วันใหม่กับข่าวสุขภาพ: 3 สัญญาณเตือนโรคตับที่ลุกลาม

3 สัญญาณเตือนโรคตับเสื่อมแบบเงียบ

โรคตับมักดำเนินไปอย่างเงียบ ๆ โดยมีอาการเพียงเล็กน้อย จนกระทั่งเกิดความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อการทำงานของตับเริ่มลดลง สัญญาณเริ่มแรกอาจไม่ชัดเจน

โรคตับมักถูกเรียกว่า “ฆาตกรเงียบ” เนื่องจากโรคจะค่อยๆ ดำเนินไปโดยไม่ทราบอาการที่ชัดเจนในระยะเริ่มแรก การรู้จัก สัญญาณของโรคตับ และการดูแลสุขภาพอย่างจริงจังจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดความเสียหายร้ายแรงต่อตับได้ ตามข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Medical News Today (UK)

อาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะอย่างต่อเนื่องอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคตับที่กำลังดำเนินอยู่

ภาพประกอบ: AI

หากคุณพบอาการเหล่านี้อย่างต่อเนื่อง ควรไปพบแพทย์

รู้สึกอิ่มในภาวะไฮโปคอนเดรียมฝั่งขวา สัญญาณเริ่มแรกของโรคตับคือความรู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวดบริเวณช่องท้องด้านขวาบน อาการปวดอาจเป็นแบบเล็กน้อยหรือรุนแรง โดยอาจมีความรู้สึกแน่นหรืออืดร่วมด้วย สาเหตุส่วนใหญ่มักเกิดจากการอักเสบหรือการขยายตัวของตับ ซึ่งไปกดทับเนื้อเยื่อโดยรอบ อาการดังกล่าวอาจเกิดจากโรคต่างๆ เช่น ไขมันพอกตับ ตับอักเสบ หรือตับแข็ง

อย่าละเลย 3 สัญญาณที่บอกว่าตับของคุณกำลังมีปัญหา

วันใหม่กับข่าวสารสุขภาพ ชวนอ่านเนื้อหาบทความ 3 สัญญาณเตือนโรคตับที่กำลังคืบคลานเงียบๆ ใน รายการข่าว สุขภาพ ออนไลน์ Thanh Nien ประจำวันที่ 17 มีนาคม 2560 ต่อ นอกจากนี้ ยังสามารถดูบทความอื่นๆ เกี่ยวกับโรคตับได้ เช่น 4 อาการไขมันพอกตับที่ไม่ควรละเลย ; ทำไมผู้ป่วยโรคตับจึงมักมีอาการคันผิวหนัง? -

ทำไมผู้ป่วยต่อมลูกหมากจึงไม่ควรทานอาหารรสเผ็ด?

ผู้ชายหลายคนใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับภาวะต่อมลูกหมาก เช่น ต่อมลูกหมากอักเสบหรือต่อมลูกหมากโต มาตรการควบคุมโรคส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตและการรับประทานอาหาร

การเปลี่ยนแปลงที่ถูกต้องสามารถช่วยบรรเทาอาการและปรับปรุงคุณภาพ ชีวิต ให้ดีขึ้นได้ ปัจจัยทางโภชนาการประการหนึ่งที่ผู้เป็นโรคต่อมลูกหมากควรทราบคือ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสเผ็ด ตามข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Heathline (สหรัฐอเมริกา)

ผู้ชายที่เป็นโรคต่อมลูกหมากควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดเพราะอาจทำให้มีอาการแย่ลงได้

ภาพประกอบ: AI

ผู้ที่เป็นโรคต่อมลูกหมากควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:

อาการระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะและต่อมลูกหมาก อาหารรสเผ็ดจะมีสารแคปไซซินซึ่งเป็นสารที่ทำให้มีรสชาติเผ็ดร้อนอันเป็นเอกลักษณ์ แม้ว่าจะมีการศึกษาวิจัยแคปไซซินเกี่ยวกับคุณสมบัติต่อต้านมะเร็งแล้ว แต่แคปไซซินยังมีประโยชน์เพิ่มเติมในการระคายเคืองต่อทางเดินปัสสาวะอีกด้วย

วันใหม่กับข่าวสารสุขภาพ เชิญอ่านบทความต่อ ทำไมคนเป็นโรคต่อมลูกหมากไม่ควรทานอาหารรสเผ็ด? ในข่าวสุขภาพ ออนไลน์Thanh Nien วันที่ 17 มีนาคม คุณสามารถดูบทความอื่น ๆ เกี่ยวกับอาหารรสเผ็ด เช่น: สัญญาณที่ปรากฏขึ้นเมื่อรับประทานอาหารรสเผ็ดเตือนถึงปัญหาสุขภาพที่ต้องได้รับการดูแล ; แพทย์ว่าอย่างไรเกี่ยวกับอาหารรสเผ็ดกับอาการหัวใจวาย? -

4 นิสัยหลังอาหารเย็นที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น

กิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ แต่มีประสิทธิภาพในตอนเย็นจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญ เผาผลาญแคลอรี่ และช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้น การรักษาพฤติกรรมสุขภาพที่ดีเหล่านี้จะไม่เพียงช่วยให้คุณลดไขมัน แต่ยังช่วยให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้นอีกด้วย

หลังรับประทานอาหารเย็น ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างได้ผลสามารถปฏิบัติตามนิสัยต่อไปนี้:

การเดินเบาๆ หลังอาหารเย็นจะช่วยควบคุมน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ภาพประกอบ: AI

เดินเล่นสบายๆ การเดินช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ส่งเสริมการเคลื่อนตัวของอาหารผ่านลำไส้ ช่วยลดอาการท้องอืดและไม่สบายตัว นอกจากนี้ การเดิน หลังอาหารยังช่วยปรับสมดุลน้ำตาลในเลือดและระดับฮอร์โมนอินซูลิน ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างฉับพลัน ระดับน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้นอาจนำไปสู่การสะสมไขมันและความหิวมากขึ้น ตามรายงานของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Verywell Health (สหรัฐอเมริกา)

4 นิสัยช่วยลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

แม้ว่าจะเป็นกิจกรรมเบาๆ การเดินก็ยังช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้ ซึ่งจะช่วยให้เกิดการขาดดุลแคลอรี่ที่จำเป็นต่อ การลดน้ำหนัก ระยะเวลาเดินที่เหมาะสมหลังรับประทานอาหารคือ 10-15 นาที

วันใหม่กับข่าวสารสุขภาพ ขอเชิญติดตามอ่านบทความ 4 นิสัยหลังอาหารเย็น ช่วยลดน้ำหนักได้ไว ในข่าวสุขภาพ ออนไลน์ Thanh Nien ประจำวันที่ 17 มีนาคม 2560 ต่อได้ และยังสามารถอ่านบทความอื่น ๆ เกี่ยวกับนิสัย เช่น 4 นิสัยตอนเช้าที่เป็นอันตรายซึ่งคุณควรเลิกทันที ; การวิจัยพบว่านิสัยการดื่มกาแฟและชาในตอนเช้าช่วยป้องกันโรคมะเร็ง ...

นอกจากนี้ ในวันจันทร์ที่ 17 มีนาคม ยังมีบทความข่าวสารเกี่ยวกับสุขภาพอีกมากมาย เช่น คุณประโยชน์ที่คาดไม่ถึงของน้ำว่านหางจระเข้ – เมล็ดเจียในวันอากาศร้อน ; โรคหนอนมังกรเป็นอันตรายไหม? -

วันใหม่กับข่าวสุขภาพ ขอให้เป็นสัปดาห์แห่งสุขภาพที่ดี ความสุข และการทำงานที่มีประสิทธิภาพ

ที่มา: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-3-bieu-hien-canh-bao-benh-gan-dang-tien-trien-185250312161326706.htm