ما الذي يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية الانتباه إليه خلال رأس السنة القمرية الجديدة؟

وفي فيتنام، وفقا لإحصاءات وزارة الصحة، يموت كل عام نحو 200 ألف شخص بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، وهو ما يمثل 33% من الوفيات. يحتاج الأشخاص المصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية إلى الحفاظ على نظامهم الغذائي والأدوية أثناء فترة تيت لمنع تفاقم المرض.

Người mắc bệnh tim mạch cần chú ý gì dịp Tết? - Ảnh 1. — طبيب يفحص مريضا يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية - صورة: PT

خلال رأس السنة القمرية الجديدة، يعطل العديد من الأشخاص روتينهم اليومي. ويوصي الخبراء الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية كامنة بالاهتمام بنظامهم الغذائي وأدويتهم لتجنب تفاقم المرض.

إذن ما الذي يجب على مرضى القلب والأوعية الدموية فعله، وماذا يجب أن يأكلوا وما هي الأدوية التي يجب أن يأخذوها ليحظوا بشهر تيت سعيد وصحي؟

ستقدم الدكتورة نجوين ثي تو هوآي، الأستاذة المساعدة، مديرة المعهد الوطني للقلب بمستشفى باخ ماي، بعض الملاحظات لمرضى القلب والأوعية الدموية خلال العام القمري الجديد 2025.

ملاحظات عامة

الالتزام بالنظام الدوائي: تناول الدواء في موعده، لا تتوقف أو تغير الجرعة من تلقاء نفسك، حتى عندما تكون مشغولاً.

النظام الغذائي : تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة (اللحوم الدهنية، الأطعمة المقلية)، والسكر (الحلوى)، والملح (المخللات، صلصة السمك).

تجنب الكحول : لا تشرب الكثير من الكحول لأنه يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم واضطرابات في ضربات القلب.

تجنب الحالات العاطفية القوية : سعيد جدًا، حزين جدًا….

النشاط البدني : تجنب الإجهاد الزائد (تسلق الجبال، رفع الأشياء الثقيلة). ينبغي الحفاظ على ممارسة التمارين الخفيفة، والمشي، واليوغا.

راقب الأعراض : إذا ظهرت علامات التعب، أو تورم الساق، أو ضيق التنفس المتزايد، فاستشر الطبيب على الفور.

زيارة المتابعة: حدد موعدًا لزيارة المتابعة قبل أو بعد Tet مباشرةً للتأكد من عدم انقطاع العلاج.

حافظ على استرخاء عقلك : تجنب القلق والتوتر المفرط لأنه يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أو التسبب في تكرار الأعراض.

تنبيه الطقس : ارتدِ ملابس دافئة عندما يكون الطقس باردًا، وتجنب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة.

ملاحظات خاصة لمرضى القلب والأوعية الدموية

الحد من تناول الملح: تجنب الأطعمة المالحة مثل المخللات، والبصل المخلل، والبان تشونغ، والبان تيت لأنها يمكن أن تسبب احتباس الماء، مما يزيد العبء على القلب.

- انتبه إلى كمية الماء التي تتناولها: تأكد من شرب كمية كافية من الماء، فالكثير منه لا يسبب صعوبة في التنفس والتورم، أما القليل منه فيسبب الفشل الكلوي أو انخفاض ضغط الدم.

قم بمراقبة الوزن يومياً، إذا زاد الوزن أكثر من 2 كجم خلال 2-3 أيام، أخبر طبيبك.

بالنسبة للمرضى الذين يتناولون مضادات التخثر: يجب الحد من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ك (الخضروات الخضراء، البروكلي) لأنها يمكن أن تؤثر على فعالية مضادات التخثر.

تجنب السقوط: غالبًا ما يصف الأطباء لمرضى القلب أدوية مضادة للصفيحات أو مضادات التخثر، وبالتالي يكون خطر النزيف أعلى من المعتاد. لذلك، يجب تجنب الأنشطة التي تشكل خطر الإصابة لأنها قد تسبب نزيفًا حادًا.