تلوث الهواء يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة المبكرة

لقد أصبح تلوث الهواء مشكلة خطيرة على الصحة العامة، وخاصة بالنسبة للجهاز القلبي الوعائي.

لقد أصبح تلوث الهواء مشكلة خطيرة على الصحة العامة، وخاصة بالنسبة للجهاز القلبي الوعائي.

أظهرت الدراسات أن التعرض طويل الأمد لملوثات الهواء، وخاصة الغبار الناعم PM2.5، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية ومشاكل الأوعية الدموية، وحتى يؤدي إلى الوفاة المبكرة.

وأظهرت دراسات أخرى أيضًا أن تلوث الهواء يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ويعزز تكوين جلطات الدم، مما يسبب الإصابة بالجلطات الوريدية العميقة أو الانسداد الرئوي.

وفي فيتنام، أصبحت جودة الهواء أيضًا في حالة مثيرة للقلق. وبحسب بيانات IQAir، فإن متوسط ​​تركيز الغبار الناعم PM2.5 في عام 2023 في فيتنام أعلى بنحو 5.9 مرة من المستوى الموصى به من قبل منظمة الصحة العالمية (WHO).

وهذا أمر مثير للقلق بشكل خاص في المدن الكبرى مثل هانوي ومدينة هوشي منه، حيث تكون حركة المرور والكثافة الصناعية عالية، مما يساهم في زيادة مستويات تلوث الهواء.

وحذرت منظمة الصحة العالمية من أن أمراض القلب والأوعية الدموية ستصبح واحدة من أكبر التأثيرات السلبية على الصحة العامة في ظل تزايد تلوث الهواء. لا يؤثر سوء نوعية الهواء على البالغين فحسب، بل له أيضًا تأثير عميق على صحة الأطفال والنساء الحوامل.

وبحسب الخبراء فإن سوء نوعية الهواء يعرض الجسم لتركيزات عالية من الملوثات مثل الأوزون (O₃)، وثاني أكسيد النيتروجين (NO₂)، وثاني أكسيد الكبريت (SO₂)، وثاني أكسيد الكربون (CO₂)، وخاصة الغبار الناعم PM2.5.

تصدر هذه الملوثات من حركة المرور والصناعة وحرق النفايات وأنشطة البناء. إلى جانب ذلك، هناك عوامل بيئية أخرى مثل تغير المناخ وتأثير الاحتباس الحراري تؤدي أيضًا إلى زيادة تركيز الغبار الناعم في الهواء.

يمكن للملوثات الجوية، وخاصة الغبار الناعم PM2.5، أن تخترق عميقًا في الرئتين وتدخل إلى مجرى الدم عند استنشاقها. يمكن أن تسبب التهابًا في الجسم وتضعف وظيفة الأوعية الدموية وتعزز تكلس الشرايين.

تؤدي هذه التغيرات إلى تكوين لويحات تصلب الشرايين في جدران الشرايين، مما يؤدي إلى تضييق الشرايين، مما يقلل تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية مثل القلب والدماغ.

تشير دراسة أجرتها وكالة حماية البيئة الأمريكية (EPA) إلى أن التعرض طويل الأمد لتركيزات عالية من PM2.5 يمكن أن يسبب النوبات القلبية، ويزيد من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية ويقلل من متوسط ​​العمر المتوقع.

وأظهرت دراسات أخرى أيضًا أن تلوث الهواء يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ويعزز تكوين جلطات الدم، مما يسبب الإصابة بالجلطات الوريدية العميقة أو الانسداد الرئوي.

وتشير دراسة حديثة إلى أن تلوث الهواء يؤثر أيضًا على النساء الحوامل. تتعرض النساء الحوامل للملوثات الناجمة عن عوادم السيارات لخطر متزايد للإصابة بارتفاع ضغط الدم، وهو أحد الأسباب الرئيسية للولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة. لا تؤثر هذه الحالة على صحة الأم فحسب، بل قد تؤدي أيضًا إلى الوفاة لكل من الأم والطفل.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن الأطفال الذين يعيشون في المناطق الملوثة معرضون أيضًا لمشاكل القلب والأوعية الدموية والصحة العامة. وبحسب تقرير صادر عن منظمة الصحة العالمية واليونيسيف، فإن تلوث الهواء مسؤول عن ما يقدر بنحو 8.1 مليون حالة وفاة على مستوى العالم في عام 2021، منها أكثر من 700 ألف حالة وفاة لأطفال دون سن الخامسة.

لتقليل تأثير تلوث الهواء على صحة القلب والأوعية الدموية، يوصي الدكتور تران كووك فيت، قسم أمراض القلب بمستشفى تام آنه العام في هانوي، ببعض التدابير العملية مثل استخدام أجهزة تنقية الهواء: يمكن أن تساعد أجهزة تنقية الهواء الداخلي في إزالة الغبار الناعم والمواد الملوثة الأخرى، مما يقلل من خطر التأثير على الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية.

ارتدِ قناعًا عند الخروج: خاصة في المناطق ذات الكثافة المرورية العالية أو مناطق البناء، حيث تساعد الأقنعة على تقليل كمية الغبار الناعم الذي يستنشقه الجسم.

النظام الغذائي العلمي: إن اتباع نظام غذائي متوازن، غني بمضادات الأكسدة الموجودة في الفواكه والخضروات مثل التوت والخضروات الخضراء، يساعد على تقوية المقاومة وحماية الجسم من التأثيرات الضارة لتلوث الهواء.

ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد ممارسة الرياضة على تحسين الصحة العامة، وتقلل من التوتر، وتساعد الجسم على محاربة الآثار السلبية للتلوث.

الفحوصات الصحية الدورية: تساعد الفحوصات الصحية الدورية على اكتشاف مشاكل القلب والأوعية الدموية في وقت مبكر وتوفير العلاج في الوقت المناسب.

كن متيقظًا عندما يكون التلوث مرتفعًا: راقب مؤشر جودة الهواء، وخاصة عندما يكون التلوث مرتفعًا، وقم بتحديد الوقت الذي تقضيه في الخارج. أغلق النوافذ و ابق في بيئة ذات هواء أنظف.

ويوصي خبراء الصحة بأنه بالإضافة إلى اتخاذ الاحتياطات الشخصية، فإن المجتمعات والحكومات بحاجة أيضًا إلى العمل معًا للحد من تلوث الهواء.

إن السياسات الرامية إلى التحكم في الانبعاثات من المركبات والصناعة وتشجيع استخدام الطاقة النظيفة من شأنها أن تساعد في حماية الصحة العامة، وخاصة الفئات الضعيفة مثل الأطفال وكبار السن والنساء الحوامل.

المصدر: https://baodautu.vn/o-nhiem-khong-khi-gia-tang-nguy-co-benh-tim-mach-va-tu-vong-som-d241343.html