام لمنعها من الجفاف الشديد لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى جروح يمكن أن تتطور إلى قرح.

يمكن أن يؤدي مرض الذئبة (الذئبة الجهازية) إلى برودة مستمرة في اليدين والقدمين. عندما يصاب الشخص بمرض الذئبة، تتعرض أوعيته الدموية للهجوم باستمرار، مما يؤدي إلى انقباضها. عندما تكون الأوعية الدموية في اليدين والقدمين صغيرة جدًا، تكون النتيجة هي برودة اليدين والقدمين.

يمكن أن ترتبط الأقدام الباردة أيضًا بمرض رينود، وهي حالة تجعل مناطق معينة من الجسم تشعر بالبرودة أو الخدر استجابة للتوتر أو انخفاض درجات الحرارة. يؤدي هذا المرض إلى انقباض الشرايين الصغيرة التي تضخ الدم إلى الجلد، مما يؤدي إلى انخفاض الدورة الدموية. ويعتبر هذا المرض أكثر شيوعاً بين النساء منه بين الرجال، كما أنه أكثر شيوعاً بين الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الباردة من البلاد.

لذلك، عند الإصابة ببرودة القدمين، يجب على الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بسبب تصلب الشرايين، والأشخاص الذين يعانون من أعراض الخدر، وأصابع القدم الباردة الأرجوانية... أن يقوموا بفحصها وفحصها من قبل الأطباء والمتخصصين.

يعد التدليك المنتظم للقدم أحد أشكال الطب الشرقي، حيث يساعد على توسيع الأوعية الدموية في الساقين، وزيادة الدورة الدموية، وتحسين الحالة الغذائية المحلية، وزيادة مرونة الأوعية الدموية تحت الجلد؛ علاج فعال للصداع والدوار والأرق الناتج عن الانهيار العصبي. يمكن أن يساعد تدليك باطن قدميك بشكل دافئ كل يوم في فصل الشتاء على تخفيف أعراض الخدر وبرودة القدمين.

[إعلان 2]
رابط المصدر