ถ้าคุณใส่รองเท้าโดยไม่ใส่ถุงเท้าจะเกิดอะไรขึ้น?

ในความเป็นจริงถุงเท้ามีประโยชน์มากมายต่อผู้ใช้ ประโยชน์แรกที่ต้องกล่าวถึงคือ ถุงเท้าช่วยปกป้องผิวหนัง หลีกเลี่ยงความเสี่ยงในการเกิดตุ่มพอง โดยเฉพาะเมื่อสวมรองเท้าใหม่ ตามข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา)

Điều gì xảy ra nếu đi giày mà không mang vớ ? - Ảnh 1. — การสวมถุงเท้าจะช่วยปกป้องเท้าของคุณและหลีกเลี่ยงการเกิดแผลพุพองเมื่อสวมรองเท้า

ถุงเท้ายังมีคุณสมบัติในการดูดซับเหงื่ออีกด้วย ในอากาศหนาวเย็น ถุงเท้าจะช่วยให้เท้าอบอุ่นและลดความเสี่ยงในการเกิดอาการบาดแผลจากความหนาวเย็น สำหรับผู้ที่ไม่ชอบใส่ถุงเท้าอาจรู้สึกสบายเท้ามากกว่า แต่ในเวลาเดียวกันก็อาจเกิดปัญหาบางประการขึ้นเช่นกัน

ปัญหาแรกคือผิวหนังบริเวณเท้าจะพองได้ง่าย ดังนั้นเมื่อซื้อรองเท้าใหม่ การใส่ถุงเท้าจึงควรเป็นตัวเลือกอันดับแรก นอกจากนี้การไม่สวมถุงเท้ายังทำให้เหงื่อเท้าซึมเข้าไปในรองเท้ามากขึ้น ทำให้ทั้งรองเท้าและเท้ามีกลิ่นไม่พึงประสงค์ ความชื้นในรองเท้าและเท้าจะเพิ่มขึ้นและกลายเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย

ในช่วงนี้ผู้ที่ไม่สวมถุงเท้าจะมีความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อเท้าบางประเภท โดยเฉพาะโรคเท้าของนักกีฬา โรคนี้ติดต่อและทำให้มีอาการคันเท้าตลอดเวลา เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรค การใส่ถุงเท้ากับรองเท้าจึงเป็นสิ่งสำคัญ นอกจากนี้เท้าก็ควรล้างด้วยสบู่แอนตี้แบคทีเรียและน้ำสะอาดเป็นประจำด้วย

ในการเลือกซื้อรองเท้า ควรเลือกรองเท้าที่มีการระบายอากาศที่ดีเป็นหลัก รองเท้าและถุงเท้าต้องซักเป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการซักถุงเท้า ให้ใช้น้ำร้อนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ วิธีการเหล่านี้จะช่วยป้องกันโรคเท้าของนักกีฬาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ถุงเท้ามีหลายประเภทให้เลือกซื้อทุกที่ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าทุกประเภทจะดีต่อสุขภาพ ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการซื้อถุงเท้าที่ทำจากวัสดุธรรมชาติซึ่งระบายอากาศได้ดีและดูดซับความชื้นได้ดี ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้บริโภคซื้อถุงเท้าที่ทำจากผ้าฝ้าย ไม้ไผ่ หรือขนแกะเมอริโน

สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งในการซื้อถุงเท้าคือต้องเลือกคู่ที่พอดีกับเท้าและข้อเท้าของคุณ หากถุงเท้าใหญ่เกินไปและไม่แน่น ถุงเท้าจะเสียดสีกับผิวเท้าเมื่อสวมรองเท้าและทำให้เกิดตุ่มพองได้ สุดท้ายให้สวมถุงเท้าให้เหมาะสมกับช่วงเวลาของปี หากอากาศร้อนให้สวมถุงเท้าบาง หากอากาศหนาวให้สวมถุงเท้าหนา ตามคำแนะนำของ Healthline

ลิงค์ที่มา