กิจวัตรการดูแลผิวช่วงหน้าร้อนของเซซิเลีย จาง

การทาครีมกันแดด ดื่มน้ำมากๆ และรับประทานผักใบเขียวเป็นเคล็ดลับในการคงความเนียนขาวของผิวพรรณแม้ว่าดาราสาว Truong Ba Chi วัย 43 ปีแล้วก็ตาม

เมื่อเข้าสู่วัยกลางคน เซซิเลีย จางยังคงเป็นนางแบบในอุดมคติด้วยหุ่นที่เพรียวบางและผิวเรียบเนียน นักแสดงสาวเผยว่าเคล็ดลับในการดูแลผิวให้สุขภาพดีและสวยงามคือการปกป้องผิวจากแสงแดด นอกจากนี้ สาวสวยยังมีประสบการณ์ดังนี้

พกขวดน้ำติดตัวไว้เสมอ

เซซิเลีย จาง ดื่มน้ำเป็นจำนวนมากเสมอ โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน กิจกรรมในช่วงอากาศร้อนมักทำให้ร่างกายมีเหงื่อออกมาก ผิวหนังมีแนวโน้มที่จะขาดน้ำและแห้ง ดังนั้นร่างกายจึงจำเป็นต้องได้รับน้ำอย่างเพียงพอ

เพราะฉะนั้นสาวสวยคนนี้จึงมักพกขวดน้ำพับได้ติดตัวไว้เติมน้ำให้ร่างกายอยู่เสมอ ด้วยคุณสมบัติพิเศษนี้ เมื่อน้ำหมดเธอก็สามารถพับขวดได้ สะดวก ประหยัดพื้นที่ และยังเป็นการรักษาสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยลอนดอน ประเทศอังกฤษ แสดงให้เห็นว่านิสัยการดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวันเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการรักษาร่างกายให้แข็งแรง มีผิวพรรณสวยงาม ลดน้ำหนัก เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบย่อยอาหาร

เคล็ดลับผิวสวยของ Cecilia Cheung คือการดื่มน้ำมากๆ ภาพ : โซฮู — เคล็ดลับผิวสวยของ Cecilia Cheung คือการดื่มน้ำมากๆ ภาพ : *โซฮู*

ปกป้องผิวจากแสงแดดอย่างครอบคลุม

เซซิเลีย จาง ให้ความสำคัญอย่างมากกับการปกป้องผิวจากแสงแดด โดยใช้โลชั่นสำหรับผิวกาย ไม่ใช่แค่ปกป้องผิวหน้าเท่านั้น นอกจากนี้ คุณแม่ลูกสามรายนี้ยังพิถีพิถันและระมัดระวังอย่างมากในการเลือกใช้ “อาวุธ” เช่น กางเกง เสื้อ และหน้ากากกันแดด

“หลายๆ คนคงจะรู้สึกแปลกและคิดว่าฉันแต่งตัวแบบนั้นเพื่อไม่ให้คนทั่วไปจำได้ แต่นั่นไม่ใช่เลย ฉันมักจะสวมเสื้อผ้าป้องกันแสงแดดเพื่อป้องกันแสงแดด” Truong Ba Chi กล่าวถึงข้อเท็จจริงที่เธอสวมเสื้อผ้าป้องกันแสงแดดรัดรูปเมื่อออกไปข้างนอก

รับประทานผักใบเขียวให้มาก

นอกเหนือจากการปกป้องผิวพรรณจากภายนอกแล้ว เซซิเลีย จาง ยังใส่ใจกับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเพื่อให้หุ่นเพรียวบาง เอวบางลง และผิวพรรณสดใส

สาวสวยที่เกิดในปี 1980 คนนี้บอกว่าเมนูอาหารประจำวันของเธอประกอบด้วยผักและผลไม้ใบเขียวมากมาย กลุ่มอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและไฟเบอร์จะได้รับความสำคัญมากกว่า ในขณะที่แป้งและโปรตีนมีสัดส่วนเพียงเล็กน้อยเท่านั้น

งานวิจัยจาก Harvard School of Public Health สหรัฐอเมริกาแสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารที่มีกากใยสูงพร้อมด้วยผักใบเขียวและผลไม้จำนวนมากจะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย อาหารเหล่านี้ไม่เพียงแต่ดีต่อระบบย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังช่วยให้รูปร่างของคุณเพรียวบาง ช่วยให้ดวงตาของคุณสดใส ผิวพรรณสวยงามมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยปรับปรุงสุขภาพกระดูกและข้อต่อและระบบหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย

เซซิเลีย จาง เกิดเมื่อปีพ.ศ. 2523 ที่ฮ่องกง และเริ่มทำงานในวงการบันเทิงตั้งแต่ปีพ.ศ. 2541 เธอถูกค้นพบโดยสตีเฟน โจว และได้รับเชิญให้รับบทเป็นหลิว เปียว เปียวในภาพยนตร์เรื่องแรกของเธอเรื่อง King of Comedy สาวสวยคนนี้แต่งงานกับนักแสดง Nicholas Tse และมีลูกชายสองคน เมื่อเธอหย่าร้างในปี 2011 เซซิเลียก็กลายเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว ในปีพ.ศ. 2561 เธอให้กำเนิดลูกชายคนที่สาม โดยปกปิดตัวตนพ่อของเด็ก

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เซซิเลียเป็นที่ต้องการในรายการทีวีและโฆษณา ตามรายงานของ Zaobao ในช่วงสี่เดือนแรกของปี 2021 เธอมีรายได้อย่างน้อย 50 ล้านเหรียญฮ่องกง (6.4 ล้านเหรียญสหรัฐ) จากการเข้าร่วมในรายการเรียลลิตี้ การเป็นแบรนด์แอมบาสเดอร์ให้กับสามแบรนด์ และการเข้าร่วมงานส่งเสริมการขาย ความงามของเธอได้รับการชื่นชมอย่างมากจากแบรนด์แฟชั่นและผู้ชมเนื่องจากสไตล์และรูปร่างของเธอในวัย 40 ปี

คานห์อัน (ตาม เอตโต ดาย )

ลิงค์ที่มา