พฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้ไตวายในผู้ชายได้ง่าย

ผู้ชายที่ดื่มแอลกอฮอล์มาก สูบบุหรี่ และใช้ยาแก้ปวดเป็นประจำอาจส่งผลต่อการทำงานของไตได้

ผู้ชายมีความเสี่ยงที่จะเกิดไตวายเร็วกว่าผู้หญิง เนื่องจากระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่สูงเกินไปอาจทำให้การทำงานของไตลดลง ผู้ชายมักมีวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ (เช่น ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ นอนดึก เป็นต้น) เมื่อเทียบกับผู้หญิง จึงมีความเสี่ยงต่อภาวะไตวายมากกว่า ต่อไปนี้เป็นพฤติกรรมที่ผู้ชายควรงดเว้นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของอวัยวะส่วนนี้

ดื่มแอลกอฮอล์มากๆ

ผู้ชายที่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปหรือติดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนัก จะทำให้กระบวนการกรองเลือดของไตได้รับการขัดขวาง นอกจากนี้ยังส่งผลต่อความดันโลหิตและเพิ่มการผลิตกรดยูริก ส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดไตวายได้ การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการดื่มเครื่องดื่มมากกว่าสี่แก้วต่อวันอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคไตเรื้อรังเป็นสองเท่า

การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจะส่งผลให้ไตทำงานหนักและเกิดความเสียหาย รูปภาพ: Freepik — การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปทำให้ไตทำงานหนัก รูปภาพ: *Freepik*

การสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่ทำให้ความดันโลหิตสูงและเบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งเป็นสาเหตุทั่วไปของโรคไตแย่ลง การสูบบุหรี่ส่งผลเสียต่อหัวใจและหลอดเลือด ส่งผลให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงไตไม่ดี

กลั้นปัสสาวะ

โดยทั่วไปผู้ชายจะรู้สึกปวดปัสสาวะเมื่อกระเพาะปัสสาวะมีปริมาณประมาณ 200-300 มิลลิลิตร ในขณะที่ผู้หญิงจะมีปริมาณ 250-350 มิลลิลิตร หากคุณกลั้นปัสสาวะ ร่างกายของคุณจะกักเก็บสารพิษที่ควรขับออกมา และจะค่อยๆ สะสมเป็นนิ่วในไต

การใช้ยาอย่างไม่ถูกต้อง

หลายๆ คนรักษาอาการปวดศีรษะเรื้อรังด้วยตนเองด้วยยาแก้ปวด แม้ว่ายาจะมีผลชั่วคราว แต่พฤติกรรมนี้สามารถทำให้เกิดไตวายได้

การศึกษาวิจัยของคณะแพทยศาสตร์ฮาร์วาร์ดในสหรัฐอเมริกาในปี 2011 แสดงให้เห็นว่าการใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เป็นเวลานานอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งไตได้ นักวิทยาศาสตร์อธิบายว่าเมื่อยาเหล่านี้เข้าสู่ร่างกาย ก็จะไปทำลายหลอดเลือดกรองขนาดเล็กในไต ซึ่งทำหน้าที่กรองเลือดและกำจัดของเสีย

กินโปรตีนมากเกินไป

ผู้ชายมักกินโปรตีนเป็นจำนวนมากเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แต่พฤติกรรมดังกล่าวสามารถส่งผลเสียต่อไตได้ เนื่องจากโปรตีนจากสัตว์สามารถสร้างกรดในเลือดได้ในระดับสูง และทำให้เกิดกรดในเลือดสูง ส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถกำจัดกรดออกได้ทันท่วงที

อาหารจานด่วนและอาหารแปรรูปมีโซเดียมและฟอสฟอรัสสูงซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดความเสียหายหรือไตวาย การศึกษาบางกรณีแสดงให้เห็นว่าการรับประทานไขมันทรานส์เป็นประจำสามารถลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนได้

ฮูเยน มาย (ตามรายงานของ WebMD, Hindustan Times )

ผู้อ่านส่งคำถามเกี่ยวกับโรคทางเดินปัสสาวะมาให้แพทย์ตอบที่นี่

ลิงค์ที่มา