4 أنواع من الأسماك تساعد في تخفيف آلام المفاصل

[إعلان 1]

تعتبر أسماك الرأس الثعباني، والبلطي، وسمك الجوبي، والفول السوداني مفيدة للأشخاص الذين يعانون من آلام العظام والمفاصل، حيث تعمل على تحسين الحالة بشكل فعال.

يعاني العديد من الأشخاص من آلام المفاصل بسبب أسباب خارجية مثل الطقس البارد والمطر... قال الدكتور نجوين تران نهو ثوي، من مستشفى جامعة الطب والصيدلة في مدينة هوشي منه - المرفق 3، إنه وفقًا للطب التقليدي، فإن علاج هذا النوع من الأمراض غالبًا ما يجمع بين الطب وطرق تسكين الآلام مثل الوخز بالإبر، والوخز بالإبر الكهربائية، والضغط بالإبر، والتدليك بزيت الزنجبيل أو زيت الشيح، والكمادات الدافئة بالكمادات العشبية، والبخار العشبي، وحمامات القدم العشبية أو زراعة الخيوط، والوخز بالإبر الضوئي... بالإضافة إلى ذلك، فإن النظام الغذائي المناسب ونظام التمارين الرياضية سيساعدان في منع ودعم تحسن المرض بشكل فعال للغاية.

ويوصي الأطباء بتناول وجبتين على الأقل في الأسبوع من الأسماك أو أكثر، للمساعدة في الوقاية من الأمراض ودعم العلاج إذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من آلام العظام والمفاصل.

يقترح الدكتور ثوي بعض الأسماك المغذية التي تعتبر جيدة جدًا لهذا المريض.

سمكة رأس الثعبان

تتمتع سمكة الرأس الثعباني بطعم حلو ومزاج محايد. للحوم الأسماك تأثير في القضاء على الروماتيزم، وطرد الرياح، وتطهير الحرارة، وتجديد الدم والطاقة، وتقوية الأوتار والعظام، واستقرار الحمل، وتعزيز الدورة الدموية. تعتبر الأطباق المصنوعة من سمكة رأس الثعبان مفيدة للأشخاص الذين يعانون من آلام العضلات والمفاصل.

سمك البلطي

لحم سمك البلطي حلو ومحايد وغير سام وله تأثير في تجديد الدم والطاقة، ويفيد الطحال والكلى، ويغذي الأوتار والعظام. ومع ذلك، ينبغي اتخاذ الحذر عند تحضيره واستخدامه لأن سمك الفرخ يحتوي على العديد من العظام الصغيرة.

القوبيون

كما أن سمك الجوبي له طعم حلو وغاز محايد. تعتبر هذه السمكة حميدة بالنسبة لأغلب الحالات الصحية لدى الناس.

سمكة جوبي طازجة. الصورة: داك ثانه — سمكة جوبي طازجة. الصورة: *داك ثانه*

سمك الفول السوداني

الفول السوداني حلو، محايد، غير سام، وله القدرة على التخلص من السموم، وعلاج الروماتيزم، وآلام الظهر، وآلام الركبة.

ويشجع الطب الحديث أيضًا المرضى المسنين على إبقاء أجسامهم دافئة، وخاصة أطرافهم ومنطقة الصدر. ويحتاج المرضى إلى ممارسة التمارين الرياضية المناسبة، وتناول نظام غذائي معقول يحتوي على أطعمة غنية بفيتامين د والكالسيوم، وفقدان الوزن إذا أمكن أو الحفاظ على الوزن المثالي. يجب أن يصف الطبيب مسكنات الألم، إذا تم استخدامها، بعد الفحص والتقييم.

ايطاليا الامريكية

[إعلان رقم 2]
رابط المصدر