หนังสือ “39 วิปัสสนากรรมฐาน ที่ควรดู” ของนักข่าวพันดัง มีอะไรพิเศษ?

“39 ข้อคิดสั้นๆ ที่ควรรู้” โดยนักข่าวพันดัง ประกอบด้วย 5 บทที่กล่าวถึงสติสัมปชัญญะในแง่มุมต่างๆ มากมาย เช่น การชนะและการแพ้ ความอิจฉา ความโกรธ เป็นการรวบรวมความคิดเล็กๆ น้อยๆ แต่ล้ำลึกเกี่ยวกับชีวิตและผู้คน

“39 สมาธิสั้นที่ควรดู” เป็นหนังสือเล่มล่าสุดของนักข่าว Phan Dang (ภาพ : ผู้จัดพิมพ์)

สานต่อการเดินทางของ “39 คำถามสำหรับคนหนุ่มสาว” และ “39 บทสนทนาสำหรับคนหนุ่มสาว” ผู้เขียน Phan Dang เปิดตัวหนังสือใหม่ “39 สมาธิสั้นที่ต้องดู” บันทึกความรู้สึกชีวิตผ่านมุมมองของสมาธิ

นักข่าวชื่อ Phan Dang (เกิดเมื่อปี พ.ศ. 2527) เป็นที่รู้จักในฐานะนักวิจารณ์กีฬา และเป็นที่คุ้นเคยของผู้ชมทางโทรทัศน์ในฐานะพิธีกรรายการ Who Wants to Be a Millionaire ในเวลาเดียวกันเขายังเป็นผู้แต่งหนังสือเรื่อง Oh, the football village in my eyes, In the head of wisdoms, 39 questions for young people, 39 dialogues for young people อีกด้วย

เช้าวันที่ 8 กรกฎาคม ผู้เขียน Phan Dang ได้ประชุมเพื่อเปิดตัวหนังสือ 39 short meditations ที่สำนักพิมพ์ Kim Dong นำโดยบรรณาธิการและ MC Huyen Chau การเปิดตัวนี้ดึงดูดการมีส่วนร่วมของศิลปิน เพื่อนร่วมงาน เพื่อนสนิท และผู้ชมจำนวนมาก

บทสมาธิสั้น 39 บทที่ให้ชม ประกอบด้วย 5 บท กล่าวถึงจิตใจในแง่มุมต่างๆ มากมาย เช่น การชนะและการแพ้ ความอิจฉา ความโกรธ เป็นการรวบรวมความคิดเล็กๆ น้อยๆ แต่ล้ำลึกเกี่ยวกับชีวิตและผู้คน หนังสือเล่มนี้ยังสร้างความประทับใจด้วยภาพวาดอันเรียบง่ายแต่มีความหมายโดยศิลปิน Vu Xuan Hoan ที่ถ่ายทอดความคิดได้อย่างชัดเจน ตลอดจนเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับเรื่องราวที่ผู้เขียน Phan Dang ถ่ายทอด

ผู้เขียนและนักข่าว Phan Dang เล่าถึงโอกาสได้มาปฏิบัติธรรมว่า “เมื่อ 8-9 ปีก่อน ผมได้รับบาดเจ็บลึกๆ ข้างในจนทำให้ท้องของผมเสี่ยงต่อการมีเลือดออกอย่างต่อเนื่อง ทันใดนั้น ผมก็นึกถึงหนังสือคลาสสิกที่ผมเคยอ่านมาก่อน ผมฝึกฝนและรู้สึกว่ามันน่าอัศจรรย์มาก

หากคุณรักษาเด็กที่บาดเจ็บภายในตัวคุณอย่างแท้จริง เด็กนั้นก็จะได้รับการปลอบโยน นั่นคือตอนที่ผมเริ่มนั่งสมาธิและเจริญวิปัสสนากรรมฐาน”

Cuốn sách '39 đoản thiền để thấy' của nhà báo Phan Đăng có gì đặc biệt?

ผู้เขียน Phan Dang ในงานเปิดตัวหนังสือ (ภาพ: FBCN)

ในการแลกเปลี่ยนความคิดเห็น ผู้เขียน Phan Dang ใช้เวลา 3 นาทีในการนำผู้ฟังเข้าสู่ช่วงเวลาการทำสมาธิที่เงียบสงบ ช่วยให้ผู้ฟังฝึกฝนและเข้าใจเกี่ยวกับการทำสมาธิมากขึ้น ขณะเดียวกันผู้ชมก็ได้รับฟัง “สมาธิสั้น” ครั้งแรกจากเสียงอารมณ์ของแขกรับเชิญ

ผู้เขียนได้ส่งข้อคิดอันล้ำลึกลงในหนังสือเล่มนี้ เพื่อช่วยให้ผู้อ่านมุ่งความสนใจไปที่ปัจจุบันมากขึ้นและชื่นชมทุกช่วงเวลาของชีวิต เสมือนการหยุดพักเพื่อคิดทบทวนท่ามกลางความวุ่นวายในชีวิตสมัยใหม่

เมื่อพูดถึงความแตกต่างจากหนังสือ 2 เล่มก่อนหน้า Phan Dang กล่าวว่า “ผมไม่คิดที่จะมองออกไปข้างนอกเพื่อเขียน จุดมุ่งหมายที่ผมมุ่งเป้าคือจิตใจของผม การเดินทางจากหนังสือ 2 เล่มก่อนหน้าสู่การทำสมาธิสั้นๆ 39 ครั้ง คือการเดินทางจากภายนอกสู่ภายใน จากผู้อื่นสู่ตัวผมเอง ผมสามารถเป็นตัวของตัวเองได้อย่างแท้จริง”

ความสุขคือความสามารถในการควบคุมตัวตนภายในของเรา นั่นคือ การควบคุมความไม่พอใจของเรา เรามักจะละทิ้งตัวตนภายในของเราและออกไปค้นหาตัวตนภายนอก เมื่อเราทำสมาธิ เราจะหันเข้าหาตัวเองและดูแลลูกน้อยของเรา

“พายุร้ายใดๆ ก็อาจเกิดขึ้นได้ แต่ตัวเราเองได้รับการดูแล เติบโตขึ้น และหล่อเลี้ยงเราเป็นอย่างดี ดังนั้นเราจะไม่ฆ่าตัวตายเพราะความทุกข์ทรมานนั้น” พันดังเล่า

แหล่งที่มา