แม่ของฉันมักจะซื้อเกลือเม็ดมาผสมกับน้ำเกลือสำหรับกลั้วคอ แม่ของฉันคิดว่าน้ำเกลือที่มีรสเค็มนั้นดี มันช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ แต่น้ำเกลือในร่างกายนั้นอ่อนเกินไปและไม่มีผลใดๆ เลย
การทำน้ำเกลือไว้กลั้วคอเป็นประจำจำเป็นหรือไม่? (ลี หลาน อายุ 35 ปี จากบิ่ญเซือง)
ตอบ:
เกลือประกอบด้วยโซเดียมคลอไรด์ (NaCl) เป็นหลัก ซึ่งช่วยจำกัดการเจริญเติบโตและทำลายแบคทีเรียและไวรัสหลายประเภท การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือเป็นประจำสามารถป้องกันโรคทางเดินหายใจได้หลายชนิด ลดอาการเจ็บคอ ปรับสมดุลค่า pH ของเยื่อบุและชั้นเมือกบนเยื่อบุคอ การรักษาบริเวณจมูกและลำคอให้สะอาดสามารถทำให้เกิดการ “อุดตัน” ป้องกันไม่ให้เชื้อโรคอันตรายหลายชนิดเข้าสู่ทางเดินหายใจส่วนล่างได้
น้ำเกลือสำหรับกลั้วคอสามารถผสมเองที่บ้านได้ในอัตราส่วนเกลือประมาณ 1/2 ช้อนชา ต่อน้ำสะอาด 250 มล. น้ำอาจเป็นน้ำกรองหรือน้ำต้มสุกและน้ำเย็น เกลือจะต้องบริสุทธิ์ บางคนคิดว่าการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือดีเพราะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ การที่น้ำเกลือเจือจางเกินไปแล้วไม่มีผลนั้นไม่เป็นความจริง
การมีนิสัยประมาณปริมาณเกลือ ผสมเกลือลงในน้ำ และกลั้วคอทุกวันไม่ดีต่อสุขภาพ หากเกลือเค็มเกินไป อาจส่งผลต่อเยื่อบุคอ ทำให้ค่า pH ในบริเวณคอไม่สมดุล และหากใช้เป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการแห้งและระคายเคืองได้ง่าย ผู้ที่มีอาการผิดปกติของอิเล็กโทรไลต์และความดันโลหิตสูง (มักพบในผู้สูงอายุ) ควรระมัดระวังในการทำน้ำเกลือกลั้วคอเองที่บ้าน หากน้ำเกลือสำหรับกลั้วคอเจือจางเกินไป จะไม่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ
เกลือสำหรับกลั้วคอควรเป็นชนิดที่สะอาด รูปภาพ: Freepik
ควรให้ครอบครัวเลือกน้ำเกลือที่ผสมสำเร็จแล้วซึ่งมีจำหน่ายตามร้านขายยา เนื่องจากน้ำเกลือที่ทำเองอาจไม่สะอาด จึงยากที่จะได้ความเข้มข้นที่เหมาะสม เช่น น้ำเกลือโซเดียมคลอไรด์ 0.9% โซเดียมคลอไรด์ 0.9% เรียกอีกอย่างว่าสารละลายน้ำเกลือไอโซโทนิก ซึ่งหมายความว่าสารละลาย 100 มิลลิลิตรจะมีเกลืออยู่ 0.9 กรัม เทียบเท่ากับความเข้มข้นของของเหลวในร่างกายของมนุษย์ เช่น เลือด น้ำตา... ในภาวะที่มีกิจกรรมทางสรีรวิทยาปกติ บริษัทเภสัชกรรมเตรียมน้ำเกลือทางเภสัชกรรมที่รับประกันสภาพการผลิต รวมถึงความปลอดเชื้อ ดังนั้นจึงปลอดภัยต่อสุขภาพ
ในปัจจุบันร้านขายยาทั่วไปขายน้ำเกลือทางการแพทย์บางประเภทในรูปแบบยาเม็ดและมีคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการผสมน้ำเกลือที่บ้านด้วย หากคุณแม่ของคุณไม่ใช้ขวดน้ำเกลือที่ผสมสำเร็จแล้ว คุณยังสามารถซื้อน้ำเกลือแบบทำเองนี้ให้กับเธอได้ เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีขึ้น ควรผสมน้ำเกลือให้เพียงพอสำหรับการกลั้วคอเพียงครั้งเดียว และใช้ทันทีหลังจากผสมแล้ว หากผสมมากขึ้นให้ใส่ไว้ในขวดที่มีฝาปิดและเก็บไว้ในที่เย็น หลีกเลี่ยงการทิ้งไว้เกิน 3 วัน คุณแม่สามารถกลั้วคอด้วยน้ำเกลือได้ประมาณ 2-3 ครั้ง แต่ไม่ควรกลั้วคอมากเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดผลกระทบต่อบริเวณลำคอ
MSc.MD.CKI เหงียน ทิ ทุค นู
ศูนย์หู คอ จมูก โรงพยาบาลทัมอันห์ นครโฮจิมินห์
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)