ข่าวสุขภาพวันใหม่: เกรปฟรุตมีประโยชน์มากแต่เป็น 'สิ่งต้องห้าม' สำหรับคนเหล่านี้

เกรปฟรุตมีประโยชน์มากแต่เป็น 'สิ่งต้องห้าม' สำหรับคนเหล่านี้

น้ำเกรปฟรุตและน้ำเกรปฟรุตสามารถเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพได้ มีวิตามินซีและโพแทสเซียมซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าเกรปฟรุตและน้ำเกรปฟรุตสามารถส่งผลต่อประสิทธิภาพของยาได้ และปฏิกิริยาระหว่างกันนี้ถือเป็นเรื่องน่ากังวล

เกรปฟรุตสามารถเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพได้ แต่ว่าน้ำเกรปฟรุตอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพของยาได้

ภาพประกอบ: AI

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) กำหนดให้ยาบางชนิดต้องมีคำเตือนไม่ให้ดื่มน้ำเกรปฟรุตหรือรับประทานเกรปฟรุตขณะรับประทานยาดังกล่าว ตามรายงานของเว็บไซต์ข่าวทางการแพทย์ News Medical ดังนั้นเกรปฟรุตจึงกลายเป็น “สิ่งต้องห้าม” สำหรับผู้ที่รับประทานยาต่อไปนี้ เพราะอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาต่อยาได้...

วันใหม่กับข่าวสุขภาพ ขอเชิญอ่านบทความ ส้มโอ ดีมากแต่เป็น 'สิ่งต้องห้าม' สำหรับคนเหล่านี้ ในรายการข่าวสุขภาพ ออนไลน์ Thanh Nien ประจำวันที่ 31 มีนาคม ต่อ นอกจากนี้ คุณยังสามารถอ่านบทความอื่นๆ เกี่ยวกับผลไม้ เช่น 4 สาเหตุเงียบๆ ที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงที่แทบไม่มีใครคาดคิด; ผลไม้ที่มีแมกนีเซียมสูง...

เมนูมื้อเย็นสุดเลิศที่ช่วยให้ผู้สูงอายุนอนหลับสบาย

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าอาหารที่อุดมไปด้วยเมลาโทนินและแมกนีเซียมจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น

การนอนหลับอาจเป็นเรื่องยากเมื่อเราอายุมากขึ้น อย่างไรก็ตาม มีอยู่หลายวิธีที่จะช่วยให้หลับสบายได้อีกครั้ง ได้แก่ รักษาตารางการนอนให้สม่ำเสมอ อาบแดดในตอนเช้า และผ่อนคลาย

การนอนหลับอาจเป็นเรื่องยากเมื่อเราอายุมากขึ้น

ภาพประกอบ: AI

โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทานของว่างบางชนิดที่อัดแน่นไปด้วย "ยานอนหลับ" ก่อนเข้านอนก็อาจช่วยให้คุณนอนหลับสบายได้เช่นกัน ดร. มาร์ก มิลสไตน์ นักวิจัยด้านสุขภาพสมองชาวอเมริกันที่มีชื่อเสียงและเป็นผู้เขียนหนังสือ The Age-Proof Brain ซึ่งเป็นหนังสือขายดีอันดับ 1 ของ Amazon เกี่ยวกับอายุยืน ความชรา และประสาทวิทยา กล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ไม่กี่อย่างในนิสัยการรับประทานอาหารว่างตอนดึกสามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น

วันใหม่กับข่าวสารด้านสุขภาพ ขอเชิญติดตามอ่านบทความ “เมนูมื้อเย็นสุดคุ้ม ช่วยให้ผู้สูงอายุนอนหลับสบาย” ทางเว็บไซต์ข่าวสุขภาพ Thanh Nien Online ประจำวันที่ 31 มีนาคม 2561 และสามารถติดตามข่าวสารเกี่ยวกับการนอนหลับอื่นๆ ได้ เช่น ค้นพบท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุดในการรักษาอาการนอนไม่หลับในผู้สูงอายุ ผู้เชี่ยวชาญชี้เวลาที่ดีที่สุดในการเข้านอนเพื่อสุขภาพ...

มื้ออาหารควรอยู่นานแค่ไหนจึงจะดีต่อสุขภาพมากที่สุด?

คุณกินข้าวแบบ ‘กลืน’ มั้ย? อ่านสิ่งนี้!

เพื่อปรับปรุงสุขภาพผู้คนมักให้ความสำคัญกับประเภทของอาหารที่พวกเขาบริโภค แต่คุณรู้ไหมว่าความเร็วในการกินก็มีความสำคัญเช่นกัน

ควรใช้เวลามากกว่า 20 นาทีในการกินอาหารเสร็จ โดยควรเป็นประมาณ 30 นาที เพื่อให้สมองมีเวลาเพียงพอที่จะย่อยอาหารได้

ภาพประกอบ: AI

การกินข้าวเร็วเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ตามรายงานของเว็บไซต์ข่าวทางการแพทย์ Medical Express

นักวิทยาศาสตร์เสนอเคล็ดลับบางประการเพื่อช่วยให้คุณรับประทานอาหารช้าลงและพัฒนาพฤติกรรมการกินอย่างมีสติมากขึ้น

กินข้าวอย่างไรไม่รีบเกินไปและอิ่มอร่อยกับมื้ออาหารได้เต็มที่?. ดร. เลสลี่ ไฮน์เบิร์ก ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่คลีฟแลนด์คลินิก (สหรัฐอเมริกา) อธิบายว่า “หากคุณมักจะทานอาหารเสร็จภายใน 20 นาที แสดงว่าคุณทานอาหารเร็วเกินไป”

วันใหม่กับข่าวสารสุขภาพ โปรดอ่านบทความต่อ ควรทานอาหารมื้อหนึ่งนานแค่ไหนจึงจะมีสุขภาพที่ดี? ในข่าวสุขภาพ ออนไลน์Thanh Nien วันที่ 31 มีนาคม สามารถอ่านบทความอื่นๆ เกี่ยวกับข้าวได้ เช่น ความเสี่ยงไตวาย กล้ามเนื้อฝ่อจากการไม่กินข้าวและกินเนื้อสัตว์ การกินข้าวน้อยลงเป็นผลดีต่อผู้ป่วยเบาหวานหรือไม่?...

นอกจากนี้ในวันจันทร์ที่ 31 มีนาคม ยังมีบทความข่าวสารสุขภาพอื่นๆ อีกมากมาย เช่น...

วันใหม่กับข่าวสุขภาพ ขอให้เป็นสัปดาห์แห่งสุขภาพที่ดี ความสุข และการทำงานที่มีประสิทธิภาพ

ที่มา: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-buoi-rat-tot-nhung-toi-ky-voi-nhung-nguoi-nay-185250324145758537.htm