Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ทำไมออกกำลังกายหนักๆ ถึงเกิดไตวาย?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên22/10/2023


ถูกส่งโรงพยาบาลเนื่องจากฝึกซ้อมมากเกินไป

เมื่อไม่นานมานี้ ผู้ป่วย NMH (อายุ 37 ปี อาศัยอยู่ในฮานอย) กำลังวิ่งจ็อกกิ้งอยู่ เมื่อเขารู้สึกเวียนหัว มึนงง และเป็นลม เขาได้รับการปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่โรงพยาบาลใกล้จุดที่เขากำลังวิ่งจ็อกกิ้ง จากนั้นจึงส่งตัวไปที่โรงพยาบาล E (ฮานอย)

ที่นี่ ผู้ป่วย H. แสดงอาการกระสับกระส่าย ได้รับการประเมินว่าขาดน้ำ มีชีพจรเต้นเร็ว และความดันโลหิตต่ำ แพทย์วินิจฉัยเบื้องต้นว่ามีอาการช็อก มีปริมาณการไหลเวียนโลหิตลดลงเนื่องจากออกกำลังกายหนัก และได้รับการเฝ้าติดตามอาการกล้ามเนื้อสลาย

คนไข้ H. มีประวัติสุขภาพที่ดีและเขายังออกกำลังกายเป็นประจำอีกด้วย อย่างไรก็ตาม สามวันก่อนการแข่งขัน คนไข้มีอาการไข้ เมื่อไข้ลดลง คุณเอชคิดว่าเขารู้สึกดีขึ้น จึงเข้าร่วมการวิ่งแข่ง

ผลการตรวจเลือดพบว่าผู้ป่วยมีอาการกรดเกินในเลือดและไตวายเฉียบพลันซึ่งจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างเข้มข้นและการฟอกไต หลังจากการรักษาต่อเนื่อง 2 สัปดาห์ อาการของผู้ป่วยดีขึ้น

หรือช่วงต้นเดือนมิถุนายน 2020 ชายวัย 20 ปีในฮานอยต้องเข้าโรงพยาบาลหลังจากเข้ายิมไป 4 ครั้ง แพทย์ระบุว่าคนไข้มีภาวะกล้ามเนื้อสลายและกลั้นปัสสาวะไม่อยู่อันเนื่องมาจากการฝึกซ้อมมากเกินไป

Tập luyện gắng sức có thể dẫn đến nguy cơ suy thận - Ảnh 1.

การออกกำลังกายควรคงอยู่อย่างพอเหมาะและเหมาะสม

ภาวะกล้ามเนื้อสลายตัว ไตวายจากการออกกำลังกายหนักเกินไป

นายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ โฮ ธานห์ ลิช รองหัวหน้าแผนกผู้ป่วยหนักและฉุกเฉิน โรงพยาบาลนามไซง่อน อินเตอร์เนชั่นแนล เจเนอรัล (HCMC) กล่าวว่า เมื่อวิ่งเป็นระยะทางไกลหรือฝึกซ้อมมากเกินไป กล้ามเนื้อจะถูกทำลาย ไมโอโกลบินจะถูกปล่อยเข้าสู่เลือดและไปที่ไตเพื่อกรอง เมื่อกล้ามเนื้อได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงจากการออกแรง เส้นใยกล้ามเนื้ออาจสลายตัว ทำให้โปรตีนในเส้นใยกล้ามเนื้อรั่วไหลเข้าสู่เลือด และอาจติดอยู่ในไตได้ เมื่อถึงจุดนี้ ไตจะได้รับภาระมากเกินไป จนนำไปสู่ภาวะไตวาย หลายรายต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลด้วยภาวะไตวายเฉียบพลัน ความผิดปกติของอิเล็กโทรไลต์ทำให้เกิดภาวะโพแทสเซียมในเลือดสูงและภาวะฟอสเฟตในเลือดสูง

สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายน้อยหรือออกกำลังกายอย่างกระทันหันอย่างเร่งรีบหรือมากเกินไป มีความเสี่ยงต่อภาวะกล้ามเนื้อสลายตัวสูงมาก อย่างไรก็ตาม เนื่องจากอาการทั่วไปของภาวะกล้ามเนื้อสลายคืออาการปวดกล้ามเนื้อ ซึ่งพบได้บ่อยในชีวิต หลายคนจึงมักละเลย

อาการกล้ามเนื้อลายสลายจะหายเองได้หากไม่รุนแรง หากปัสสาวะเปลี่ยนเป็นสีแดงเข้ม แสดงว่าโรคได้ลุกลามอย่างรุนแรง มักจะถึงขั้นไตวาย นอกจากภาวะกล้ามเนื้อสลายที่ทำให้ไตวายแล้ว การออกกำลังกายหนักๆ ยังสามารถทำให้เกิดกล้ามเนื้อหัวใจตายและเลือดออกในสมองได้ จัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยงสูงที่อาจทำให้เสียชีวิตได้จากการออกกำลังกายมากเกินไป

โรคอ้วน การสูบบุหรี่ การขาดเอนไซม์ของกล้ามเนื้อ และการศึกษาล่าสุดพบว่าลักษณะเม็ดเลือดรูปเคียวอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะกล้ามเนื้อสลายได้ ผู้ชายมีโอกาสเป็นโรคนี้มากกว่าผู้หญิง

การออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ

คุณหมอลิชเผยว่าการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการปกป้องสุขภาพและความงาม อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอและเหมาะสม หลีกเลี่ยงการฝึกซ้อมหนักเกินไปซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บหรืออาจถึงขั้นไตวายได้

Tập luyện gắng sức có thể dẫn đến nguy cơ suy thận - Ảnh 2.

ไม่ควรออกกำลังกายหนักเกินไปในขณะที่กำลังรับประทานอาหารแคลอรีต่ำหรือหลังจากการอดอาหารเป็นเวลานาน

ตามที่ ดร. ลิช กล่าวไว้ เมื่อออกกำลังกาย คุณต้องใส่ใจสิ่งต่อไปนี้:

  • ไม่ควรออกกำลังกายหนักเกินไปในขณะที่กำลังรับประทานอาหารแคลอรีต่ำหรือหลังจากการอดอาหารเป็นเวลานาน
  • ให้แน่ใจว่ามีพลังงานเพียงพอเพื่อให้กล้ามเนื้อทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  • เมื่อเริ่มต้นออกกำลังกายครั้งใดก็ตาม โดยเฉพาะการออกกำลังกายครั้งใหม่ ควรค่อยๆ ทำและพักเมื่อร่างกายของคุณแสดงสัญญาณว่ารับภาระมากเกินไป อย่ากดดันตัวเองมากเกินไป
  • ดื่มน้ำให้มาก และหลีกเลี่ยงภาวะร่างกายร้อนเกินไป
  • หลังออกกำลังกาย คุณต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ เพราะการขาดน้ำจะเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะกล้ามเนื้อสลายตัว ขณะเดียวกัน การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยกำจัดสารที่เป็นอันตรายต่อไต

“ใครๆ ก็สามารถเกิดภาวะกล้ามเนื้อสลายได้เมื่อเล่นกีฬาที่มีความเข้มข้นสูงหรือทำงานหนัก หากคุณรู้สึกเจ็บปวด อ่อนเพลีย หรือความดันโลหิตต่ำ ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจโดยเร็ว” ดร. ลิชแนะนำ



ลิงค์ที่มา

การแสดงความคิดเห็น (0)

No data
No data

หัวข้อเดียวกัน

หมวดหมู่เดียวกัน

ตลาดภาพยนตร์เวียดนามเริ่มต้นอย่างน่าตื่นตาตื่นใจในปี 2025
ฟาน ดิงห์ ตุง ปล่อยเพลงใหม่ก่อนคอนเสิร์ต 'Anh trai vu ngan cong gai'
ปีท่องเที่ยวแห่งชาติเว้ 2568 ภายใต้แนวคิด “เว้ เมืองหลวงโบราณ โอกาสใหม่”
ทัพบกมุ่งมั่นซ้อมสวนสนามให้ 'สม่ำเสมอที่สุด ดีที่สุด สวยงามที่สุด'

ผู้เขียนเดียวกัน

มรดก

รูป

ธุรกิจ

No videos available

ข่าว

ระบบการเมือง

ท้องถิ่น

ผลิตภัณฑ์