หมอนรองกระดูกเคลื่อนเนื่องจากออกกำลังกายไม่ถูกวิธี

สาว เมืองโฮจิมินห์ วัย 21 ปี ปวดหลังและเอว แพทย์ตรวจพบหมอนรองกระดูกเคลื่อนจากการออกกำลังกายไม่ถูกวิธี

วันที่ 19 พ.ค. นพ.กัลวิน คิว ตรีน หัวหน้าแผนกแก้ไขระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ รพ.1A กล่าวว่า ผู้ป่วยมาพบแพทย์ด้วยอาการปวดบริเวณเอวอย่างรุนแรง ร้าวลงไปที่ก้นและขา มีอาการชาที่ขาทั้ง 2 ข้าง ปวดมากขึ้นเวลาก้มตัวไปข้างหน้า นั่งนานๆ ไม่ได้ และไม่สามารถเล่นกีฬาได้

คนไข้รายนี้เล่าว่าเขาออกกำลังกายที่ยิมมาเป็นเวลาหนึ่งปีกว่า และเมื่อไม่นานนี้รู้สึกปวดหลังจากยกน้ำหนัก เขาจึงไปโรงพยาบาลและได้รับการวินิจฉัยว่าหมอนรองกระดูกเคลื่อน แต่ไม่ได้รับการรักษา

ที่โรงพยาบาล 1A แพทย์สรุปว่ากระดูกเชิงกรานของคนไข้หมุนไปด้านหน้า สะโพกผิดรูป และความโค้งตามสรีรวิทยาของกระดูกสันหลังส่วนคอและส่วนเอวเปลี่ยนไป หลังจากการปรับระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกสามครั้ง อาการของคนไข้ดีขึ้น นั่งได้โดยมีอาการปวดและเหนื่อยล้าลดลง ทำกิจกรรมประจำวันได้ง่ายขึ้น และมีพลังมากขึ้น

นายแพทย์ตรีนห์ กล่าวว่า จากสถิติพบว่าหมอนรองกระดูกเคลื่อนมักเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ เนื่องมาจากอายุที่เพิ่มมากขึ้น ความเสื่อมจากการทำงานเป็นเวลานาน การทำงานหนักเกินไป และการยกของหนัก จนก่อให้เกิดการเสียหายของหมอนรองกระดูกและกระดูกสันหลัง

ในปัจจุบันผู้ป่วยหมอนรองกระดูกเคลื่อนมีอายุน้อยมาก เนื่องมาจากพฤติกรรมการทำงานและการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป เช่น ทำงานออฟฟิศ ใช้คอมพิวเตอร์ เล่นโทรศัพท์ นั่งนาน ยืนนาน นิสัยการนั่งผิดท่าเป็นเวลานาน และความขี้เกียจ

ตามที่ ดร. ตรีนห์ กล่าวไว้ ควรออกกำลังกายในระดับพอเหมาะ เหมาะสม และมีระเบียบการออกกำลังกายที่สมดุล การออกแรงมากเกินไปอย่างต่อเนื่องและไม่ถูกต้อง ทำให้เกิดหมอนรองกระดูกเคลื่อน

อเมริกา อิตาลี

ลิงค์ที่มา