يمكن أن يساعد شاي الزنجبيل والبصل في تخفيف أعراض البرد، مثل آلام الجسم والحمى والقشعريرة واحتقان الأنف، مما يساعدك على التعافي بسرعة.
وفقا لمايو كلينيك ، يتعافى معظم الأشخاص من نزلات البرد الشائعة خلال أسبوع إلى 10 أيام. ولكن إذا لم تتحسن الأعراض أو إذا ظهر ضيق في التنفس، أو تسارع في ضربات القلب، أو إغماء، أو أعراض شديدة، فيجب على الشخص طلب العناية الطبية.
يتعافى معظم الأشخاص من نزلات البرد الشائعة خلال أسبوع إلى 10 أيام.
شاي الزنجبيل والبصل لعلاج نزلات البرد
وفقا لمايو كلينيك ، فإن الشاي الدافئ يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض وتخفيف احتقان الأنف. يمكن أن تساعد خصائص هذا الشاي المضادة للأكسدة والمرطبة في تخفيف أعراض البرد.
وفقا لدراسة نشرت في المجلة العلمية Nutrients ، يحتوي البصل على مادة البوليفينول المعروفة باسم كيرسيتين، والتي ثبت أنها تقلل من الالتهابات. وتتمتع هذه المادة أيضًا بخصائص معززة للمناعة ومضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات، وفقًا لموقع الأخبار الصحية Live Strong.
وفقا لمركز جامعة روتشستر الطبي (الولايات المتحدة الأمريكية)، فإن الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في الكيرسيتين يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض التهاب الحلق أو سيلان الأنف.
كما أن البصل غني بفيتامين C، حيث يوفر حوالي 13% من الكمية الموصى بها يومياً. وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة، يلعب فيتامين سي دورًا مهمًا في وظيفة المناعة وقد يساعد أيضًا في تجديد مضادات الأكسدة الأخرى في الجسم.
يحتوي شاي البصل والزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض التهاب الحلق أو سيلان الأنف.
أظهرت الأبحاث أن الزنجبيل يتمتع بخصائص علاجية يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض البرد أو التهاب الحلق، وتخفيف الاحتقان، وتقليل الالتهاب، وفقًا لموقع Healthline .
وصفة شاي البصل والزنجبيل
قطعي نصف بصلة و 5 شرائح من الزنجبيل.
أضف الزنجبيل والبصل والشاي الأخضر إلى إبريق الشاي.
صب الماء المغلي في إبريق الشاي واتركه لمدة 3-4 دقائق، ثم اشربه ، وفقًا لموقع Live Strong.
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)