วันใหม่กับข่าวสุขภาพ: ข้อผิดพลาดที่หลายคนทำเมื่อรับประทานวิตามิน

หมอ: ความผิดพลาดอันดับ 1 ที่หลายคนทำเมื่อทานวิตามิน

ในขณะที่ประสิทธิภาพของวิตามินเป็นที่ถกเถียงกันบ่อยครั้ง ขั้นตอนสำคัญประการหนึ่งมักถูกมองข้ามไป นั่นคือ การปรึกษาแพทย์ของคุณ สิ่งนี้อาจสร้างความแตกต่างใหญ่หลวงได้

วิตามินหรืออาหารเสริมอาจเป็นประโยชน์แต่ก็สามารถก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพได้เช่นกัน

ภาพประกอบ: AI

ในความเป็นจริงการข้ามขั้นตอนนี้ถือเป็นความผิดพลาดอันดับ 1 ที่หลายๆ คนทำเมื่อทานวิตามิน หลายๆ คนเริ่มใช้โดยไม่ปรึกษาแพทย์ โดยไม่รู้ถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น การปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนสามารถป้องกันปัญหามากมายที่อาจเกิดขึ้นได้

วันใหม่กับข่าวสุขภาพ โปรดอ่านบทความต่อ หมอ: ความผิดพลาดอันดับ 1 ของหลายคนเมื่อทานวิตามิน ใน วันทันเนียน ข่าวสุขภาพออนไลน์ ประจำวันใหม่ 24 มีนาคม นอกจากนี้ คุณยังสามารถอ่านบทความข่าวอื่นๆ เกี่ยวกับคำเตือนของแพทย์ เช่น: หมอ 24/7: ดื่มน้ำมะนาวตอนเช้าดีหรือไม่?; หมอ : การดื่มน้ำที่ผิดพลาด ซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายหลังอายุ 50...

ชา 5 ชนิดที่ทั้งดีต่อสุขภาพและช่วยลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนักเป็นกระบวนการที่ต้องอาศัยการผสมผสานระหว่างการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายสม่ำเสมอ และวิธีการสนับสนุนอื่นๆ ที่มีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งชาถือเป็นทางเลือกจากธรรมชาติในการช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน

ชาไม่เพียงแต่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายเท่านั้น แต่ยังมีสารประกอบที่เป็นประโยชน์ต่อการลดน้ำหนัก ช่วยควบคุมความอยากอาหาร และช่วยย่อยอาหารอีกด้วย ตามข้อมูลของเว็บไซต์ Eating Well (สหรัฐอเมริกา)

ขิงมีสารจิงเจอรอลซึ่งเป็นสารที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลัง

ภาพประกอบ: AI

ชาต่อไปนี้ทั้งดีต่อสุขภาพของคุณและมีประสิทธิภาพในการเพิ่มการลดน้ำหนัก

ชาเขียว. ชาเขียวเป็นชาที่มีสรรพคุณช่วยลดน้ำหนักมากที่สุด เนื่องมาจากมีสารคาเทชินในปริมาณสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารเอพิกัลโลคาเทชิน กัลเลต (EGCG) สารต้านอนุมูลอิสระชนิดนี้มีคุณสมบัติในการกระตุ้นการเผาผลาญไขมันและเพิ่มอัตราการเผาผลาญ

วันใหม่กับข่าวสารสุขภาพ ขอเชิญติดตามอ่านบทความ ชา 5 ประเภท ที่ทั้งดีต่อสุขภาพและช่วยลดน้ำหนักได้ ในรายการข่าวสุขภาพ ออนไลน์ Thanh Nien ประจำวันใหม่ 24 มีนาคม นี้ นอกจากนี้ ยังสามารถชมบทความข่าวอื่นๆ เกี่ยวกับการดื่มชา เช่น ข่าวดีสำหรับผู้ที่รักชาที่คาดไม่ถึงอีกมากมาย; การวิจัยพบว่านิสัยการดื่มกาแฟและชาในตอนเช้าช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้

เพิ่มความมหัศจรรย์ให้กับกาแฟยามเช้าของคุณ

เป็นที่ทราบกันดีว่ากาแฟมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อย่างไรก็ตาม รายชื่อผลประโยชน์เหล่านี้ยังคงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

ขณะนี้ นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบผลที่น่าประหลาดใจอีกประการหนึ่งจากการดื่มกาแฟในตอนเช้า จากการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ BMJ Open

การบริโภคคาเฟอีนในปริมาณสูง ซึ่งเป็นส่วนผสมหลักในกาแฟ มีส่วนเกี่ยวข้องกับการลดอาการหูอื้อ

ภาพประกอบ: AI

อาการหูอื้อคือความรู้สึกถึงเสียงในหู (เสียงดังกริ๊ง เสียงหึ่ง หรือเสียงคลิก) แม้ว่าจริงๆ แล้วจะไม่มีเสียงใดๆ เลย ข้อมูลแสดงให้เห็นว่าอาการนี้ส่งผลต่อผู้ใหญ่ทั่วโลกประมาณ 14% และเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด

โรคหูอื้อไม่มีทางรักษาโรคได้ แต่การรักษา เช่น การให้คำปรึกษา การบำบัดพฤติกรรม การใช้ยา และเครื่องช่วยฟัง สามารถช่วยบรรเทาอาการได้

วันใหม่กับข่าวสารสุขภาพ ขอเชิญอ่านบทความ More miracles from your morning cup of coffee ใน Thanh Nien ต่อ ข่าวสุขภาพออนไลน์ วันใหม่ 24.3. คุณสามารถดูข่าวสารอื่น ๆ เกี่ยวกับกาแฟได้ เช่น: ค้นพบข่าวสารที่น่าสนใจสำหรับคนรักกาแฟเพิ่มเติม; กาแฟเห็ด เครื่องดื่มแปลกๆ แต่คุ้นเคย ดีต่อสุขภาพจริงหรือ?...

นอกจากนี้ในวันจันทร์ที่ 24 มีนาคม ยังมีบทความข่าวสารสุขภาพอื่นๆ อีกมากมาย เช่น...

วันใหม่กับข่าวสุขภาพ ขอให้เป็นสัปดาห์แห่งสุขภาพที่ดี ความสุข และการทำงานที่มีประสิทธิภาพ