ความจริงเกี่ยวกับการกัดเล็บอาจทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด

อันตรายต่อผู้ที่เป็นโรคหัวใจ

แพทย์หญิงทราน บาล็อค ภาควิชาโรคหัวใจ-ผู้สูงอายุ โรงพยาบาลทู ดึ๊ก ซิตี้ (HCMC) กล่าวว่า มีสาเหตุพิเศษหลายประการที่อาจทำให้เกิดนิสัยกัดเล็บ เช่น:

• รูปแบบหนึ่งของการคลายเครียด ความวิตกกังวล ความเครียด โรคทางจิตใจ เช่น โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD)...
• ทารกที่กำลังงอกฟันอาจมีนิสัยกัดเล็บเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายจากการงอกฟัน
• เลียนแบบผู้อื่นโดยเฉพาะเด็กๆ มักเลียนแบบเพื่อนของตนเอง

งานวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการกัดเล็บอาจเชื่อมโยงกับพันธุกรรมหรือความไม่สมดุลของสารเคมีในสมองได้ด้วย นอกจากนี้ ผู้คนบางกลุ่มยังมีแนวโน้มที่จะกัดเล็บมากขึ้นถึง 4 เท่า หากมีประวัติการกัดเล็บในครอบครัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากประวัติดังกล่าวมาจากทั้งพ่อและแม่ ตามข้อมูลของ Health (US)

ความเสี่ยงในการกัดเล็บจะสูงขึ้น 4 เท่าหากมีประวัติการกัดเล็บในครอบครัว

นาง NTTT (อายุ 26 ปี จากจังหวัดบิ่ญเซือง) เล่าให้ Thanh Nien ฟังว่า “ฉันมักจะกัดเล็บเวลาทำงานหรือคิดเรื่องซับซ้อน นี่เป็นพฤติกรรมที่ไม่ได้ตั้งใจและค่อยๆ กลายเป็นนิสัยที่เลิกได้ยาก” บางคนบอกว่าการกัดเล็บมากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคหัวใจ แต่ฉันไม่เห็นว่ามีอันตรายใดๆ เกิดขึ้นกับร่างกายของฉัน ดังนั้นฉันจึงไม่ค่อยใส่ใจมากนัก”

ดร. บาล็อค กล่าวว่า “การกัดเล็บไม่ใช่สาเหตุโดยตรงของโรคหัวใจและหลอดเลือด” อย่างไรก็ตาม นิสัยนี้อาจทำให้เกิดผลทางอ้อมที่นำไปสู่โรคหัวใจและหลอดเลือดเนื่องมาจากแบคทีเรียจากเล็บได้ พวกมันสามารถเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้เกิดพิษในเลือด ส่งผลให้เกิดโรคเยื่อบุหัวใจอักเสบ (การติดเชื้อที่ลิ้นหัวใจ) โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเสี่ยงดังกล่าวจะเพิ่มขึ้นเมื่อผู้ป่วยมีโรคหัวใจพิการแต่กำเนิด เช่น ผนังหัวใจห้องบนชำรุด (atrial septal defect), ผนังหัวใจห้องล่างชำรุด (ventricular septal defect), ท่อนำเลือดไปเลี้ยงหัวใจ (patent ductus arteriosus, PDA)...”

ผลข้างเคียงและเคล็ดลับอื่นๆ มากมายในการ "เลิก" กัดเล็บ

นอกจากโรคหัวใจและหลอดเลือดแล้ว นิสัยการกัดเล็บยังสามารถทำให้โรคติดเชื้อแพร่กระจายผ่านทางเดินอาหารซึ่งอาจแพร่กระจายไปยังที่อื่นๆ ส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอันตรายต่อร่างกายได้ นอกจากนี้การติดเชื้อเล็บ (onychomycosis); โรคข้ออักเสบของนิ้วมือ; ความเสียหายของเคลือบฟัน เล็บผิดรูปจนเสียความสวยงาม...ล้วนเป็นผลเสียที่เกิดจากนิสัยนี้

นอกจากนี้การกัดเล็บอาจทำให้เนื้อเยื่อเสียหาย ทำให้เล็บมีลักษณะเปลี่ยนไป ทำให้เกิดความผิดปกติ เช่น มีสีดำหรือน้ำตาลขึ้น มีรอยบุ๋มที่ฐานเล็บ เป็นต้น เมื่อกัดเล็บ ผิวหนังบริเวณนิ้วจะถูกขีดข่วนได้ง่าย สิ่งนี้ทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่แบคทีเรียสามารถถ่ายโอนจากปากสู่มือและในทางกลับกันได้ง่าย ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อที่ผิวหนังหรือกระเพาะอาหารได้ ตามที่ กระทรวงสาธารณสุข ระบุ

การกัดเล็บอาจส่งผลต่อฟันและสุขภาพช่องปากโดยรวมได้ด้วย การศึกษาแสดงให้เห็นว่าฟันอาจบิ่นและซ้อนกันได้เนื่องจากแรงกดจากการกัดอย่างต่อเนื่อง ในบางกรณี เหงือกอาจอักเสบได้เนื่องมาจากนิสัยนี้ด้วย จากนั้น ดร. บาล็อค แนะนำเคล็ดลับดีๆ เพื่อช่วย "เลิกเสพติด" การกัดเล็บ ดังนี้:

น้ำยาทาเล็บและของตกแต่งเล็บสามารถช่วยควบคุมนิสัยกัดเล็บได้

• ตัดเล็บของคุณให้สั้น สำหรับหลายๆ คน การตกแต่งเล็บ (ทำเล็บ) ก็เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันการกัดเล็บเช่นกัน
• ทาลิปบาล์มลงบนนิ้วมือของคุณ
• สวมถุงมือ.
• ทำให้จิตใจของคุณยุ่งอยู่เสมอเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากการกัดเล็บ: เคี้ยวหมากฝรั่ง ดูดขนม ฮัมเพลง พูดคุย เล่นกีฬา เย็บผ้า วาดรูป เขียน...
• ล้างมือเป็นประจำด้วยน้ำฆ่าเชื้อหรือสบู่ เพื่อป้องกันความเสี่ยงต่อการติดเชื้อเมื่อคุณกัดเล็บโดยไม่ได้ตั้งใจ

ที่มา: https://thanhnien.vn/thuc-hu-viec-can-mong-tay-co-the-gay-mac-benh-tim-mach-185250211164002422.htm