การนอนหลับเปิดเครื่องปรับอากาศเป็นประจำส่งผลต่อปอดหรือไม่?

อาจารย์ ดร. ตรัน ทิ ทุย เติง ภาควิชาการทดสอบการทำงานของระบบทางเดินหายใจ โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ ตอบว่า ผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศทำให้อากาศร้อนในฤดูร้อนส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานอย่างมาก และส่งผลเสียต่อสุขภาพ

การใช้เครื่องปรับอากาศยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์บางประการต่อประสิทธิภาพการทำงาน นอกจากนี้ยังนำความสะดวกสบายมาสู่ผู้คน รวมถึงผู้ป่วยที่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลด้วย อย่างไรก็ตาม การใช้เครื่องปรับอากาศเป็นประจำและรักษาอุณหภูมิให้เย็นเกินไป จะส่งผลเสียต่อสุขภาพทางเดินหายใจ

Bác sĩ 24/7: Ngủ máy lạnh thường xuyên có ảnh hưởng phổi không? - Ảnh 1. — การใช้เครื่องปรับอากาศเป็นประจำและตั้งอุณหภูมิให้เย็นเกินไป จะส่งผลเสียต่อสุขภาพทางเดินหายใจ

อากาศเย็นจะทำให้เยื่อบุจมูกแห้งได้ง่าย จึงช่วยปกป้องทางเดินหายใจและป้องกันเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสไม่ให้เข้าสู่ปอดและทำให้เกิดการติดเชื้อ โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคทางเดินหายใจเรื้อรัง เช่น โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคหลอดลมโป่งพอง ผู้สูงอายุ โรคเรื้อรังอื่นๆ อีกหลายโรค และมีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ จากการศึกษาหลายๆ ชิ้นระบุว่าอากาศที่หนาวเย็นมากเกินไปจะทำให้ผู้ป่วยโรคหอบหืดหรือโรคปอดที่ไวต่อสิ่งกระตุ้นเกิดภาวะหลอดลมหดเกร็งได้ง่าย จนเกิดอาการหอบหืดกำเริบได้

ความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างสภาพแวดล้อมภายนอกกับห้องสูงเกินไป ทำให้ร่างกายไม่มีเวลาปรับตัว ทำให้เกิดภาวะช็อกจากความร้อน เพื่อความปลอดภัย ผู้ใช้เครื่องปรับอากาศไม่ควรปล่อยให้อุณหภูมิแวดล้อมและอุณหภูมิเครื่องปรับอากาศต่างกันเกิน 7 องศา ควรทำให้ห้องมีการระบายอากาศที่ดีและทำความสะอาดเครื่องปรับอากาศเป็นระยะๆ เนื่องจากเชื้อโรคสามารถอยู่รอดในสภาพแวดล้อมแบบปิดได้ ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพทางเดินหายใจ

ห้องนอนที่มีเครื่องปรับอากาศจะต้องได้รับการทำความสะอาดเป็นประจำ ในตอนเช้าหลังจากใช้เครื่องปรับอากาศเป็นเวลาหลายชั่วโมงข้ามคืน คุณควรเปิดหน้าต่างเพื่อให้แสงแดดและลมเข้ามาเพื่อช่วยฆ่าเชื้อและหมุนเวียนอากาศ

ขณะนอนหลับควรหลีกเลี่ยงการนอนในที่ที่เครื่องปรับอากาศพัดไปที่หน้าหรือศีรษะโดยตรง เพราะอาจทำให้เกิดอาการคัดจมูกและเจ็บคอได้ นอกจากนี้หากต้องการเพิ่มความชื้นในอากาศขณะใช้เครื่องปรับอากาศ คุณสามารถวางหม้อน้ำไว้ที่มุมห้องนอนได้

ลิงค์ที่มา