อดีตนักเรียนเก่งสร้างสถิติเอเชียในการยกน้ำหนัก

ในวัย 19 ปี ขัวมีความสำเร็จมากมายในด้านการเพาะกาย เช่น เหรียญทอง (HCV) ในประเภทฟิสิคชาย รุ่นอายุไม่เกิน 19 ปี เหรียญเงิน (HCB) ประเภทกีฬาชาย อายุไม่เกิน 19 ปี ; เหรียญทองแดง (HCĐ) ประเภทฟิสิคชาย อายุต่ำกว่า 21 ปี ในรายการ WFF Muscle Tour Vietnam 2022 เหรียญทอง ประเภทกีฬาชาย อายุไม่เกิน 19 ปี ; เหรียญเงิน ประเภทฟิสิคชาย อายุไม่เกิน 19 ปี ; เหรียญทองแดงประเภทกีฬาชาย อายุไม่เกิน 21 ปี ในรายการ WFF Muscle Tour Vietnam 2023...

ในปี 2023 Khoa ยังสร้างสถิติเอเชียในการยกน้ำหนักประเภทเดดลิฟต์ด้วยน้ำหนัก 251.5 กก. (อายุ 18 - 19 ปี) ในรายการ VPC Warriors 2023 ซึ่งได้รับการยอมรับจาก Global Powerlifting Alliance ในปัจจุบันระหว่างฝึกซ้อม โคอาสามารถยกท่าสควอตได้ 260 กก. ท่าเบนช์ได้ 170 กก. และทำลายสถิติของตัวเองเมื่อเดดลิฟต์ด้วยน้ำหนัก 300 กก.

Khoa กล่าวว่าเขาเริ่มออกกำลังกายกับน้องสาวตั้งแต่อยู่ชั้นปีที่ 10 เพื่อสุขภาพของเขา ตอนแรกนักเรียนชายมีปัญหาในการฝึกซ้อมด้วยเทคนิคที่ไม่ถูกต้อง ปวดกล้ามเนื้อ... แต่ค่อยๆ กลายเป็นผู้หลงใหลและมุ่งมั่นที่จะเล่นกีฬานี้ต่อไป

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 1. — ในวัย 19 ปี Khoa (กลาง) ประสบความสำเร็จมากมายในการเพาะกาย

“เพราะการเรียนเป็นเรื่องที่เครียดมาก ฉันจึงพยายามทำการบ้านให้เสร็จโดยเร็วที่สุด ถึงแม้ว่าฉันจะเหนื่อยมากหลังจากไปยิม แต่ฉันก็ยังมีเวลาว่างเมื่อถึงบ้านและเรียนต่อ ถ้าฉันต้องเดินทาง ฉันจะเรียนในเวลาว่างและหาฟิตเนสใกล้ๆ เพื่อออกกำลังกาย การหาสมดุลระหว่างการฝึกซ้อมและการเรียนเป็นเรื่องยากมาก แต่ถ้าฉันมีวินัยและความมุ่งมั่นเพียงพอ ผลลัพธ์ที่ได้ก็คุ้มค่า” Khoa เล่า

แม้ว่าเขาจะเรียนที่โรงเรียนมัธยมศึกษา Tran Dai Nghia สำหรับผู้มีความสามารถพิเศษ (HCMC) และเคยชินกับแรงกดดันจากการอยู่ท่ามกลางเพื่อนที่เก่งและขยันเรียนมากมาย อย่างไรก็ตาม เมื่อเขาถึงระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย Khoa ก็ตระหนักว่าการแข่งขันในการเรียนของเขาเพิ่มมากขึ้น ทำให้เขาต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ได้คะแนนที่ดีที่สุด

“แรงกดดันจากเพื่อนทำให้ฉันเครียดมาก แต่การได้อยู่ท่ามกลางคนที่ทำงานหนักและมีความสามารถก็ช่วยให้ฉันพัฒนาตัวเองได้เช่นกัน เพื่อเอาชนะแรงกดดันเหล่านี้ ฉันต้องพยายามอย่างหนักด้วยวินัย ความขยันหมั่นเพียร และค้นหาวิธีการเรียนรู้ที่มีประสิทธิผลที่สุด ฉันได้เรียนรู้วิธีจัดการเวลาอย่างเหมาะสม แม้กระทั่งการอ่านหนังสือในยิมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี” Khoa เล่า

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 2. — โคอาคว้าเหรียญทองจากการแข่งขัน WFF Muscle Tour Vietnam ในปี 2022 และ 2023

โคอาได้เข้าร่วมการแข่งขันเพาะกายครั้งแรกเมื่อเขาอยู่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการแข่งขันครั้งนี้ คะวะต้องเริ่มควบคุมอาหารล่วงหน้า 4 เดือน ด้วยจุดมุ่งหมายที่จะลดไขมันให้ได้มากที่สุด และส่งผลให้คณะฯ คว้าเหรียญทองในการแข่งขัน WFF Vietnam 2022 ไปได้

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 3. — ปัจจุบัน Khoa เป็นนักศึกษาสาขาการสื่อสารมัลติมีเดียที่มหาวิทยาลัย RMIT เวียดนาม

ปัจจุบัน Khoa จัดให้มีการฝึกอบรม 5 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยแต่ละครั้งใช้เวลา 3 - 4 ชั่วโมง ในอนาคตอันใกล้นี้ Khoa จะเข้าร่วมการแข่งขัน VPC Planet Power 2024 และตั้งเป้าที่จะคว้าเหรียญทอง Khoa กล่าวถึงความคิดเห็นบางส่วนที่ว่าคนที่ออกกำลังกายจะทำให้เรียนไม่เก่งว่า “จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายหรือการดำเนินชีวิตแบบแอคทีฟมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพทั้งทางกายและใจ ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่บ่งชี้ว่าการออกกำลังกายส่งผลเสียต่อความสามารถในการเรียนรู้หรือสติปัญญาของมนุษย์ การรักษาสมดุลระหว่างการรักษาสุขภาพกายและการพัฒนาสติปัญญาเป็นกุญแจสำคัญในการประสบความสำเร็จทั้งในด้านการเรียนและการใช้ชีวิต”

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 4. — คะวะเมื่อเขากำลังเรียนอยู่ที่โรงเรียน Le Hong Phong High School for the Gifted

นายเหงียน เทียน ล็อก ผู้ฝึกสอนด้านความแข็งแรงและการปรับสภาพร่างกาย ซึ่งปัจจุบันทำงานอยู่ที่ 496 Ba Thang Hai Street, Ward 14, District 10, Ho Chi Minh City ซึ่งเป็นผู้ฝึกสอน Khoa โดยตรง กล่าวว่า “Khoa มีความหลงใหลในวิชานี้มาก เมื่อผมเริ่มทำงานกับ Khoa ครั้งแรก ผมรู้ว่าเขาไม่มีเทคนิคการฝึกที่สมบูรณ์แบบ แต่ Khoa เรียนรู้ได้อย่างรวดเร็ว ให้ข้อเสนอแนะอย่างกระตือรือร้นเพื่อให้ผมสามารถปรับแผนการฝึกและคำนวณกลยุทธ์ที่เหมาะสมได้ ผมคิดว่า Khoa จะก้าวไปไกลมากในสาขาเพาะกาย”

แหล่งที่มา